편두통과 두통의 차이점은 무엇입니까?

두통이란 무엇입니까?

두통은 압박감과 통증을 유발할 수 있는 머리의 불쾌한 통증입니다. 일반적으로 머리의 양쪽에 발생하며 통증은 경증에서 중증까지 다양합니다. 두통이 발생할 수 있는 특정 영역은 다음과 같습니다.

• 이마
• 사원
• 목 뒤

전형적인 두통은 보통 5분에서 4시간 동안 지속됩니다. 일부 편두통 에피소드는 며칠 이상 지속될 수 있습니다.

에 따르면 세계보건기구(WHO), 가장 흔한 두통 유형은 긴장성 두통입니다. 이 두통 유형에 대한 트리거는 다음과 같습니다.

• 스트레스
• 불안
• 근육 긴장
• 눈의 피로

긴장성 두통은 두통의 유일한 유형이 아닙니다.

다른 두통 유형은 다음과 같습니다.

군집성 두통

군발두통은 머리의 한쪽에서 발생하고 군집적으로 나타나는 심한 통증성 두통입니다. 이것은 두통 발작의 주기를 경험한 후 두통이 없는 기간을 경험함을 의미합니다. 그들은 눈 뒤나 위 또는 사원에서 가장 일반적으로 경험됩니다.

군발 두통은 최대 영향을 미칩니다. 인구의 0.1%. 그들은 일반적으로 20세에서 49세 사이에 발생하며 출생 시 남성으로 지정된 사람들이 출생 시 여성으로 지정된 사람들보다 더 많이 경험할 가능성이 있습니다.

인종과 민족별로는 대규모 역학 연구의 대부분이 백인을 대상으로 수행되었기 때문에 다른 인종이나 민족에 대해 알려진 바가 적습니다.

부비동 두통

종종 편두통과 혼동되는 부비동 두통은 발열, 코막힘, 기침, 울혈 및 안압과 같은 부비동 감염 증상과 함께 발생합니다. 2018년 조사에 따르면 부비동 감염은 성인의 약 11.6%에 영향을 미칩니다.

다음은 부비동 감염 진단을 받은 성인의 인종 및 민족별 분석입니다.

• 백인: 12.2%
• 흑인: 11%
• 아메리칸 인디언 또는 알래스카 원주민: 10.4%
• 히스패닉 또는 라틴계: 8%
• 아시아인: 6.5%

두통의 2차 원인

부상과 질병도 두통을 유발할 수 있습니다. 원발성 두통 장애를 진단하기 전에 의사는 다음을 위해 노력합니다. 배제하다 심각한 합병증을 유발할 수 있는 위험한 원인.

키아리 두통은 선천적인 키아리 기형으로 인해 발생합니다. 이 매우 드문 상태로 인해 두개골이 뇌의 일부를 밀어내고 종종 머리 뒤쪽에 통증을 유발합니다.

증가 된 두개 내압 두통으로 이어질 수도 있는 생명을 위협하는 의학적 문제입니다. 다음과 같은 조건으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 동맥류
• 동정맥 기형
• 뇌종양
• 수막염
• 뇌염
• 특발성 두개내 고혈압

벼락 두통

“벼락” 두통은 60초 이내에 발생하는 매우 심한 두통입니다. 이는 즉각적인 치료가 필요한 심각한 의학적 상태인 지주막하 출혈의 증상일 수 있습니다. 동맥류, 뇌졸중 또는 기타 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다.

썬더클랩 두통은 드문 유형의 두통. 18세 이상의 연령 그룹에서 발생률은 연간 100,000명당 38-43건입니다.

이러한 종류의 두통이 발생하면 즉시 911 또는 지역 응급 서비스에 전화하십시오.

심각한 질병의 징후일 수 있는 두통 증상에 대해 자세히 알아보십시오.

편두통이란 무엇입니까?

편두통 발작은 강렬하거나 심각하며 종종 머리 통증 외에 다른 증상이 있습니다. 전조가 없는 편두통과 관련된 증상은 다음과 같습니다.

• 목과 어깨 통증
• 메스꺼움
• 한쪽 눈이나 귀 뒤의 통증
• 사원의 고통
• 빛 및/또는 소리에 대한 감도
• 구토
• 근육통

긴장성 또는 다른 두통 유형과 비교할 때 편두통 통증은 중등도에서 중증일 수 있습니다. 어떤 사람들은 편두통 발작이 너무 심해서 응급실에서 치료를 받을 수 있습니다.

편두통 에피소드는 일반적으로 머리의 한쪽에만 영향을 미칩니다. 그러나 머리의 양쪽에 영향을 미치는 편두통 에피소드가 있을 수 있습니다. 다른 차이점은 통증의 질을 포함합니다. 편두통 발작은 욱신거릴 수 있는 심한 통증을 유발하고 일상적인 작업을 수행하는 것을 매우 어렵게 만듭니다.

2018년 연구에 따르면 15% 이상 의 미국 성인이 지난 3개월 이내에 편두통 에피소드 또는 심한 두통을 경험했습니다.

9건의 연구 분석 미국에서 2005년부터 2012년까지 인종 및 민족별 중증 두통 또는 편두통의 평균 유병률을 조사한 결과 모든 그룹에서 에피소드의 유병률이 비슷하다는 것을 발견했습니다.

• 아메리카 원주민: 17.7%
• 백인: 15.5%
• 히스패닉계: 14.5%
• 흑인: 14.45%
• 아시아인: 9.2%

편두통 에피소드는 일반적으로 전조가 있는 편두통과 전조가 없는 편두통의 두 가지 범주로 나뉩니다. “전조”는 편두통이 발생하기 전에 사람이 경험하는 감각을 나타냅니다. 감각은 일반적으로 편두통 발작 10~30분 전에 발생합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 정신적으로 덜 예민하거나 생각하는 데 어려움을 겪습니다.
• 번쩍이는 불빛이나 비정상적인 선이 보입니다.
• 얼굴이나 손에 따끔 거림 또는 마비 느낌
• 특이한 냄새, 맛 또는 촉각 감각이 있는 경우

편두통이 있는 일부 사람들은 실제 편두통 에피소드가 발생하기 하루나 이틀 전에 증상을 경험할 수 있습니다. “전구증” 단계로 알려진 이러한 미묘한 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 변비
• 우울증
• 잦은 하품
• 짜증
• 음식 갈망

편두통 유발

편두통 에피소드를 경험하는 사람들은 편두통 에피소드와 관련된 다양한 요인을 보고합니다. 이를 편두통 유발이라고 하며 다음을 포함할 수 있습니다.

• 정서적 불안
• 수면 부족
• 식사를 거르다
• 피임약
• 술
• 호르몬 변화
• 고도의 변화
• 기압의 변화
• 카페인 남용

호르몬 변화는 월경 편두통을 유발할 수 있으며, 이는 생리 시작 며칠 전과 처음 1~2일 동안 발생할 수 있습니다.

편두통은 어디에 있습니까?

편두통 통증은 일반적으로(항상 그런 것은 아니지만) 머리의 한쪽. 편두통 발작의 유형에 따라 통증이 느껴질 수 있습니다.

• 사원에서
• 이마에
• 한쪽 또는 양쪽 눈 뒤에
• 목에

편두통 발작이 있을 때 자는 것이 좋은가요?

연구에서 수면 장애가 있는 사람들은 편두통 장애가 있을 가능성이 더 높음. 수면 부족은 편두통 발작을 일으키거나 악화시킬 수 있다고 믿어집니다.

연구가 계속 진행되는 동안 수면이 편두통 예방에 역할을 할 수 있는 것으로 보입니다. ㅏ 2018년 연구 검토 편두통 발작을 경험한 사람들이 종종 편두통에 대한 효과적인 치료법으로 수면을 보고한다는 사실을 발견했습니다.

한 가지 가설은 신체의 나머지 부분에 있는 림프계와 유사한 뇌에서 새로 발견된 노폐물 제거 시스템인 글림프계가 수면 중에 더 활동적일 수 있다는 것입니다.

글림프 시스템은 깨어 있는 동안 축적된 뇌의 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 주장을 뒷받침하는 증거는 거의 없지만 충분한 수면이 뇌를 정화하고 편두통 발작을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두통을 완화하려면 어떻게 자야합니까?

수면 부족은 두통을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 한 리뷰에서 긴장성 두통에 대해 행동적 수면 치료를 받은 사람들은 두통 빈도 및 강도 감소. 수면의 질과 수면 시간도 치료 중 개선되었습니다.

두통과 수면 부족은 관련이 있을 수 있으므로 두통이 있는 경우 좋은 수면 습관을 갖는 것이 중요합니다.

돕기 위해 수면의 질을 향상:

• 자기 전에 화면 시간 제한
• 편안한 취침 시간을 정하십시오
• 조용한 수면 환경 조성
• 규칙적으로 운동을하다
• 하루 종일 낮잠을 피한다
• 자기 전에 카페인과 알코올을 피하십시오

두통 치료

일반의약품(OTC) 치료

대부분의 긴장성 두통은 OTC 치료로 사라집니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 아세트아미노펜
• 아스피린
• 이부프로펜

이완 기법

일부 두통은 스트레스로 유발되기 때문에 스트레스를 줄이기 위한 조치를 취하면 두통 통증을 완화하고 미래의 두통 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 온찜질을 하거나 따뜻한 샤워를 하는 것과 같은 온열 요법

• 마사지
• 심사 숙고
• 목 스트레칭
• 이완 운동

편두통 치료

예방 수칙

예방은 종종 편두통 삽화에 대한 최선의 치료법입니다. 의사가 처방할 수 있는 예방 방법의 예는 다음과 같습니다.

• 알코올 및 카페인과 같이 두통을 유발하는 것으로 알려진 음식 및 물질 제거와 같은 식단 변경
• 항우울제, 혈압 강하제, 항간질제 또는 CGRP 수용체 길항제와 같은 처방약을 매일 일정에 따라 복용
• 이완 기술 참여와 같은 스트레스를 줄이기 위한 조치 취하기

약물

편두통이 덜 자주 발생하는 사람들은 편두통을 빠르게 감소시키는 것으로 알려진 약물을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물의 예는 다음과 같습니다.

• 프로메타진(Phenergan), 클로르프로마진(Thorazine) 또는 프로클로르페라진(Compazine)과 같은 메스꺼움 방지제
• 아세트아미노펜과 같은 경증에서 중등도의 진통제
• 아스피린, 나프록센 나트륨 또는 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)

• almotriptan(Axert), rizatriptan(Maxalt) 또는 sumatriptan(Alsuma, Imitrex 및 Zecuity)과 같은 트립탄

필요에 따라 편두통 약을 한 달에 10일 이상 복용하면 약물 과용 두통(약물 적응 두통이라고도 함)이 발생할 수 있습니다. 이 연습은 기분이 나아지는 대신 두통을 악화시킬 것입니다.

자주 묻는 질문

다음은 편두통 발작과 두통에 대해 자주 묻는 질문입니다.

탈수가 두통을 유발할 수 있습니까?

불충분한 수분 섭취로 인한 탈수 또는 신체에서 너무 많은 수분 손실은 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있습니다.

탈수와 관련된 두통을 피하려면 특히 덥거나 땀을 많이 흘리는 경우 하루 종일 많은 양의 수분을 섭취해야 합니다.

두통이 편두통 발작으로 바뀔 수 있습니까?

편두통 에피소드와 두통은 몇 가지 위험 요소와 원인을 공유하므로 두통이 편두통 에피소드로 바뀔 수 있습니다. 대부분의 긴장성 두통과 전신성 두통은 진정으로 편두통 에피소드입니다.

편두통 에피소드가 항상 심각한 것은 아니며 가볍게 시작할 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 진행되어 더 심해질 수 있습니다.

예를 들어, 스트레스는 편두통 에피소드와 긴장성 두통을 유발할 수 있습니다. 긴장성 두통이 있는 사람이 심한 스트레스나 외상을 경험하면 시각 전조와 같은 편두통이 발생할 수 있습니다.

어떤 종류의 의사가 편두통을 치료합니까?

편두통 발작은 일반적으로 뇌 및 신경계 장애를 전문으로 하는 의사인 신경과 전문의가 치료합니다. 두통 전문의가 편두통도 치료할 수 있습니다. 편두통 발작이 자주 발생하거나 심한 경우 가능한 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.

조기에 발견하고 치료하라

두통은 경미한 불편함부터 심각하고 쇠약해지는 것까지 다양합니다. 가능한 한 빨리 두통을 식별하고 치료하면 다른 두통의 가능성을 최소화하기 위해 예방 치료에 참여하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다른 유형의 두통과 편두통 삽화를 구별하는 것은 까다로울 수 있습니다. 두통이 시작되기 전 전조 증상에 특히 주의하고 다른 증상에 대해 의사에게 알리십시오.