최고의 풀업 바에 대한 간략한 살펴보기
- 전체 최고: 가렌 휘트니스 맥시미자 풀업 바
- 가장 저렴한 가격: 마인드 리더 풀업 바
- 최고의 출입구 마운트: 철기 시대 출입구 풀업 바
- 최고의 벽걸이: Yes4All 벽걸이형 풀업바
- 최고의 천장 마운트: Ultimate Body Press 천장 장착 풀업 바
- 최고의 독립형: RELIFE 당신의 삶의 파워 타워를 재건하십시오
- 최고의 다목적: 얼티밋 바디 프레스 XL 도어웨이 풀업 바 & 아이언 짐+
- 최고의 중장비: Yes4All 헤비 듀티 벽걸이형 풀업 바
가정용 체육관을 키우고 싶거나 운동 장비를 하나만 사고 싶든 풀업 바는 가치 있는 투자입니다.
풀업 및 기타 체중 운동에 이상적인 풀업 바는 상체 근력을 강화하고, 악력을 향상시키며, 전반적인 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
그러나 사용할 수 있는 옵션이 너무 많기 때문에 올바른 풀업 바를 선택하는 것이 어려울 수 있습니다.
시간을 절약하기 위해 시중에 나와 있는 최고의 풀업 바 목록을 모았습니다. 우리의 선택은 다음 기준을 사용하여 이루어졌습니다.
- 재료. 이 목록에 있는 모든 제품은 내구성이 뛰어난 고품질 재료로 만들어졌습니다.
- 안전. 우리는 운동하는 동안 안전하고 안전하게 유지하도록 설계된 제품을 찾았습니다.
- 비용. 다양한 예산을 수용할 수 있도록 다양한 가격대의 옵션을 포함했습니다.
- 사용자 리뷰. 이 목록의 모든 풀업 바에는 대부분 긍정적인 고객 리뷰가 있습니다.
2022년 최고의 풀업 바 9개를 소개합니다.
Healthline이 선정한 최고의 풀업 바
최고
가렌 휘트니스 맥시미자 풀업 바
가격: $
크롬 강철로 만들어진 Garren Fitness의 이 풀업 바는 설치가 간편하며 나사식 브래킷을 사용하여 대부분의 표준 도어프레임에 맞습니다.
운동 중 안전을 유지하는 것 외에도 여러 도어 장착 키트를 사용하여 바를 다른 영역이나 높이로 이동할 수 있습니다.
다른 주목할만한 기능으로는 편안한 손잡이, 컴팩트한 디자인, 최대 136kg(300파운드)을 지탱하는 2개의 무거운 도어 마운트가 있습니다.
또한 Garren Fitness는 구매에 만족하지 않는 경우 전액 환불을 제공합니다.
치수: 24.6–39.5인치(62.5–100.3cm) 너비의 출입구에 적합
가장 저렴한
마인드 리더 풀업 바
가격: $
Mind Reader의 이 풀업 바는 설치하기 쉬운 저렴한 옵션입니다.
나사나 하드웨어가 필요 없습니다. 조절 가능한 막대가 문틀에 꼭 맞을 때까지 비틀기만 하면 됩니다.
바의 가벼운 디자인은 편리한 보관 또는 여행을 위해 쉽게 접힐 수 있으며 8개의 그립 위치는 여러 풀업 변형을 허용합니다.
기본적인 풀업과 친업을 위한 좋은 옵션이지만 Mind Reader Pullup Bar는 이 목록에 있는 다른 것보다 덜 다재다능하고 최대 175파운드(79kg)만 지원합니다.
치수: 24.6–39.5인치(62.5–100.3cm) 너비의 출입구에 적합
최고의 출입구 마운트
철기시대 풀업바
가격: $$
특허받은 Smart Hook 기술을 특징으로 하는 Iron Age의 풀업 바는 전동 드릴이나 하드웨어가 필요 없이 문틀에 간단히 연결됩니다.
또한 보호 패딩과 컴팩트하게 접을 수 있는 디자인이 특징이므로 보관이 용이합니다.
이 막대는 최대 182kg(400파운드)의 사용자를 지원하며 안정성과 내구성에 대해 높은 평가를 받았습니다.
치수: 폭 70~92cm(27.56~36.22인치) 및 깊이 21cm(8.27인치)
최고의 벽걸이
Yes4All 벽걸이형 친업바
가격: $
헤비 게이지 스틸로 제작된 이 견고한 풀업 바는 다양한 상체 운동을 수용할 수 있는 세 가지 그립 위치를 제공합니다.
또한 운동 중 편안함을 위해 패딩 처리된 핸들이 있으며 보조 ab 스트랩 및 풀리 시스템과 같은 Yes4All의 액세서리와 함께 사용할 수 있습니다.
이 풀업 바는 최대 300파운드(136kg)를 지지하고 설치에 필요한 모든 하드웨어와 함께 제공됩니다. 그러나 일부 고객은 바를 더 안전하게 만들기 위해 스테인리스 스틸 래그 볼트를 사용하는 것이 좋습니다.
치수: 40.5 × 7.25 × 3.2인치(103.4 × 18.4 × 8.1cm)
최고의 천장 마운트
Ultimate Body Press 천장 장착 풀업 바
가격: $$
Ultimate Body Press의 이 풀업 바는 천장에 장착하여 넓은 범위의 동작이 필요한 운동을 위한 충분한 공간을 제공합니다.
바에는 편안함을 위한 패딩 그립과 다양한 근육 그룹을 대상으로 하는 여러 그립 위치가 있습니다.
전동 드릴과 함께 설치되고 300파운드(136kg)의 중량을 제공하는 이 바는 견고하고 안전한 옵션입니다.
천장에 장착된 풀업 바는 천장에 부담을 줄 수 있으며, 이는 특히 오래된 주택에서 문제가 될 수 있습니다.
치수: 14인치(35.6cm)의 머리 공간이 있는 16인치 및 24인치(40.6인치 및 61cm) 천장 장선에 적합
베스트 프리스탠딩
RELIFE 당신의 삶의 파워 타워를 재건하십시오
가격: $$$
RELIFE Rebuild Your Life 파워 타워는 바를 벽, 천장 또는 문틀에 설치하고 싶지 않다면 훌륭한 대안입니다.
이 독립형 타워에는 9가지 높이 조절 옵션이 있으며 편안함, 안정성 및 내구성을 위해 설계되었습니다.
풀업 바 외에도 푸쉬업, 복부 올리기, 삼두근 딥과 같은 운동을 위한 딥 스테이션이 장착되어 있습니다.
기존의 풀업 바보다 다재다능하지만 타워는 이 목록에 있는 다른 많은 옵션보다 더 많은 공간을 차지하고 조립하기가 더 어렵습니다.
고객들은 조립 지침이 간단하고 따르기 쉽다는 점에 주목합니다. 이는 다른 많은 운동 장비의 경우가 아닙니다.
타워는 최대 330파운드(149kg)를 지지하고 프레임에 대한 1년 보증과 부품에 대한 평생 보증이 제공됩니다.
치수: 26.4 × 35.4 × 58.5–89인치(67.1 × 90 × 148.6–226.1cm)
Sportsroyals 파워 타워 딥 스테이션
가격: $$$
4,000개 이상의 별 5개 등급을 받은 Sportsroyals Power Tower Dip Station은 또 다른 훌륭한 독립형 옵션입니다.
타워에는 조절 가능한 풀업 바, 패딩 처리된 딥 스테이션 및 팔꿈치가 미끄러지는 것을 방지하기 위한 기울어진 팔걸이가 있습니다.
또한 베이스에는 안정성을 높이기 위해 미끄럼 방지 덮개가 있는 8개의 지지점이 포함되어 있어 안전을 염두에 두고 설계되었습니다.
리뷰어들은 잘못 쓰여진 지침에도 불구하고 타워가 비교적 조립하기 쉽다고 말합니다.
타워는 최대 400파운드(181kg)를 지지하고 프레임에 대한 1년 보증과 부품에 대한 90일 보증이 제공됩니다.
치수: 26.6 × 43.2 × 64.56–88.18인치(67.6 × 109.7 × 164–224cm)
최고의 다목적
얼티밋 바디 프레스 XL 도어웨이 풀업 바
가격: $$
Ultimate Body Press의 이 풀업 바는 공간을 너무 많이 차지하지 않는 다용도 옵션을 찾고 있다면 완벽합니다.
설치가 간편할 뿐만 아니라 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기, 딥과 같은 운동을 위해 바닥으로 이동할 수 있습니다.
더 넓은 범위의 동작을 허용하도록 설계되었으며 서로 다른 근육 그룹을 대상으로 하는 세 가지 그립 위치가 있습니다.
바는 내구성이 강한 무거운 강철로 만들어졌으며 최대 136kg(300파운드)을 지탱할 수 있습니다.
치수: 폭 24~36인치(61~91.4cm), 몰딩 폭 최대 3.5인치(9cm)
아이언 짐+
가격: $
Iron Gym+는 전동 드릴을 사용하지 않고도 출입구에 쉽게 설치할 수 있는 저렴한 옵션입니다.
전신 운동을 위해 설계되었으므로 이 바는 서로 다른 팔 근육을 사용하기 위해 세 가지 그립 위치를 제공합니다. 또한 복근과 가슴을 작동시키기 위해 바닥으로 이동할 수 있습니다.
저렴한 가격대에도 불구하고 Iron Gym+는 최대 300파운드(136kg)를 지탱할 수 있는 견고하고 안정적인 옵션입니다.
치수: 24–32인치(61–81.3cm) 너비의 출입구에 적합
퍼펙트 피트니스 멀티 체육관 엘리트
가격: $$
Perfect Fitness Multi-Gym Elite는 와이드, 클로즈 및 해머 그립 풀업을 위한 세 가지 그립 옵션을 제공하는 곡선형 인체공학적 핸들이 두드러집니다.
핸들은 패딩 처리되어 편안함을 더하고 바는 윗입술, 팔굽혀펴기 및 삼두근 딥과 같은 운동을 위해 출입구에서 바닥으로 쉽게 이동할 수 있습니다.
Multi-Gym Elite는 최대 136kg(300파운드)을 지지하며 1년 보증이 제공됩니다.
치수: 너비 83.8cm(33인치), 깊이 15.2cm(6인치)까지 출입구에 적합
최고의 중장비
Yes4All 헤비 듀티 벽걸이형 풀업 바
가격: $$$
이 견고한 풀업 바는 견고한 강철 프레임을 사용하여 안전과 안정성을 보장합니다.
76cm(30인치)의 벽 여유 공간이 있는 이 바는 링 딥 및 키핑 풀업과 같은 광범위한 동작이 필요한 운동을 수행할 수 있는 충분한 공간을 제공합니다.
더 많은 운동 옵션을 위해 이 바를 ab 스트랩, 짐 링, 저항 밴드와 같은 Yes4All의 액세서리와 함께 사용할 수 있습니다.
바는 최대 226kg(500파운드)을 지지하며 전동 드릴을 사용하여 수직 또는 수평으로 장착할 수 있습니다.
바의 크기로 인해 리뷰어에서는 두 사람이 벽에 안전하게 장착할 것을 권장한다는 점을 염두에 두십시오.
치수: 44 × 32.3 × 3.44인치(111.8 × 82 × 8.7cm)
최고의 풀업 바를 선택하는 방법
풀업 바는 단순한 운동 기구이지만 다음을 포함하여 고려해야 할 세부 사항이 많이 있습니다.
- 풀업 바의 종류. 벽에 걸거나 문틀에 걸기만 하면 되는 바를 원하십니까? 고려해야 할 독립형 모델도 있습니다.
- 사용 목적. 풀업과 친업을 위한 간단한 바를 찾고 있습니까, 아니면 전신 솔루션이 필요하십니까?
- 크기 및 무게 용량. 할당된 공간에 맞고 체중을 지탱할 수 있을 만큼 튼튼한 바를 선택하는 것이 중요합니다.
- 비용. 풀업 바는 가격대가 다양하므로 예산을 신중하게 고려해야 합니다.
- 설치. 풀업 바를 스스로 설치할 계획이라면 올바르고 안전하게 수행하는 데 필요한 기술, 도구 및 재료가 있는지 확인하십시오.
- 사용자 리뷰. 검색 옵션을 사용하여 특정 요구 사항이나 기능을 강조하는 고객 리뷰를 찾으십시오.
결론
풀업 바는 너무 많은 공간을 차지하지 않으면서 효과적인 상체 운동을 제공하기 때문에 모든 홈 체육관에서 필수품입니다.
안전하고 내구성이 있으며 피트니스 요구 사항에 가장 적합한 풀업 바를 찾는 데 도움이 되도록 이 가이드를 사용하는 것이 좋습니다.
