질 pH 균형 유지에 관해 알아야 할 모든 것

질 pH는 무엇입니까?

pH는 물질의 산성 또는 알칼리성 (염기성) 측정 정도입니다. 스케일은 0 내지 14로 진행된다. 7 미만의 pH는 산성으로 간주되며, 7 초과의 pH는 염기성이다.

이 중 질과는 어떤 관련이 있습니까?

산성이든 염기성이든 질의 pH 수준은 건강한지 여부를 결정하는 데 중요한 역할을합니다.

건강한 pH 수준, 불균형 교정 방법 및 전반적인 질 건강 유지 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

정상적인 질 pH 수준은 3.8에서 4.5 사이이며, 보통 산성입니다. 그러나 "정상적인"pH 수준을 구성하는 것은 삶의 단계에 따라 약간 다를 수 있습니다.

예를 들어, 생식 기간 (15 ~ 49 세)에는 질 pH가 4.5 이하 여야합니다. 그러나 월경 전과 폐경 후 건강한 pH는 4.5보다 높은 경향이 있습니다.

그렇다면 질 pH가 중요한 이유는 무엇입니까? 산성 질 환경은 보호입니다. 그것은 건강에 해로운 박테리아와 효모가 너무 빨리 번식하여 감염을 일으키는 것을 막는 장벽을 만듭니다.

질이 높은 pH 수준 (4.5 이상)은 건강에 해로운 박테리아가 자랄 수있는 완벽한 환경을 제공합니다. 질산 pH가 높으면 다음과 같은 감염 위험이 있습니다.

세균성 질염 (BV) 특이한 회색, 흰색 또는 노란색 질 분비물과 함께 "생선"냄새를 유발하는 세균성 자란 상태입니다. 또한 배뇨 중에 질 가려움증과 화상을 입을 수 있습니다.

BV는 반드시 그 자체로 유해하지는 않지만이 상태의 여성은 위험 증가 HPV (human papillomavirus), 단순 포진 바이러스 및 HIV와 같은보다 심각한 감염의 경우.

트리코모나스 증 (티치) 기생충으로 인한 성병 (STD) 트리코모나스 바기 날리스. 미국에서는 추정치에 영향을 미칩니다 370 만 사람들.

Trich는 대개 감염된 대다수의 증상을 유발하지 않지만 HIV와 같은 다른 더 심각한 성병에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다.

산성 질은 보통 질병을 유발하지 않습니다. 그러나 산도가 너무 높아지면 생식력이 떨어질 수 있습니다. 정자는 알칼리성 환경에서 번성합니다. 수영하기에 가장 적합한 pH는 7.0에서 8.5 사이입니다.

성기 동안 질 내부의 pH 수준이 일시적으로 상승하여 정자를 보호하기 위해 일반적으로 산성 환경을 더 알칼리성으로 만들어 난자가 난자를 통과 할 수 있도록합니다.

다음 상황 중 하나라도 질 pH 수준을 변경할 수 있습니다.

보호되지 않은 섹스. 정액은 알칼리성으로 특정 박테리아의 성장을 촉진 할 수 있습니다.
항생제. 이 약물은 질병을 일으키는 나쁜 박테리아뿐만 아니라 건강하고 더 산성 인 질 pH 수준을 유지하는 데 필요한 좋은 박테리아를 죽입니다.
멍청이. 권장되지는 않지만 20 % 여성은 정기적으로 물과 식초, 베이킹 소다 또는 요오드의 혼합물로 질을 씻어냅니다. 침을 흘리면 질 pH 수준이 증가 할뿐만 아니라 해로운 박테리아의 전반적인 성장이 촉진됩니다.
생리 기간. 생리혈은 약간 기본적이고 질의 pH를 높입니다. 혈액이 질을 통해 흘러 탐폰이나 패드에 흡수되어 제자리에 앉으면 질의 pH 수준이 높아질 수 있습니다.

BV 또는 다른 감염으로 이어지는 높은 pH 수준은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.

BV 증상이나 질 pH가 높은 다른 증상이있는 경우 의사와 상담하십시오. 찌르려고하지 마십시오. pH 균형을 더욱 떨어 뜨릴뿐입니다.

BV 또는 트리코모나스 감염을 치료하기 위해 의사는 다음 항생제 중 하나를 알약이나 크림으로 처방 할 수 있습니다.

항생제가 질 pH에 영향을 줄 수 있지만 감염을 제거해야합니다.

질의 pH를 지속적으로 건강하게 유지하려면 다음 팁을 따르십시오.

성관계를 가질 때마다 콘돔을 사용하십시오. 이 장벽은 성병으로부터 당신을 보호 할뿐만 아니라 알칼리성 정액이 질 pH 수준을 방해하지 못하게합니다. 콘돔을 온라인으로 쇼핑하십시오.
프로바이오틱스 복용하기. 그들은 건강한 박테리아의 균형을 시스템에 회복시킬 수 있습니다. 여기에서 프로바이오틱스를 온라인으로 쇼핑하십시오.
설득하지 마십시오. 질 내 pH 수준을 높일 수 있습니다. 당신의 질은 자연적으로 자기 청소입니다. 샤워 할 때는 질 외부를 순한 비누와 물로 씻으십시오. 악취가 염려되면 OB-GYN에 조언을 구하십시오.
요거트 먹기. 요거트는 칼슘과 비타민 D의 일일 할당량에 도달하는 것 외에도 유익한 박테리아 종의 풍부한 공급원입니다. 락토 바실러스.
OB-GYN을 참조하십시오. 정기 검사는 질 건강 유지에 도움이됩니다.

정기적으로 검진을 받으려면 OB-GYN을 방문하여 질이 건강하게 유지되도록하십시오.

이러한 증상이 나타나면 예정된 방문 사이에 의사를 만나십시오.

의사는 질 중 pH 수준을 검사하고 감염된 경우 감염을 진단하기위한 검사를 수행 할 수 있습니다.