에릭 에릭슨은 20 세기의 심리학자였습니다. 그는 인간 경험을 8 단계의 개발 단계로 분석하고 나누었다. 각 단계마다 고유 한 충돌과 고유 한 결과가 있습니다.
친밀감과 고립의 한 단계는 청년들이 친밀하고 사랑스러운 관계를 발전 시키려고 노력할 때의 어려움을 지적합니다. Erikson에 따르면 이것은 개발의 여섯 번째 단계입니다.
사람들이이 단계를 거치면서 Erikson은 미래 단계에서 성공할 수있는 기술을 습득했다고 믿었습니다. 그러나 이러한 기술을 얻는 데 어려움이 있다면 어려움을 겪을 수 있습니다.
친밀감 대 격리 단계에서 Erikson에 따르면 성공은 건강하고 충실한 관계를 갖는 것을 의미합니다. 실패는 외로움이나 고립을 경험한다는 의미입니다.
무슨 의미
친밀감이라는 단어는 성적인 관계에 대한 생각을 불러 일으킬 수 있지만, 그것이 Erikson이 묘사 한 방식이 아닙니다.
그에 따르면 친밀감은 모든 종류의 사랑의 관계입니다. 다른 사람과 자신을 공유해야합니다. 그것은 깊은 개인적 관계를 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
예, 어떤 경우에는 낭만적 인 관계 일 수 있습니다. Erickson은이 발달 단계가 19 세에서 40 세 사이에 발생한다고 믿었습니다. 이는 대부분의 개인이 평생 낭만적 인 파트너를 찾고있을 때입니다.
그러나 그는 로맨스가 친밀감을 구축하는 유일한 노력이라고 생각하지 않았습니다. 대신, 사람들이 가족이 아닌 사람들과 지속적이고 충실한 관계를 발전시킬 수있는시기입니다.
고등학교에서“가장 친한 친구”였던 사람들은 친밀한 관계의 소중한 요소가 될 수 있습니다. 그들은 또한 빠지고 아는 사람이 될 수 있습니다. 이것은 종종 이러한 구별이 이루어지는 시간입니다.
반면에 격리는 친밀감을 피하려는 사람의 시도입니다. 이것은 당신이 헌신을 두려워하거나 누군가에게 친밀한 방식으로 자신을 개방하는 것을 주저하기 때문일 수 있습니다.
격리는 건강한 관계를 발전시키지 못하게 할 수 있습니다. 또한 관계가 무너져서 자기 파괴적인주기가 될 수도 있습니다.
친밀한 관계에서 해를 입었다면 앞으로 친밀감을 두려워 할 것입니다. 그것은 당신이 다른 사람들에게 자신을 개방하지 않도록 할 수 있습니다. 결과적으로 외로움이 생길 수 있습니다. 심지어 궁극적으로 사회적 고립과 우울증도 있습니다.
친밀감이나 고립으로 이어지는 것은 무엇입니까?
친밀감은 다른 사람에게 자신을 열어주고 자신과 경험을 공유하여 오래 지속되는 강력한 연결을 만들 수있는 선택입니다. 거기에 자신을 내놓고 그 신뢰를 되 찾으면 친밀감이 생깁니다.
이러한 노력이 책망되거나 어떤 식 으로든 거부되면 철회 할 수 있습니다. 해산, 박살 또는 상처에 대한 두려움 때문에 다른 사람과 멀어 질 수 있습니다.
결국 이것은 자존감이 낮아져 관계 나 새로운 우정을 쌓을 가능성이 줄어 듭니다.
고립에서 친밀감으로 어떻게 이동합니까?
Erikson은 건강한 개인으로 계속 발전하기 위해서는 사람들이 각 개발 단계를 성공적으로 완료해야한다고 믿었습니다. 그렇지 않으면 중단되어 향후 단계를 완료하지 못할 수 있습니다.
이 개발 단계에서는 건강한 관계를 개발하고 유지하는 방법을 배워야합니다. 그렇지 않으면 나머지 두 단계의 개발이 위험에 처할 수 있습니다.
격리는 종종 거부 또는 해고에 대한 두려움의 결과입니다. 친구 나 로맨틱 한 파트너로부터 거절되거나 밀려 날까봐 두려운 경우 상호 작용을 완전히 피할 수 있습니다.
이것은 결국 관계 형성에 대한 모든 미래의 시도를 피하게 할 수 있습니다.
고립에서 친밀감으로 옮겨 가려면 다른 사람들을 피하려는 경향에 저항하고 어려운 관계 문제를 피해야합니다. 자신과 다른 사람들에게 개방적이고 정직해야합니다. 스스로 고립되기 쉬운 사람들에게는 종종 어려운 일입니다.
이 시점에서 치료사가 도움이 될 수 있습니다. 친밀감을 방해 할 수있는 행동을 이해하고 격리에서 친밀하고 충실한 관계로 나아가는 전략을 개발하는 데 도움이됩니다.
이 개발 단계를 성공적으로 관리하지 않으면 어떻게됩니까?
Erikson은 개발 단계를 이행하지 않으면 앞으로 문제가 발생할 것이라고 믿었습니다. 강력한 자기 정체성 (5 단계)을 개발하지 못하면 건강한 관계를 발전시키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이 개발 단계에서 문제가 발생하면 미래 세대에“표시를 남길”개인이나 프로젝트를 육성하지 못할 수 있습니다.
게다가 장기적인 고립은 정신 건강보다 더 해로울 수 있습니다.
어떤 사람들은 강력하고 친밀한 유대 관계를 형성하지 않아도 관계를 맺을 수 있습니다. 그러나 장기적으로는 성공하지 못할 수도 있습니다.
하나
결론
건강하고 성공적인 관계는 정체성 감각을 포함한 많은 개발 요소의 결과입니다.
이러한 관계를 구축하는 것은 공개적이고 정직하게 의사 소통하는 방법을 아는 것에 달려 있습니다. 개발을 Erikson의 철학에 속하든 말든, 건강한 관계는 여러 가지 이유로 유익합니다.
관계를 형성하거나 유지하려고 애쓰는 경우 치료 전문가가 도움을 줄 수 있습니다.
훈련 된 정신 건강 전문가가 자신을 격리시키는 경향을 통해 일하도록 도울 수 있습니다. 또한 오래 지속되는 좋은 관계를 형성 할 수있는 적절한 도구를 준비하도록 도와 줄 수 있습니다.
