타르트 체리 주스는 규정된 양으로 섭취할 때 주요 건강상의 이점을 제공할 수 있는 영양이 풍부한 음료입니다. 근육 손상과 통증을 줄이는 데 특히 효과적이므로 운동 선수와 운동 선수에게 도움이 될 수 있습니다. 멜라토닌 함량이 높아 숙면에도 도움이 됩니다. 폴리페놀과 항산화제를 최대한 활용하려면 유기농 무가당 타르트 체리 주스를 선택해야 합니다.

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1. 유기농 100% 타르트 체리 주스 타르트 체리https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1010101/nutrients
2. 타르트 체리 제품의 화학적 특성 및 항산화 능력https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814608013885
3. 영양소 | 무료 전문 | 체리의 건강상의 이점에 대한 검토 | HTMLhttps://www.mdpi.com/2072-6643/10/3/368/htm
4. 달리기 중 근육통 감소에 대한 타르트 체리 주스의 효능: 무작위 대조 시험https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20459662
5. 마라톤 달리기 후 회복 지수에 대한 타르트 체리 주스의 영향https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19883392/
6. 몽모랑시 체리 주스는 강도 높은 운동으로 인한 근육 손상을 줄입니다.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21233776
7. 잘 훈련된 수구 선수의 회복 및 다음날 경기력에 대한 타르트 체리 주스의 영향https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5109721/
8. 타르트 체리 주스(Prunus cerasus)가 멜라토닌 수치와 수면의 질 향상에 미치는 영향https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22038497
9. 불면증 치료를 위한 타르트 체리 주스의 파일럿 연구 및 메커니즘 조사https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28901958/
10. 불면증이 있는 노인의 수면에 대한 타르트 체리 주스 음료의 효과: 파일럿 연구https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20438325
11. (PDF) 염증성 골관절염(OA)이 있는 여성의 염증 바이오마커를 줄이는 타르트 체리 주스의 효능https://www.researchgate.net/publication/279508007
12. 무릎 골관절염(OA) 치료에서 타르트 체리 주스 블렌드의 효능에 대한 무작위 이중 맹검 교차 연구https://doi.org/10.1016/j.joca.2013.05.009
13. 몽모랑시 타르트 체리(Prunus cerasus L.) 농축액은 혈장 cyanidin-3-O-glucosiderutinoside와 무관하게 요산을 낮춥니다.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464614002886
14. 100% 타르트 체리 주스를 섭취하면 과체중 및 비만 성인의 혈청 요산염 감소https://doi.org/10.1093/cdn/nzz011
15. 요산 및 통풍 감소에 있어 체리의 효과: 체계적인 검토https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31885677/
16. 체리 추출물, 주스 및 기타 건강 보조 식품을 포함하여 통풍 환자가 사용하는 일반적인 치료법에 대한 인터넷 설문 조사https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4974079/
17. 요산 및 통풍 감소에 있어 체리의 효과: 체계적인 검토https://doi.org/10.1155/2019/9896757
18. 새콤 달콤한 체리 페놀과 신경 세포에 대한 보호 효과https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16366675
19. 타르트 체리 주스는 건강한 노인 남성과 여성의 산화 스트레스를 감소시킵니다https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19692530
20. 12주 동안 안토시아닌이 풍부한 체리 주스를 섭취하면 경증에서 중등도 치매 노인의 기억력과 인지 능력이 향상됩니다https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26482148
21. 말초 신경병증 치료제로서의 타르트 체리 주스https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4566454/
22. 타르트 체리 주스 섭취는 노인의 혈압을 감소시킵니다http://udspace.udel.edu/handle/19716/19851
23. 타르트 체리 주스가 노인의 수축기 혈압과 저밀도 지단백 콜레스테롤에 미치는 영향: 무작위 대조 시험https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29862410/
24. 정기적인 타르트 체리 섭취는 고지방 식이를 섭취한 비만 경향이 있는 쥐의 복부 비만 지방 유전자 전사 및 염증을 변화시킵니다https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19857054
25. 자일리톨을 특별히 고려한 당 알코올 섭취와 관련된 위장 장애: 치과 의사 및 기타 의료 전문가를 위한 과학적 검토 및 지침https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5093271/
26. 과일 베리의 항산화제 및 면역 체계에 미치는 영향 검토https://www.researchgate.net/profile/Julijana-Tomovska-2/publication/355192320_Asian_Journal_of_Plant_and_Soil_Sciences_REVIEW_OF_ANTIOXIDANTS_IN_FRUIT_BERRIES_AND_ITS_IMPACT_IN_IMMUNE_SYSTEM/links/61667f1b25be2600acdcbc2c/Asian-Journal-of-Plant-and-Soil-Sciences-REVIEW-OF-ANTIOXIDANTS-IN-FRUIT- BERRIIES-AND-ITS-IMPACT-IN-IMMUNE-SYSTEM.pdf
27. 고칼륨혈증 – StatPearls – NCBI 책장https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470284/