과도한 주간 졸음은 일반적으로 기면증의 가장 초기 징후이지만 더 심각한 증상이 나타날 때까지 감지되지 않는 경우가 많습니다.
기면증은 불규칙하고 파괴적인 수면 패턴을 특징으로 하는 만성 뇌 질환입니다. 그것은 중추 신경계에 영향을 미치고 특히 급속한 안구 운동(REM) 수면에 문제를 일으킵니다.
드문 질환입니다. 국립희귀질환기구(National Organisation for Rare Disorders)에 따르면 약 2,000명 중 1명이 이 질환을 앓고 있습니다.
기면증은 잠들고 싶은 제어할 수 없는 충동인 “수면 발작”과 가장 자주 연관됩니다.
그러나 다음을 포함하여 알아야 할 몇 가지 다른 증상이 있습니다.
- 주간 졸음
- 낮은 품질의 단편적인 수면
-
탈력 발작(일시적, 갑작스러운 근육 조절 상실)
많은 사람들이 탈력 발작과 같은 더 심각한 문제가 발생할 때까지 기면증이 있다는 것을 알아채지 못하지만, 극심한 주간 졸음은 일반적으로 초기 증상입니다.
다음은 상태와 발병 방법에 대해 알아야 할 사항입니다.
기면증의 초기 징후는 무엇입니까?
기면증의 가장 초기 징후는 일반적으로 과도한 주간 졸음입니다. 대부분의 경우, 이 증상은 청소년기에 시작되며, 이 시기 역시 그 경향을 간과하기 쉽습니다. 조건의 초기 증상은 일반적으로 연령대에서 발생합니다.
많은 청소년들이 호르몬 변화, 졸음, 무질서한 수면 습관을 경험하기 때문에 더 심각한 증상이 나타날 때까지 상태를 알아차리지 못할 수 있습니다. 기면증은 10대 이후에 발견될 가능성이 더 높습니다.
탈력 발작을 포함하는 기면증 유형 1은 자발적인 근육 제어의 갑작스러운 상실과 관련된 에피소드가 발생할 때까지 종종 알아차립니다. 이러한 에피소드는 놀라울 수 있고 잠재적으로 위험할 수 있으므로 종종 사람들이 치료를 받고 궁극적인 진단을 받도록 유도합니다.
기면증 유형 2는 탈력 발작의 증상을 포함하지 않습니다. 기면증 유형 2가 진단되면 수면 발작이 발생할 때까지 알아차리지 못할 수 있습니다.
기면증은 종종 불면증과 같은 다른 수면 상태나 우울증이나 정신분열증과 같은 정신 장애로 오진됩니다. 적절한 진단과 치료의 가능성을 높이려면 기면증의 다양한 징후에 대한 인식을 높이는 것이 중요합니다.
기면증의 원인은 무엇입니까?
전문가들은 기면증의 정확한 원인을 알지 못하지만 몇 가지 아이디어가 있습니다. 예를 들어, 탈력 발작이 있는 기면증 환자는 히포크레틴이라는 뇌 단백질의 양이 감소하는 경향이 있습니다. 히포크레틴은 수면 주기 조절의 핵심이기 때문에 이것이 중요한 역할을 할 수 있습니다.
낮은 히포크레틴 수치는 특정 유전자 돌연변이 및 자가 면역 문제와 관련이 있습니다.
기면증 발병에 기여할 수 있는 다른 가능한 요인은 다음과 같습니다.
- 스트레스
- 뇌 외상
- 독소 노출
- 감염
기면증은 어떻게 진단됩니까?
기면증은 종종 진단되지 않는 경우가 많지만 상태를 성공적으로 진단하고 치료하는 방법이 있습니다. 의료 전문가를 방문하면 평가에 도움이 되도록 증상과 병력에 대해 물어볼 것입니다. 그들은 또한 다음을 포함한 몇 가지 진단 테스트를 요구할 것입니다.
- 야간 수면 연구
- 수면다원검사
- 다중 수면 잠복기 테스트
- 척수 천자 또는 요추 천자를 이용한 하이포크레틴 수치 검사
의사는 자세한 수면 일기를 요청할 수도 있으며 Epworth 졸음 척도라는 설문지를 작성해야 할 수도 있습니다. 또한 ActiGraph 또는 다른 가정용 진단 도구를 사용하여 수면 습관을 추적하도록 할 수도 있습니다.
귀하의 케어 팀은 또한 수면 장애의 다른 가능한 원인을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
기면증 치료
기면증에 대한 치료법은 아직 없지만 몇 가지 접근 방식이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 약물: 의료 전문가는 항우울제, 각성제 또는 옥시베이트산나트륨(Xyrem)과 같은 약물을 처방할 수 있습니다.
- 건강한 수면 위생: 규칙적인 시간에 잠자리에 들고, 수면 방해를 제한하고, 조용하고 편안한 취침 환경을 조성하면 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 낮 동안의 짧은 낮잠도 도움이 될 수 있습니다.
- 라이프스타일 조정: 규칙적으로 운동하고, 자기 전에 과식을 피하고, 카페인, 알코올 및 흡연을 피하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
좋은 수면 위생에 대해 자세히 알아보세요.
결론
기면증은 일반적으로 후기 단계까지 발견 및 진단되지 않지만 상태의 가장 초기 증상 중 하나는 과도한 주간 졸음입니다.
주간 졸음, 단편적인 수면, “수면 발작” 또는 갑작스러운 근긴장 상실을 경험한다면 기면증이 있을 수 있습니다. 기면증에 대한 치료법은 없지만 효과적으로 관리하는 방법은 있습니다. 의료 전문가를 방문하면 필요한 진단과 치료를 받는 데 도움이 될 수 있습니다.
