그래서, 당신은 자외선 차단제를 착용하는 것을 잊었고 잔디 의자에서 잠들었습니다. 나쁜 소식은 당신이 빨간 피부와 고통에 확실히 있다는 것입니다. 좋은 소식은 고통이 영원히 지속되지 않는다는 것입니다.
햇볕은 태양으로부터의 자외선 (UV)으로 인한 피부 손상입니다.
햇볕 증상은 햇빛에 노출 된 후 몇 시간 내에 나타납니다. 그러나 피부 손상의 전체 효과가 나타나려면 24 시간이 걸릴 수 있습니다. 피부암 위험 증가와 같은 장기적인 손상은 나타나기까지 몇 년이 걸릴 수 있습니다.
신체가 손상된 피부를 제거하고 고치기 위해 무엇을해야하는지에 대해 배우십시오.
햇볕 지속 시간은 심각도에 따라 다릅니다.
온화한 햇볕
가벼운 햇볕에 타는 것은 보통 발적과 약간의 통증을 동반하며, 3 ~ 5 일 정도 지속될 수 있습니다. 피부가 재생되면서 마지막 며칠 동안 피부가 약간 벗겨 질 수도 있습니다.
보통 햇볕
보통의 햇볕 화상은 일반적으로 더 고통 스럽습니다. 피부가 붉고 부어 오르며 만지면 뜨겁습니다. 보통 햇볕에 타는 화상은 완전히 치료하는 데 일주일 정도 걸립니다. 그런 다음 며칠 더 피부가 계속 벗겨 질 수 있습니다.
심한 햇볕
심한 햇볕에 때때로 의사 나 병원을 방문해야합니다. 고통스러운 물집과 매우 붉은 피부가 있습니다. 완전히 복구하는 데 최대 2 주가 소요될 수 있습니다.
병원에 갈 필요가 없더라도 심한 화상을 입기 위해 집에 머물고 쉬어야 할 것입니다.
여러 가지 요인이 햇볕 증상의 지속 시간에 영향을 줄 수 있습니다. 모든 사람이 똑같이 태양 노출에 반응하는 것은 아닙니다.
일반적으로 다음과 같은 요인으로 인해 사람들은 일반적으로 치유하는 데 시간이 오래 걸리는 심한 햇볕에 타기 쉽습니다.
- 공정하거나 가벼운 피부
- 주근깨 또는 빨강 또는 공정한 머리
- 오전 10시에서 오후 3시 사이의 태양 노출 (햇빛이 가장 강할 때)
- 높은 고도
- 오존 구멍
- 적도 근처의 생활 또는 방문 장소
- 선탠 침대
- 화상에 더 취약한 특정 약물 (감광성 약물)
발적은 일반적으로 햇빛에 노출 된 후 약 2-6 시간 후에 나타납니다. 발적은 약 24 시간 후에 최고조에 도달 한 후 다음 날 이틀 동안 진정됩니다.
더 심한 화상으로 인한 발적은 가라 앉는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다.
햇볕에 의한 통증은 일반적으로 6 시간 이내에 시작되며 약 24 시간에 최고입니다. 통증은 보통 48 시간 후에 사라집니다.
이부프로펜 (Motrin, Aleve) 또는 아스피린 (Bufferin)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제로 통증을 줄일 수 있습니다.
이부프로펜 또는 아스피린을 쇼핑하십시오.
피부에 시원한 압축을 적용하면 약간의 완화를 제공 할 수 있습니다.
아마존에서 콜드 압축을 찾으십시오.
심한 화상의 경우 붓기가 최대 2 일 이상 지속될 수 있습니다. 이부프로펜과 같은 항염증제를 복용하거나 부종을 줄이기 위해 코르티코 스테로이드 크림을 사용할 수 있습니다.
중등도에서 심한 화상의 물집은 UV 노출 후 6 시간에서 24 시간 사이에 나타나기 시작하지만 때로는 피부에 나타나려면 며칠이 걸릴 수 있습니다. 물집은 일반적으로 중등도 또는 심한 화상의 징후이므로 최대 일주일 동안 지속될 수 있습니다.
물집이 생기면 깨지 마십시오. 당신의 몸은 피부를 보호하고 치유하기 위해 물집을 만들었습니다. 또한 감염 위험이 높아집니다.
물집이 스스로 부서지면 연한 비누와 물로 해당 부위를 닦고 젖은 드레싱으로 그 부위를 덮으십시오. 치유를 촉진하기 위해 물집을 햇빛으로부터 멀리하십시오.
화상을 입은 후에는 보통 약 3 일 후에 피부가 벗겨지기 시작합니다. 필링이 시작되면 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
일반적으로 피부가 완전히 치유되면 껍질이 벗겨집니다. 경미하거나 중간 정도의 화상의 경우 7 일 이내에해야하지만 몇 주 동안 소량의 필링이 발생할 수 있습니다.
물을 충분히 마시면 피부가 더 빨리 치유됩니다.
껍질을 벗기는 피부에서 죽은 피부 세포를 제거 할 때 부드럽게하십시오. 당기거나 각질 제거하지 마십시오. 피부 자체가 흘리게됩니다. 새로운 피부는 섬세하고 자극에 더 민감합니다.
따뜻한 목욕을하여 죽은 세포를 푸십시오. 모이스처 라이저가 쏘지 않는 한 보습 피부도 도움이됩니다. 필요한 경우 일반 석유 젤리를 사용해보십시오.
벗겨지는 피부를 세게 당기거나 뜯지 마십시오.
발진은 햇빛에 노출 된 후 6 시간 이내에 발생할 수 있으며 화상의 심각성에 따라 최대 3 일 동안 지속될 수 있습니다.
시원한 압축 및 알로에 베라 젤을 바르면 피부가 진정되고 발진이 더 빨리 사라집니다.
다음은 시도 할 알로에 베라 젤입니다.
이름에도 불구하고 태양 중독이 중독되었다는 의미는 아닙니다. 햇볕 발진이라고도하는 햇볕 중독은 더 심한 유형의 햇볕에 대한 이름입니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 발진
- 물집
- 빠른 맥박
- 구역질
- 구토
- 열
태양 중독이있는 경우, 의사에게 치료를 받으십시오. 심한 경우에는 태양 중독으로 해결하는 데 10 일 또는 몇 주가 걸릴 수 있습니다.
햇볕에 타서 열이 나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 충격, 탈수 또는 열 피로 징후가 있는지주의해야합니다. 다음 증상을 찾으십시오.
- 희미한 느낌
- 빠른 맥박
- 극도의 갈증
- 소변 출력 없음
- 구역질 또는 구토
- 오한
- 몸의 많은 부분을 덮는 물집
- 혼동
- 고름, 부기 및 압통과 같은 물집 감염의 징후
햇볕에 타는 증상은 일시적이지만 피부와 DNA의 손상은 영구적입니다. 장기적인 영향에는 조기 노화, 주름, 태양 흑점 및 피부암이 포함됩니다. 부정적인 영향을 미치려면 한 번의 나쁜 햇볕이 필요합니다.
외출 할 때마다 자외선 차단제, 모자, 선글라스 및 자외선 차단 의류로 피부를 보호하십시오.
선 스크린을 사십시오.
