혈관 운동 증상이란 무엇입니까? 자주 묻는 질문 답변

일과성 열감 및 야간 발한과 같은 혈관 운동 증상(VMS)은 폐경기 동안 경험하는 가장 흔한 증상입니다. 신체가 온도를 조절하는 방식에 영향을 미치는 호르몬 변동으로 인해 발생합니다.

대부분의 여성은 폐경기(폐경기라고도 함)에 이르는 몇 년 동안 혈관 운동 증상(VMS)을 경험합니다. 혈관 운동 증상은 일반적으로 일과성 열감(또는 안면 홍조) 및 야간 발한으로 알려져 있습니다.

VMS의 중증도는 여성마다 다릅니다. 경우에 따라 VMS는 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 집에서 VMS를 관리할 수 있지만 증상이 심할 경우 도움이 될 수 있는 치료법에 대해 의사와 상담하십시오.

혈관 운동 증상이란 무엇입니까?

혈관 운동 증상은 폐경의 전형적인 증상으로 간주됩니다. 여기에는 일과성 열감(또는 안면 홍조)과 야간 발한이 포함됩니다.

혈관 운동 증상은 신체가 온도를 조절하는 방법에 영향을 미치는 호르몬 수치의 변화로 인해 발생하는 것으로 생각됩니다. 이러한 호르몬 변화가 VMS를 유발하는 정확한 방식은 완전히 이해되지 않았습니다.

일과성 열감 동안 신체는 너무 뜨겁다는 것을 감지하고 몸의 나머지 부분에 과장된 신호를 보내 혈관을 확장하고 식히기 위해 땀을 흘립니다.

일과성 열감은 몸에 갑자기 열이 나는 것처럼 느껴집니다. 얼굴과 목이 붉어질 수 있습니다. 특히 상체에서 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 손가락이 따끔거릴 수 있고 심장이 평소보다 빠르게 뛰게 됩니다.

각 핫 플래시는 다음 사이에 지속될 수 있습니다. 30초 10분. 일과성 열감은 밤에 과도하게 땀을 흘리게 할 때 식은땀이라고 합니다.

혈관 운동 증상은 폐경 주변기 또는 폐경 전환기로도 알려진 폐경에 이르는 몇 년 동안 시작됩니다.

폐경은 여성의 마지막 월경 후 12개월이 되는 시점입니다. 대부분의 여성은 40대 중후반에 폐경기를 시작하지만 40대 초반이나 30대 후반에 시작할 수도 있습니다.

안면 홍조와 야간 발한은 평균적으로 지속됩니다. 약 7년. 그러나 그들은 지속될 수 있습니다 14년 이상.

연구에 따르면 흡연이나 비만 또는 과체중은 일과성 열감의 지속 시간을 증가시킬 수 있습니다. 흑인 여성은 또한 더 빈번하고 심각한 VMS를 경험할 수 있습니다.

안면 홍조와 같은 VMS의 빈도는 여성마다, 날마다 다릅니다. 일부 여성은 하루에 여러 번, 다른 여성은 일주일에 몇 번 합니다.

빈도는 또한 폐경기에 가까워짐에 따라 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다. 안면 홍조는 가장 흔한 생리가 멈추기 전 해와 생리가 끝난 후 해에.

혈관 운동 증상은 신체가 온도를 조절하는 방식과 관련이 있습니다. 당신의 환경에 있는 어떤 것이나 당신을 따뜻하게 만드는 음식은 안면 홍조를 유발할 수 있습니다.

일반 VMS 트리거 포함하다:

항상 혈관 운동 증상을 예방할 수는 없지만 알코올 및 매운 음식과 같은 일반적인 유발 요인을 피하면 이러한 증상의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

비만과 흡연 모두 VMS의 위험을 증가시킵니다. 비만인 경우 체중을 줄이거나 담배를 피우는 경우 담배를 끊음으로써 위험을 낮출 수 있습니다.

연구 또한 복합 경구 피임약을 복용하는 것도 폐경 전에 VMS의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

전부는 아니지만 대부분의 여성은 폐경기 동안 혈관 운동 증상을 보입니다. 북미 폐경기 학회에 따르면 북미 여성 4명 중 3명은 폐경 전후기에 안면 홍조를 경험합니다.

에 따르면 전국 여성 건강 연구(SWAN), VMS의 유병률은 인종에 따라 다릅니다. SWAN은 미국에 거주하는 3,000명 이상의 민족적, 인종적으로 다양한 여성에 대한 25년 연구입니다.

SWAN 연구자들은 아프리카계 미국인 여성이 VMS의 유병률이 가장 높다는 것을 발견했습니다. 아시아 여성은 VMS 유병률이 가장 낮았습니다.

VMS 치료는 증상의 중증도에 따라 다릅니다. 방아쇠를 피하고 밤에 침실을 시원하게 유지하는 것과 같은 생활 방식의 변화로 증상을 관리할 수 있습니다.

VMS가 심하거나 자주 발생하는 경우 의사는 호르몬 요법을 권장할 수 있습니다. 호르몬 요법은 부작용을 일으키기 때문에 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 심장 마비, 뇌졸중, 유방암 및 치매의 위험 증가와 같습니다.

다음과 같은 항우울제 파록세틴(팍실)저용량으로 투여하면 VMS에도 도움이 될 수 있습니다.

혈관 운동 증상은 일상 생활을 변경하여 관리할 수 있습니다. 집에서 VMS를 관리하기 위한 라이프스타일 변화는 다음과 같습니다.

최근의 연구 또한 콩이 풍부한 식물성 식단을 섭취하면 일과성 열감의 빈도와 심각도를 줄일 수 있다고 제안합니다.

드물게 VMS는 폐경과 관련되지 않은 다른 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 다른 잠재적인 원인은 다음과 같습니다.

혈관 운동 증상은 폐경의 일반적인 증상입니다.

일부 여성의 경우 VMS는 사소한 성가심입니다. 그러나 다른 사람들에게는 갱년기가 강렬하고 폐경기 주변기 동안의 삶을 더 어렵게 만들 수 있습니다.

VMS 또는 기타 폐경 증상이 우려되는 경우 의사와 상담하십시오.