흰머리
머리카락은 자연스럽게 죽어 가고 재생됩니다. 모낭이 노화됨에 따라 색이 덜 생성됩니다.
유전학에 따라 실제 회색 시작이 결정되지만 35 세가되면 노화 된 모낭이 흰색 또는 회색 머리카락을 만들어 마지막으로 죽은 머리카락을 대체 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 성숙과 지혜의 징조로 흰머리를 축하하지만, 많은 사람들은 머리가 회색으로 자라기 시작하면 더 나이가 보이고 회색이 더 젊어 보이기를 원합니다.
회색 머리카락이 몇 개 발견되어 걱정이되는 경우 라이프 스타일을 변경하여 원래 머리카락 색을 더 오래 유지할 수 있습니다. 다음은 이러한 변경 중 일부입니다.
충분한 비타민 섭취
머리카락을 건강하게 유지하는 비타민은 다음과 같습니다.
- B 비타민, 특히 B-12 및 비오틴
- 비타민 D
- 비타민 E
- 비타민 A
충분한 미네랄 섭취
모발 성장과 회복에 중요한 역할을 할 수있는 미네랄은 다음과 같습니다.
- 아연
- 철
- 마그네슘
- 셀렌
- 구리
금연
다른 부정적인 것들 중에서도 흡연은 모낭을 손상시키고 수축시킬 수 있습니다.
태양으로부터 머리를 보호
모자 나 스카프로 덮으십시오.
머리카락 손상 방지
모발을 손상시킬 수있는 특정 모발 관리 조치는 다음과 같습니다.
- 표백
- 넓은 이가 아닌 빗 대신 브러시, 특히 젖은 머리를 사용하는 것
- 컬링 아이언 또는 헤어 드라이어로 너무 많은 열을 가하는 것
- 거친 비누 / 샴푸 사용
- 너무 자주 씻다
자연 치유의 옹호자들은 흰머리에 대한 많은 자연 요법을 제안합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 코코넛 오일. 매일 자기 전에 코코넛 오일을 머리와 두피에 마사지하십시오. 다음날 아침 평소처럼 머리를 씻으십시오.
- 생강 (Zingiber officinale). 매일 꿀 1 큰술과 섞인 신선한 강판 생강 1 티스푼을 먹습니다.
- 블랙 스트랩 당밀. 격일로, 사탕무 주스에서 사탕 무우 당밀 한 스푼을 먹습니다. 회색 처리 과정을 반대로하는 것으로 생각됩니다.
- 암라 (필 란투스 emblica). 매일 6 온스의 신선한 암라 주스를 마시거나 매주 한 번씩 암라 오일로 머리카락을 마사지하십시오. Amla는 인디언 구스베리라고도합니다.
- 검은 참깨 (세사 움 인디 쿰). 일주일에 2 ~ 3 회, 검은 참깨 한 스푼을 먹어 그레이 잉 과정을 늦추고 역전시킬 수 있습니다.
- 버터 기름.일주일에 두 번, 모발과 두피를 순수한 버터 기름으로 정화하십시오.
- 아마란스 (아마 란투스). 일주일에 세 번, 신선한 아마란스 주스를 머리카락에 바릅니다.
- 밀순 주스 (Thinopyrum intermedium). 매일 1-2 온스의 신선한 밀순 주스를 마시거나 수프와 스무디에 매일 밀크 라스 가루 1 큰술을 넣으십시오.
- 포티 (폴리 고눔 멀티플로 룸). 한약에서 fo-ti는 내부적으로 보충제 (하루에 두 번 1,000 밀리그램, 음식과 함께 두 번)로 회색 모발 처리를 반대로합니다.
- 양파 (부추 속 cepa). 블렌더에 양파를 섞은 다음 스트레이너를 사용하여 주스를 남깁니다. 일주일에 두 번,이 주스를 두피에 문지르고 30 분 동안 그대로 둔 다음 평소와 같이 샴푸하십시오.
- 당근 쥬스 (다우 커스 카로 타 subsp. sativus). 매일 8 온스의 당근 주스를 마신다.
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카탈라아제. 효소 카탈라아제가 풍부한 음식 섭취 :
- 마늘
- 양배추
- 고구마
- 케일
- 브로콜리
- 아몬드
- 카레 잎 (Murraya koenigii). 카레 잎 1/4 컵과 요거트 1/2 컵을 붙여 넣습니다. 머리카락과 두피에 바르고 30 분 후에 씻어 내십시오. 일주일에 2 ~ 3 회 반복하십시오.
- 애쉬와 간다 (Withania somnifera). 음식과 함께 ashwagandha 보충제를 가져 가라. Ashwagandha는 인도 인삼으로도 알려져 있습니다.
- 아몬드 기름. 아몬드 오일, 레몬 주스 및 암라 주스의 동일한 부분을 함께 혼합하십시오. 혼합물을 머리카락과 두피에 마사지하십시오. 이 루틴을 3 개월 동안 하루에 두 번 수행하십시오.
- 로즈마리 (Rosmarinus officinalis). 채우기 & frac13; 말린 로즈마리가 들어간 8 온스짜리 항아리에 엑스트라 버진 올리브 오일로 항아리를 채 웁니다. 항아리를 4-6 주 동안 햇볕이 잘 드는 곳에두고 며칠마다 흔 듭니다. 6 주 후에 헤어 오일로 사용하십시오.
천연 염색약
다양한 허브로 자신의 머리 염색을 할 수 있습니다. 이 유형의 모발 염료는 시중에서 판매되는 화학 염료만큼 강하지 않기 때문에, 염색 과정을 여러 번 반복해야 변화를 볼 수 있습니다. 제안 된 주요 성분은 다음과 같습니다.
- 금발 머리 : 카모마일 꽃 차, 레몬 껍질, 사프란, 금잔화 꽃
- 빨간 머리 : 비트 주스, 당근 주스, 장미 꽃잎,
- 갈색 머리 : 커피, 계피
- 흑발 : 검은 호두, 홍차, 세이지, 쐐기풀
천연 화장품 옹호자들이 제안한 일부 염색법은 다음과 같습니다.
- 도라이 산 조롱박 (Luffa acutangula). 코코넛 오일로 도라이를 끓일 때까지 (약 4 시간) 끓입니다. 식 으면 두피와 모발에 소량 마사지하십시오. 45 분 후 머리를 씻으십시오. 일주일에 2 ~ 3 회 반복하십시오.
- 브링 라지 (이 클립 타 프로 스트라타). 저온에서 작은 냄비에 bhringraj 1 티스푼과 코코넛 오일 2 큰술을 섞습니다. 따뜻한 혼합물을 머리카락과 두피에 문지릅니다. 1 시간 후에 세척하십시오. 일주일에 2 ~ 3 회 반복하십시오.
- 후추 (파이퍼 니 그럼). 갓 분쇄 한 후추 1 테이블 스푼과 신선한 레몬 주스 1 티스푼을 일반 요구르트 ½ 컵에 섞습니다. 혼합물을 머리카락에 마사지하여 1 시간 동안 그대로 둔 다음 헹구십시오. 일주일에 세 번 반복하십시오.
- 헤나 (로소니 아 이너 미스). 충분한 헤나 파우더를 홍차 나 커피 한 컵에 섞어 요구르트의 일관성이있는 페이스트를 만듭니다. 사발을 덮고 앉게하십시오. 6 시간 후 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술을 섞은 다음 혼합물을 머리카락에 바릅니다. 원하는 색 농도에 따라 1 ~ 3 시간 후에 헹굽니다.
테이크 아웃
나이가 들어감에 따라 여포도 노화됩니다. 그리고 모낭이 노화됨에 따라 색이 덜 생성됩니다. 이로 인해 모발의 멜라닌 및 색소 침착이 줄어들고 회색 또는 흰색으로 나타납니다.
머리카락에 색을 입히기를 원한다면 여러 가지 해결책이 있습니다. 흰머리에 대한 많은 자연 요법은 자연 치유를지지합니다.
이러한 접근 방식은 임상 시험이 제대로 수행되지 않는지 연구되지 않았습니다. 이러한 많은 치료법에 알레르기가있을 수도 있습니다. 따라서 머리 색깔을 바꾸기 위해 가정 요법을 시도하기로 결정한 경우, 먼저 의사와상의하십시오.
의사는 재택 치료가 귀하에게 영향을 줄 수있는 방법에 대한 통찰력 (현재 건강, 복용중인 약물 및 기타 문제에 따라)을 제공 할 수 있습니다.
