담배를 피우면 즉시 혈압과 맥박이 높아집니다. 에 대해
흡연이 고혈압의 위험을 증가시키는지 여부도 불분명합니다. 혈압이 지속적으로 높을 때입니다. 그러나 반복적으로 일시적인 혈압 급등은 여전히 손상을 일으킬 수 있습니다.
흡연으로 인한 고혈압의 위험을 완전히 이해하지는 못하지만 금연이 전반적인 건강을 개선하고 다른 심혈관 문제의 위험을 줄일 수 있다는 것은 알고 있습니다.
흡연과 혈압의 관계
흡연은 일시적인 혈압 상승을 유발합니다. 담배를 피울 때마다 교감신경계(SNS)가 활성화되어 즉시 혈압이 상승합니다.
SNS는 위험이나 스트레스에 대한 신체의 반응을 제어합니다. SNS가 활성화되면 호르몬 신호가 근육에 추가 혈류를 유발합니다. 이것은 당신이 더 긴장하고 경계하게 만듭니다. 결과적으로 맥박과 혈압이 상승합니다.
흡연은 SNS를 촉발하고 이와 동일한 심박수와 혈압 상승을 유발합니다. 시간이 지남에 따라 이것은 동맥 벽을 손상시키고 많은 심각한 심장 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
흡연은 또한 동맥 내부에 플라크로 알려진 지방 물질이 축적될 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 상태를 죽상동맥경화증이라고 합니다. 치료하지 않고 방치하면 심장마비와 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 고혈압은 동맥 내부에 플라크 축적 속도를 증가시킬 수 있습니다.
흡연 대 전자담배
Vaping 또는 전자 담배의 사용은 지난 몇 년 동안 인기를 얻었습니다. 많은 전자담배 제조업체는 전자담배가 기존 담배보다 더 건강한 대안이라고 주장합니다. 그러나 vaping의 효과에 대한 연구는 여전히 결정적이지 않습니다.
전자담배가 고혈압과 관련이 있다는 증거가 있습니다. 예를 들어, 2018년 연구에 따르면 전자담배는 사용 직후 고혈압 환자의 혈압을 크게 상승시키는 것으로 나타났습니다.
ㅏ
담배를 피우면 고혈압 위험이 증가합니까?
연구자들은 흡연과 고혈압 사이의 연관성을 완전히 이해하지 못합니다. 흡연은 많은 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
그러나 흡연과 고혈압 사이의 연관성을 조사한 연구 결과는 상충되었습니다.
ㅏ
반대로 금연의 부정적인 영향은 일시적입니다.
이 주제에 대한 연구가 진행 중인 동안, 우리는 흡연이 심혈관 질환을 포함한 다른 많은 건강 상태의 위험 증가와 관련이 있다는 것을 알고 있습니다.
따라서 흡연자의 고혈압 위험을 완전히 이해하지는 못하지만 흡연의 건강 위험은 분명합니다.
고혈압의 증상은?
고혈압은 흔히 “침묵” 상태라고 합니다. 고혈압이 있는 많은 사람들은 증상이 전혀 없습니다. 또한 담배로 인한 일시적인 고혈압은 일반적으로 20분 이내에 다시 내려갑니다. 이것은 종종 건강 검진 중에 발견되지 않는다는 것을 의미합니다.
고혈압의 증상이 나타나면 다음이 포함될 수 있습니다.
- 현기증
- 두통
- 코피
- 착란
- 흐릿하거나 불분명한 시력
- 호흡 곤란
- 불규칙한 심장박동
- 심장이 두근거리거나 뛰는 것 같은 느낌
- 빨간색 또는 분홍색 소변
고혈압이 있는 사람은 담배를 끊어야 하나요?
담배를 피우고 고혈압이 있는 경우 금연하는 것이 좋습니다. 2016년 연구에 따르면 흡연은 특히 젊은 성인에서 고혈압을 악화시킬 수 있습니다.
미국심장학회(American College of Cardiology)에 따르면 흡연자는 혈압약을 복용하는 동안에도 혈압을 관리하는 데 어려움을 겪는다고 합니다.
흡연은 담배를 피울 때마다 일시적으로 혈압을 상승시킨다는 점을 명심하십시오. ㅏ
고혈압은 심혈관 질환의 위험 인자입니다. 2021년 연구에서 연구원들은 흡연을 줄인 사람들이 심혈관 질환의 위험을 낮추는 것을 관찰했습니다.
담배를 피우면 어떻게 고혈압을 예방할 수 있습니까?
금연은 다양한 심혈관 질환의 위험을 낮추는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 혈압을 낮추기 위해 취할 수 있는 다른 조치는 다음과 같습니다.
- 적당한 체중 유지
- 규칙적인 운동하기
- 당신이 마시는 알코올의 양을 제한
- 염분이 적은 영양가 있고 균형 잡힌 식단 섭취
- 의사가 처방한 모든 혈압약 복용
- 스트레스를 관리하고 제한하기 위한 조치를 취하기
자주 묻는 질문
아래의 몇 가지 일반적인 질문에 대한 답변을 읽으면 흡연과 고혈압에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
간접흡연이 혈압을 높인다?
예. 가정이나 직장에서 간접흡연에 노출되면 혈압이 상승합니다.
ㅏ
담배를 피우면 혈압이 얼마나 오르고 얼마나 오랫동안 상승합니까?
ㅏ
금연 후 혈압이 높은 이유는 무엇입니까?
약간
금연을 하는 많은 사람들은 니코틴 금단 현상 동안 불안 증상을 경험하는데, 이는 그 기간 동안 쉽게 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
그러나 금연의 전반적인 건강상의 이점은 일시적인 체중이나 혈압 증가보다 훨씬 큽니다. 금연 후 건강 문제에 대해 의료 전문가와 상의할 수 있습니다.
혈압약을 먹으면서 담배를 피워도 되나요?
흡연과 혈압약 복용에 대해 의사와 상의하십시오. 약간
더 높은 용량이나 다른 약물이 필요할 수 있습니다. 의사는 또한 금연에 도움이 될 수 있는 프로그램 시작에 대해 귀하와 이야기할 수도 있습니다.
금연약이 고혈압을 유발합니까?
ㅏ
연구원들은 금연 제품이 혈압을 증가시키지 않는다는 것을 발견했습니다. 이것은 이미 고혈압이 있는 연구 참가자들 사이에서도 사실이었습니다.
금연에 도움
담배를 끊는 것은 자신에게 헌신하는 좋은 방법입니다. 또한 심각한 도전이므로 지원을 받는 것이 중요합니다. 종료할 준비가 된 경우:
- SAMHSA 핫라인 800-662-HELP(4357)로 전화하십시오. 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국(SAMHSA) 핫라인은 사람들을 지원 서비스에 연결합니다. 언제든지 전화하거나 온라인 위치 찾기를 사용하여 지원 단체, 치료 프로그램 및 지역 사회에서 금연에 도움이 될 수 있는 기타 서비스를 무료로 소개합니다.
- Smokefree.gov를 방문하십시오. 이 연방 웹사이트는 처음부터 끝까지 금연 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 영어 또는 스페인어로 된 풍부한 팁, 리소스, 가이드 및 온라인 지원 서비스를 찾을 수 있습니다. Smokefree.gov는 또한 재향 군인, 십대, 여성 및 60세 이상의 성인을 위한 전문 서비스를 제공합니다.
- quitSTART 앱 다운로드. Smokefree.gov에서 제공하는 이 무료 앱을 사용하면 진행 상황을 추적하고, 욕구를 관리하고, 게임과 도전에 참여할 수 있습니다.
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333-888로 “QUITNOW”라고 문자를 보내십시오. 그만큼
국가 문자 포털 질병통제예방센터(CDC)와 국립암연구소(NCI)의 서비스입니다. 금연에 대한 지원, 조언 및 팁을 제공합니다. 서비스는 무료이지만 이동통신사의 표준 문자 메시지 요금이 적용될 수 있습니다.
테이크아웃
흡연은 일시적인 혈압 상승을 유발합니다. 교감 신경계를 활성화하고 맥박과 혈압을 15~20분 동안 상승시킵니다.
현재로서는 흡연이 고혈압 위험을 증가시키는지 여부도 불분명합니다. 그러나 흡연은 심장 질환을 포함한 다른 많은 건강 상태의 위험을 증가시킵니다.
이미 고혈압이 있는 경우 금연을 하면 혈압을 더 잘 관리할 수 있습니다. 금연의 일부 부작용으로 인해 단기간에 혈압이 상승하는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 금연의 장기적 이점은 분명합니다.
