흑인 여성에서 혈관 운동 증상이 더 심합니까?

흑인 여성의 폐경기가 다른 이유는 무엇입니까?

많은 여성들에게 갱년기 전환기는 45와 55. 그러나 신흥 연구에 따르면 민족성과 인종이 이 시기에 영향을 미칠 수 있습니다. 에 따르면 최근 연구흑인 여성은 백인 여성보다 평균 8.5개월 일찍 폐경을 시작했습니다.

이는 흑인 여성이 백인 여성보다 더 이른 나이에 더 많은 폐경 유발 요인을 경험하기 때문일 수 있습니다. 이건 아마 포함하다:

• 자궁절제술: 자궁 적출술은 자궁을 제거하는 절차입니다. 난소도 제거하면 폐경이 시작됩니다. 흑인 여성은 최대 세 번 다른 인종 그룹보다 섬유종 종양에 대한 자궁 적출술을 받을 가능성이 더 높습니다.
• 가족력: 조기 폐경을 경험한 가까운 친척이 있는 여성은 조기 폐경을 경험할 가능성이 더 높습니다.
• 만성 피로 증후군: 근육통성 뇌척수염/만성 피로 증후군(ME/CFS)이 있는 여성은 조기 폐경을 겪을 가능성이 더 높습니다.

개인의 건강 상태와 가족력이 조기 폐경의 유일한 원인이 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 폐경이 시작되는 나이도 영향을 받은 개인의 사회경제적 지위 및 흡연이나 음주와 같은 기타 라이프스타일 요인에 의해 결정됩니다.

흑인 여성의 폐경기 증상과 부작용은?

폐경기 동안 발생하는 호르몬 변화는 광범위한 정서적 및 신체적 증상을 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 유사한 증상을 느끼지만 흑인 여성은 더 심각한 결과를 보이는 경향이 있으며 더 오랜 기간 동안 증상을 경험할 수 있습니다.

다음은 흑인 여성의 가장 흔한 폐경 증상에 대한 개요입니다.

물리적 효과

폐경은 종종 다음과 같은 기간으로 표시됩니다. 이러한 증상 및 기타 증상:

• 불명증
• 리비도 감소
• 질 건조증
• 불규칙 출혈
• 고통스러운 섹스(성교통)

틀림없이 폐경기의 가장 잘 알려진 증상은 다음과 같습니다. 혈관 운동 증상(VMS) 일과성 열감과 야간 발한처럼. 연구 흑인 여성이 백인 여성보다 더 심한 안면 홍조의 위험이 더 높다는 것을 나타냅니다.

하나 공부하다 흑인 여성의 약 절반이 폐경기 이전에 VMS를 경험하는 반면 백인 여성의 1/3 이상이 동일한 경험을 하는 것으로 나타났습니다.

정서적/사회적 영향

폐경은 정신적, 정서적 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 에 따르면 하나의 작은 연구폐경기를 겪고 있는 사람들의 최대 2/3가 기억력 문제를 경험하고 집중하는 데 어려움을 겪습니다.

또 다른 일반적인 관심사는 과민성과 강렬한 감정입니다. ㅏ 2016 연구 출산 후 우울증을 경험하거나 월경 중 기분 변화를 경험한 사람들이 폐경기에 이러한 증상을 경험할 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다. 그러나 확실히 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

또한 폐경기의 정서적 증상이 백인 여성보다 흑인 여성에게 더 중요한지에 대한 연구도 부족합니다. 그러나 흑인 여성은 의료 시스템의 불평등으로 인해 더 나쁜 증상을 경험할 수 있습니다.

갱년기 경험에서 인종적 차이를 일으키는 원인은 무엇입니까?

의료계 내에서 인종 불평등의 기록이 있습니다. 흑인 여성은 종종 백인 여성보다 더 많은 차별, 인종 차별, 학대에 직면합니다. 또한 흑인 여성이 오진을 받거나 치료를 받지 않고 방치되는 일이 더 흔합니다.

최근 연구에서 연구원들은 미국 재향군인 보건국에서 200,000명 이상의 데이터를 검토했습니다. 그들은 흑인 여성이 백인 여성보다 폐경 증상에 대한 호르몬 요법을 처방받을 가능성이 26% 낮다는 것을 발견했습니다. 흑인 여성은 또한 질 에스트로겐으로 치료받을 가능성이 적었습니다.

이러한 차이를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

왜 중요합니까?

폐경은 혼란과 불편함의 시간이 될 수 있습니다. 아무도 그 일을 혼자 겪지 않아도 됩니다.

많은 흑인 여성들이 인종차별이나 사회경제적 지위에 대한 편견 때문에 적절한 보살핌을 받지 못하고 있습니다. 폐경은 다음과 같은 여러 조건의 위험 증가와 관련이 있으므로 심각한 장기 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

• 뇌졸중
• 심장 질환
• 골절
• 뼈 손실(골다공증)

더 이른 나이에 폐경을 경험하는 여성은 짧은 수명 나중에 갱년기를 겪는 여성보다

폐경 증상이 나타나자마자 적절한 치료를 받으면 장기적인 건강 결과에 강력하고 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

증상을 치료하는 방법

폐경은 자연스러운 과정이지만 그렇다고 해서 쉽지만은 않습니다. 이러한 증상을 혼자 경험할 필요는 없습니다. 폐경기를 훨씬 더 관리하기 쉽게 만들 수 있는 효과적인 치료법이 많이 있습니다.

다음은 개별 증상에 대한 최상의 폐경기 치료법에 대한 안내입니다.

호르몬 대체 요법(HRT)

HRT는 안면 홍조 및 식은 땀과 같은 VMS를 완화하기 위해 성 호르몬 수치의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 브레인 포그, 골다공증, 관절통, 질 건조증 및 기분 변화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

귀하의 의사는 귀하의 고유한 요구에 가장 적합한 복용량을 논의할 수 있습니다. 에스트로겐 HRT는 다음과 같은 다양한 형태로 제공됩니다.

• 의사
• 임플란트
• 피부 패치
• 국소 스프레이 또는 젤

또 다른 옵션은 에스트로겐과 프로게스테론을 포함하는 복합 HRT입니다. 성욕이 낮은 경우 의사는 테스토스테론 HRT를 제안할 수도 있습니다.

약물

특정 증상에 따라 의사가 약을 처방할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 옵션과 그 용도에 대한 개요입니다.

• 만성 요로 감염(UTI)에 대한 예방적 항생제
• 불면증에 대한 처방 수면제
• 질 건조증을 위한 저용량 에스트로겐 기반 또는 비호르몬 윤활제
• 뉴스 영화 미녹시딜케토코나졸 또는 가늘어지는 모발 또는 탈모를 위한 아연 피리티온
• 월경 후 골다공증에 대한 칼시토닌, 데노수맙, 랄록시펜 또는 테리파라타이드
• 얼굴과 턱의 원치 않는 모발 성장을 위한 eflornithine hydrochloride 국소 크림
• 불안, 우울증, 안면 홍조 또는 기분 변화에 대한 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)

갱년기 다이어트

폐경기 동안 신체는 진행 중인 변화에 적응하는 데 도움이 되는 추가 영양소가 필요합니다. 다음은 접시를 채울 수 있는 몇 가지 건강에 좋은 선택입니다.

• 참치, 칠면조, 닭고기, 두부, 콩, 렌즈콩과 같은 저지방 단백질
• 브뤼셀 콩나물, 케일, 브로콜리, 시금치, 콜라드 그린, 아스파라거스와 같은 영양이 풍부한 채소

• 우유, 강화 식물성 우유, 겨울 스쿼시, 완두콩, 아몬드, 잎이 많은 채소 및 요구르트와 같은 칼슘이 풍부한 식품

피하고 싶은 특정 음식도 있습니다. 매운 음식, 술, 카페인은 일과성 열감이나 야간 발한과 같은 VMS를 악화시킬 수 있습니다.

자가 관리

자기 관리는 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 폐경기에 대한 자기 관리 요령은 다음과 같습니다.

• 당신의 감정에 대해 친구들과 이야기하기
• 당신이 즐기는 활동이나 취미에 시간을 투자
• 편안하고 통기성이 좋은 옷 입기
• 일주일에 여러 번 산책을 하거나 가벼운 운동을 합니다.
• 직장에서 일과성 열감을 느끼는 경우 책상 위에 휴대용 선풍기를 놓으십시오.
• 밤에는 시원함을 유지하기 위해 100% 면 또는 린넨 침구로 전환
• 고통스러운 침투를 방지하기 위해 섹스 또는 자위 중에 윤활제 사용

테이크 아웃

폐경은 사람마다 다릅니다. 그러나 VMS 및 폐경 증상은 백인 여성보다 흑인 여성에서 더 심할 수 있습니다. 또한 흑인 여성이 백인 여성보다 더 이른 나이에 갱년기를 겪는 경향도 있다.

연구에 따르면 폐경기와 의료 분야 전반에서 유색 인종 여성을 대하는 방식에 형평성이 부족합니다. 자신의 건강과 웰빙을 옹호하는 것이 중요합니다.

의사와 폐경 문제에 대해 상의하고 증상을 자세히 설명하십시오. 그들이 귀하의 우려 사항을 심각하게 받아들이지 않는다고 느끼거나 적절한 수준의 치료를 제공하지 않는 경우 다른 의사를 찾아야 할 때일 수 있습니다.

그리고 기억하세요, 당신은 혼자가 아닙니다.