25 세 이상 네덜란드 인의 거의 1/4이 2018 년에 수면 문제를 겪었습니다. 이 비율은 장애인들보다 두 배 이상 높았습니다. 그들은 또한 수면 문제로 인해 기능을 방해하는 경우가 가장 많습니다. 이들은 일을 할 수 없다는 것을 나타내는 사람들입니다. CBS [Statistics Netherlands]는 건강 설문 조사의 새로운 수치를 기준으로이를보고합니다.
건강 설문 조사는 참가자에게 지난 2 주 동안 수면에 문제가 있었는지 묻습니다. 2018 년에는 25 세 이상 네덜란드 인의 24 %가 긍정적으로 대답했습니다. 그것은 약 290 만 명에 달합니다. 2017 년에는 21 %였습니다. 나쁜 수면 중 10 명 중 4 명 이상에서 수면 문제가 일상적인 기능을 방해합니다. 이것은 예를 들어 집중력 감소, 건망증 또는 기분이 좋지 않은 것과 관련이 있습니다.
일을 할 수 없다는 25 세 이상의 사람들 중 58 %가 잠을 잘 자지 못한다고 응답했습니다. 취업자 중 19 %가 전국 평균보다 낮은 수면 문제를보고합니다.
수면 문제로 기능 장애
장애가있는 사람들 사이에서 수면 문제가 비교적 흔할뿐만 아니라 일상적인 기능을 방해하는 경우가 가장 많습니다. 일을 할 수없는 가난한 침목 자 중 81 %가 그러한 장애를보고합니다. 이것은 다른 그룹의 경우 훨씬 낮은 비율입니다.
건강 불량으로 수면 문제의 위험 증가
건강 조사에 근거한 분석에 따르면 정신 건강, 장기 장애 및 통증은보고 된 수면 문제와 관련이 있습니다. 정신적으로 건강에 해로운 사람들은 다른 사람들보다 수면 문제를 경험할 가능성이 3 배 더 높습니다. 4 가지 이상의 장기적 상태는 수면 문제의 2.5 배 증가했습니다. 또한 지난 4 주 동안 고통을 겪었던 사람들은 수면 문제를 경험할 가능성이 1.8 배 더 컸습니다. 장애를 가진 사람들은 또한 정신적으로 건강에 해롭고 장기적인 장애와 고통을보고합니다. 이를 수정하면 여전히 수면에 문제가있을 가능성이 높습니다.
이 연구는 장애, 통증 및 열악한 정신 건강이 수면 문제를 유발하는지 또는 수면 문제로 인한 것인지를 판단 할 수 없습니다.
태국의 네덜란드 인과 플랑드르 사람들은 어떻습니까? 수면에 문제가 있습니까?
수면 문제는 주로 삶의 구조가 부족하고 건강한 자극이 없기 때문에 발생한다고 생각합니다.
그것은 유튜브 나 페이스 북의 자극을 의미하는 것이 아니라 실제 사람들과의 실제 생활의 자극을 의미합니다.
화면을 멍하니 쳐다 보지 않고 모든 것이 수동적으로 지나치도록하세요.