건강을 증진하고 동시에 아름답게 보이도록 도와줄 수 있는 자연 요법을 찾고 계십니까? 이 목적으로 ‘검은 스페인 무’를 먹어 본 적이 있습니까? 그렇지 않다면 시도해 볼 때입니다. 글쎄, 이 뿌리 채소의 색깔은 그렇게 인상적이지 않을 수 있습니다. 그러나 그것이 제공하는 몇 가지 놀라운 이점을 알고 나면 작은 ‘흑마법’과 사랑에 빠지게 될 것입니다.

피부에 좋은 검은 무

우리 몸을 해독하는 것부터 완벽한 아름다움을 가진 사람을 축복하는 것까지, 검은 무는 진정으로 우리 피부에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 다음과 같은 이점을 확인하십시오.

1. 전반적인 피부 건강 개선

밝고 건강한 피부를 위해서는 깨끗한 내부 시스템이 가장 먼저 필요합니다. 혈액에 불순물이 가득 차 있으면 피부가 그것을 선명하게 반영합니다. 그런 상황에서 검은 무는 큰 도움이 될 수 있습니다. 비타민 B 복합체, 아연, 인 등의 풍부한 공급원이기 때문에 효과적인 혈액 청정기 역할을 하며 우리 몸에서 모든 종류의 독소와 노폐물을 제거합니다. 결과적으로 전반적인 피부 건강이 크게 향상됩니다(1).

2. 젊은 피부를 소유하다

검은 무는 천연 항산화제가 풍부하다고 자랑합니다(2). 그것은 우리 피부가 노화와 싸우는 데 중요한 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 이 항산화 비타민 외에도 이 뿌리 채소에는 우리 몸의 산화를 억제하는 데 매우 강력한 다른 화합물이 많이 있습니다. 따라서 검은 무즙을 꾸준히 섭취하면 유해한 활성산소를 제거하여 젊음의 피부를 가질 수 있습니다.

3. 보기 흉한 표시 제거

얼굴의 못생긴 블랙헤드, 검은 반점, 여드름 자국, 잡티가 지겹다면 검은 무즙이 완벽한 솔루션이 될 수 있습니다. 항산화 작용으로 여드름, 뾰루지, 블랙헤드 등의 발생을 방지하고 각종 피부 감염으로 인한 보기 흉한 흔적을 모두 줄여줍니다. 영향을받는 부위에 검은 무 주스를 정기적으로 사용하면 며칠 이내에 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 흑무 과육으로 만든 팩도 피부 톤을 밝게 하고 윤기 있는 피부로 가꾸는데 도움이 된다.

머리카락에 대한 검은 무의 이점

비듬이나 끈적임 문제 없이 길고 강한 모발을 만들고 싶으신가요? 검은 무는 정확히 당신이 찾고 있는 치료법이 될 수 있습니다. 아래에서 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.

4. 탈모를 현저히 줄입니다.

탈모는 오늘날 전 세계적으로 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 그러나 매일 검은 무 주스 한 잔을 마시면 성공적으로 이겨낼 수 있습니다. 이 훌륭한 채소는 모근을 자극하여 결국 두피 전체의 혈액 순환을 향상시킵니다. 모발의 적절한 영양 공급에 필수적입니다. 또한 이를 통해 모발 하나하나가 더 강해집니다. 이 모든 결과로 머리카락이 덜 빠지고 새로운 머리카락이 자랍니다.

5. 과도한 건조 또는 유분 제거

검은 무는 두피의 과도한 건조 또는 기름진 치료에도 사용할 수 있습니다. 너무 많은 비듬으로 고통 받고 있다면 오늘부터 검은 무즙을 바르십시오. 모발과 두피에도 필요한 영양분을 공급할 수 있습니다. 반대로 피지선의 과잉 분비로 두피가 번들거린다면 흑무 헤어 마스크를 선택한다. 피지 분비를 조절하고 길고 윤기나는 머릿결을 선사합니다.

건강을 위한 검은 무

이 검은색 채소의 흰색 과육은 우리 건강에 매우 유익합니다. 이 항목을 활용할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

6. 간 기능 강화

간은 신체에서 가장 중요한 기관이며 검은 무는 기능을 크게 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 야채의 살에는 여러 가지 비타민(비타민 B1, 비타민 B 복합체, 비타민 C 등)과 미네랄(칼슘, 마그네슘 등)이 함유되어 있어 담즙의 흐름을 원활하게 하고 내부 시스템을 동시에 건강하게 유지합니다. 따라서 식단에 검은 무를 가능한 많이 포함하고 간을 건강하게 유지하십시오 (3).

7. 감기와 기침 없애기

검은 무의 마법의 힘은 또한 만성 감기와 기침을 치료하는 데 사용할 수 있습니다(4). 야채의 윗부분에서 한 조각을 꺼내고 과육에 약간의 설탕을 넣으십시오. 이제 ‘캡’을 초기 위치에 놓고 밤 동안 그대로 두십시오. 아침에 과육에서 나오는 주스는 호흡기 감염을 치료하는 데 탁월합니다.

8. 갑상선 기능 항진증(그레이브스병) 치료

일반적으로 ‘갑상샘기능항진증’ 또는 ‘그레이브스병’으로 알려진 갑상선의 과분비도 흑무로 치료할 수 있습니다. ‘라파닌’이라는 야채의 주요 유황 화합물은 갑상선 분비를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 검은 무를 정기적으로 섭취하면 갑상선 기능 항진증을 예방할 수 있습니다 (5).

9. 콜레스테롤 조절

무의 가장 좋은 의약 용도 중 하나는 체내 지방의 순환과 대사에 적극적으로 참여한다는 것입니다. 그것은 간을 기능적이고 활동적으로 만듭니다. 이것은 지방 순환과 신진 대사를 유발합니다. 간은 콜레스테롤이 지방 조직과 동맥벽에 축적되기 전에 흡수합니다. 불순물을 걸러내고 지방을 더 처리합니다. 과정이 계속 반복됩니다. 이것은 지방 축적을 제거합니다. 따라서 콜레스테롤 형성을 감소시키고 심장마비의 위험을 간접적으로 감소시킵니다.

10. 소화 개선

위에서 언급했듯이 검은 무는 훌륭한 해독제입니다. 또한 위장에서 독소를 제거합니다. 이것은 위의 PH 수준이 유지되도록 합니다. 게다가 섬유질도 풍부하다. 섬유질은 소화 과정을 용이하게 합니다. 또한 담즙 기능을 개선하여 소화를 개선합니다. 결과적으로 신체의 전반적인 소화율이 향상됩니다.

11. 팽만감과 산도 치료

신선한 항산화제의 고용량으로 자유 라디칼의 영향을 무효화합니다. 그것은 장, 내장 및 복부 독소를 제거합니다. 결과적으로 산도가 감소합니다. 따라서 검은 무를 자연적으로 섭취하면 복부 팽만감이 완화됩니다.

12. 감기 치료

검은 무는 항산화 물질이 매우 풍부합니다. 이 항산화제는 이 기적의 음식을 놀라운 항염증제로 만듭니다. 그것의 강력한 일화 공식은 혼잡에서 가슴을 제거합니다. 또한 코와 목을 통한 점막 통과를 용이하게 합니다. 따라서 감기에 대한 놀라운 질병입니다.

13. 결석 제거에 도움

검은 무는 신장과 담낭의 결석에 대한 자연 치료제입니다. 또한 결석으로 인한 통증을 완화합니다. 그것은 배뇨를 증가시킵니다. 검은 무의 이뇨 성질이 작용하고 배뇨량이 증가하면 신장과 담낭이 결석과 돌가루를 제거합니다.

14. 괴혈병 치료

괴혈병은 인간에게 비타민 C 결핍으로 인해 발생합니다. 흑무는 비타민 C가 풍부한 식품으로 괴혈병을 쉽게 치료할 수 있으며 섭취 시 부작용이 없습니다. 뼈를 튼튼하게 해주기도 합니다. 관절 염증도 치료하는 것으로 알려져 있습니다.

15. 정신적 경계를 증가시킵니다.

검은 무는 칼륨과 마그네슘의 놀라운 공급원입니다. 이 두 가지 미네랄은 뇌의 화학적 균형을 유지하는 데 필요합니다. 그들은 전해액의 활성 성분입니다. 따라서 검은 무는 신체와 뇌에 이러한 필수 미네랄을 보충하는 역할을 합니다. 결과적으로 뇌의 전기화학적 균형이 회복됩니다. 그것은 정신적 경계를 증가시킵니다. 마그네슘과 칼륨도 메모리 충전기입니다. 따라서 그들은 정신 집중을 향상시킵니다.

16. 갑상선 조절 및 조절

이것은 최고의 검은 무 의약 용도 중 하나입니다. 갑상선은 갑상선 호르몬의 불균형으로 인해 발생하는 평생 증후군입니다. 평생 약이 필요합니다. 검은 무에는 라파닌이 풍부합니다. 라파닌은 갑상선 호르몬의 분비와 생산을 조절하는 천연 효소입니다. 결과적으로 이 기적의 식품은 갑상선 기능 항진증에 대한 예방 치료제로 사용될 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 항진증으로 고통받는 환자를 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.

17. 항암 효과

검은 무에는 항산화 물질이 풍부합니다. 이것은 놀라운 항암 치료제가 됩니다. 항산화제는 세포와 조직의 자유 라디칼 형성을 계속 확인합니다. 이것은 세포 분열과 기능을 통제하에 유지합니다. 따라서 암의 위험을 줄입니다.

따라서 아침 식사에 검은 무 주스를 포함하거나 매일 식단에 검은 무 몇 조각을 추가하십시오. 며칠 내로 차이를 확인할 수 있습니다. 항상 건강하고 아름답게!

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