트리플 마스킹이 COVID-19의 확산을 막나요?

마스크가 코로나19 확산을 막는다?

COVID-19는 SARS-CoV-2 바이러스에 의한 호흡기 감염입니다. 2019년 말에 처음 발견된 이후 전 세계적으로 5억 2천만 명 이상의 사람들이 이 바이러스에 감염되었습니다.

연구원들이 바이러스에 대한 이해를 개선함에 따라 COVID-19 전염병이 시작된 이후 마스크 지침이 여러 번 변경되었습니다.

연구 외과용 마스크 위에 천 마스크로 이중 마스킹을 하면 높은 수준의 보호를 제공할 수 있다는 것을 발견했습니다. 또한 마스킹 제안은 바이러스에 감염된 사람들이 다른 사람에게 바이러스를 퍼뜨리는 것을 방지합니다. 이것은 질문으로 이어졌습니다. 트리플 마스킹이 훨씬 더 효과적입니까?

삼중 마스킹은 이론적으로 더 많은 보호를 제공할 수 있지만 호흡을 더 어렵게 만들 수 있으며 현재 어떤 보건 당국에서도 권장하지 않습니다.

마스크가 COVID-19로부터 보호하는 데 얼마나 효과적인지와 삼중 마스킹의 혜택을 받을 수 있는지 알아보려면 계속 읽으십시오.

안면 마스크와 덮개가 COVID-19를 얼마나 잘 보호합니까?

COVID-19를 유발하는 바이러스 가장 흔하게 호흡기 비말을 통해 몸에 들어옵니다. 마스크는 이러한 비말이 코와 입을 통해 몸에 들어가는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다. 마스크를 통과하는 비말이 적을수록 보호 수준이 높아집니다.

2022년에 보고서 미국 질병통제예방센터(CDC)에서 발행한 보고서에 따르면 연구원들은 모든 유형의 마스크를 착용하면 COVID-19 발병 가능성이 낮아지지만 보호 수준은 유형에 따라 다르다고 설명합니다.

마스크는 본인과 바이러스 감염자가 모두 마스크를 착용할 때 가장 효과적입니다. 즉, 바이러스에 감염된 사람이 다른 사람에게 옮기는 것과 다른 사람이 받는 것을 모두 방지합니다. 2022년에 공부하다연구원들은 마스크를 착용하지 않은 노출에 비해 두 사람이 마스크를 착용할 때 COVID-19에 감염될 확률이 절반으로 줄어든다는 증거를 발견했습니다.

마스크의 종류

COVID-19로부터 보호하기 위해 다양한 유형의 안면 가리개가 있습니다. 다음은 가장 널리 사용되는 옵션 중 일부입니다.

• 천 마스크. 에 따르면 질병통제예방센터, 느슨하게 짠 천 제품은 최소한의 보호 기능을 제공합니다. 가늘게 짠 겹겹이 마스크는 더 많은 보호 기능을 제공합니다.
• 수술용 마스크. 일회용 수술용 마스크는 코와 입을 덮는 얇은 마스크로 천 마스크보다 더 나은 보호 기능을 제공합니다. 그만큼 질병통제예방센터 더 나은 보호를 위해 천 마스크 아래에 수술용 마스크를 착용할 것을 권장합니다.
• NIOSH 승인 호흡기. NIOSH(National Institute for Occupational Safety and Health)에서 승인한 호흡기는 적절하게 착용할 때 가장 높은 수준의 보호를 제공합니다. 가장 일반적인 유형은 N95 호흡기입니다. 다른 유형에는 N99, N100, P95, P100, R95, R99 및 R100 인공 호흡기가 있습니다.
• 국제 표준을 충족하는 호흡기. 이러한 호흡기에는 KN95, DS2, DS3, FFP2, FFP3, KP95 등이 포함됩니다. 높은 수준의 보호 기능을 제공하지만 약 60% NIOSH에서 평가한 이 호흡기 중 표시된 표준을 충족하지 못했습니다.
• 플라스틱 패널이 있는 마스크. 플라스틱 패널이 있는 마스크는 청각 장애인이나 어린 아이들과 같이 입 모양을 봐야 하는 사람들과 교류하는 사람들에게 유용합니다. 이 마스크는 의료 종사자와 필요한 사람들을 위해 예약되어 있습니다.

트리플 마스킹 효과가 있나요?

연구에 따르면 두 개의 마스크를 착용하면 COVID-19 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 세 개의 마스크를 착용할 때의 영향은 평가되지 않았습니다. 현재 트리플 마스킹을 권장하는 의료 기관은 없습니다.

마스크가 제공하는 보호 수준은 마스크를 통과할 수 있는 공기 중 입자의 수에 따라 다릅니다. 더 촘촘하게 짜여진 재료와 더 두꺼운 마스크가 있는 마스크는 느슨하게 짜여진 재료로 된 더 얇은 마스크보다 더 나은 보호 기능을 제공합니다.

매우 높은 수준의 보호를 제공하는 N95 호흡기는 95% 300나노미터 정도의 작은 입자. 말, 기침 또는 재채기에서 나오는 비말은 약 5,000나노미터로 훨씬 더 큽니다. 2021년 연구에서 연구자들은 수술용 마스크가 60~4,000나노미터의 입자를 42~88% 차단한다는 사실을 발견했습니다.

이중 및 삼중 마스킹

2021년 2월에 따르면 보고서 CDC에서 발표한 연구에 따르면 수술용 마스크 위에 천 마스크를 착용하면 COVID-19를 전파하는 데 가장 중요한 것으로 간주되는 입자에 대한 보호가 90% 이상 증가한다고 합니다.

세 번째 마스크를 착용하는 것은 더 큰 장벽을 만들고 COVID-19 바이러스로부터 더 많은 보호를 제공할 가능성이 있습니다. 그러나 더 많은 마스크를 착용하면 호흡하기가 더 어려워지고 불편할 수 있습니다. 근본적인 호흡기 문제가 있는 경우 호흡하기가 특히 어려울 수 있습니다.

세 번째 마스크를 착용하면 마스크가 얼굴에 밀착되는 방식을 방해하여 마스크 측면을 통해 공기가 누출되어 보호 기능이 저하될 수 있습니다.

마스크나 얼굴 가리개를 최대한 활용하는 방법

마스크 착용은 COVID-19로부터 자신을 보호하는 중요한 단계입니다. 마스크를 최대한 활용하려면:

• 마스크를 착용하기 전에 손을 씻거나 소독하십시오.
• 마스크를 착용하기 전에 손상 여부를 검사하십시오.
• 천 마스크는 적어도 하루에 한 번 또는 더러워졌을 때 세탁하십시오.
• 젖거나 더러우면 마스크를 착용하지 마십시오.
• 식사 중 마스크를 벗을 때는 청결을 유지할 수 있는 곳에 두십시오.
• 수술용 마스크는 최소 4시간마다 교체하고 재사용하지 마십시오.
• 다른 사람과 마스크를 공유하지 마십시오.
• 마스크가 얼굴에 꼭 맞는지 확인하고 틈이 있는지 확인하십시오.
• 마스크를 벗은 후 다시 손을 씻으십시오.

자주 묻는 질문

다음은 COVID-19용 마스크에 대해 사람들이 자주 묻는 질문입니다.

그래도 마스크를 써야 하나요?

마스크를 착용하면 COVID-19 및 기타 호흡기 감염에 걸릴 확률을 줄이는 데 도움이 됩니다. 해당 주에서는 법적으로 마스크를 착용할 필요가 없을 수도 있지만 마스크를 착용하면 여전히 질병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다.

예방접종을 해도 마스크를 써야 하나요?

예방 접종을 받으면 COVID-19 또는 중병에 걸릴 가능성이 줄어듭니다. 그러나 여전히 COVID-19에 감염될 수 있습니다. 마스크를 착용하면 혼잡한 공간과 환기가 잘 되지 않는 공공 장소에서 추가적인 보호를 제공할 수 있습니다.

여전히 마스크 착용이 필요한 곳은 어디입니까?

에 5월 3일, CDC는 2세 이상의 모든 사람들이 대중교통에서 마스크를 착용할 것을 권고한다는 성명을 발표했습니다. 각 주마다 마스크 착용이 의무적인 경우에 대한 자체 법률이 있습니다. 최신 규칙을 확인하려면 해당 주 웹사이트를 확인하는 것이 가장 좋습니다.

테이크아웃

수술용 마스크 위에 천 마스크를 착용하면 COVID-19 발병 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 현재 당국은 마스크 3개 착용을 권장하지 않습니다. 세 개의 마스크를 착용하면 숨쉬기가 어려워지고 마스크를 얼굴에 꼭 맞게 유지하는 데 방해가 될 수 있습니다.

NIOSH 승인 마스크는 올바르게 착용할 때 COVID-19를 예방하는 가장 효과적인 마스크입니다.