조증 대 경조증에 대해 알아야 할 사항

조증과 경조증이란 무엇입니까?

조증과 경조증은 양극성 장애에서 발생할 수 있는 증상입니다. 양극성 장애가 없는 사람들에게도 발생할 수 있습니다.

매니아란?

매니아는 단순히 여분의 에너지를 갖는 것 이상입니다. 일주일 이상 동안 신체적으로나 정신적으로 비정상적으로 활력을 주는 기분 장애입니다. 조증은 입원해야 할 정도로 심각할 수 있습니다.

조증은 I형 양극성 장애가 있는 사람들에게 발생할 수 있습니다. I형 양극성 장애의 많은 경우, 조증 삽화는 우울증 기간과 번갈아 나타날 수 있습니다.

그러나 양극성 장애 I 장애가 있는 사람들에게 항상 우울 에피소드가 있는 것은 아니며 개인이 에피소드 사이에 보다 전형적인 기분을 갖는 것은 매우 일반적입니다.

경조증이란 무엇입니까?

경조증은 가벼운 형태의 조증입니다. 경조증을 겪고 있다면 에너지 수준이 평소보다 높지만 조증만큼 극단적이지는 않으며 며칠 동안만 지속될 수 있습니다.

경조증이 있는 경우 다른 사람들이 알아차릴 수 있지만 대부분의 경우 이를 위해 입원할 필요는 없습니다.

II형 양극성 장애가 있는 사람 경조증을 경험할 수 있습니다 우울증과 번갈아 나타나거나 각각의 사이에 더 일반적인 감정 상태가 있을 수 있습니다.

조증과 경조증의 증상은 무엇입니까?

조증과 경조증의 주요 차이점은 증상의 강도와 해당 증상이 지속되는 기간입니다. 조증의 증상은 경조증의 증상보다 훨씬 더 강렬하며 일주일 이상 지속될 수 있습니다.

조증과 경조증의 증상

강도는 다양하지만 조증과 경조증의 증상은 대부분 동일합니다. 열쇠 증상 포함:

• 일반적인 에너지 수준보다 높은
• 안절부절 못하거나 가만히 앉아 있지 못함
• 수면의 필요성 감소
• 자긍심이나 자신감, 또는 과대성이 증가했습니다.
• 더 말이 많은
• 경주 마인드를 갖거나 새로운 아이디어와 계획을 많이 가지고
• 억제 감소
• 성욕 증가
• 충동적인 성관계, 생활비를 걸고 도박을 하거나 과도하게 지출을 하는 것과 같이 일반적이지 않을 수 있는 잠재적으로 위험한 행동에 가담

조증과 경조증의 약간의 차이점은 다음과 같습니다.

조증 또는 경조증 단계에서는 이러한 변화를 스스로 인식하지 못할 수 있습니다.

조증의 더 심각한 증상

경조증 삽화와 달리 조울증 삽화는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 조증이 가라앉으면 에피소드 중에 한 일에 대해 후회나 우울을 경험할 수 있습니다.

매니아와 함께 현실과 단절할 수도 있습니다. 정신병 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 시각적 또는 청각적 환각

• 망상적인 생각

• 편집증적인 생각

원인과 위험 요인은 무엇입니까?

조증과 경조증은 양극성 장애의 일반적인 증상입니다. 그러나 다음과 같은 경우에도 발생할 수 있습니다.

• 수면 부족
• 약물
• 알코올 사용
• 약물 사용

양극성 장애의 정확한 원인은 불분명합니다. 가족력이 역할을 할 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 양극성 장애에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있습니다.

뇌 구조도 역할을 할 수 있지만 이에 대한 결론을 내리기에 충분한 연구가 없습니다.

이미 에피소드가 있었다면 조증이나 경조증의 위험이 증가합니다. 양극성 장애가 있고 의사가 처방한 대로 약을 복용할 수 없는 경우에도 위험이 증가할 수 있습니다.

조증이나 경조증을 예방할 수 있습니까?

조증과 경조증, 양극성 장애 자체는 예방할 수 없습니다. 그러나 에피소드의 영향을 줄이기 위한 조치를 취할 수 있습니다.

지원 시스템을 유지하고 정신 건강 전문가와 협력하는 것은 에피소드의 가능성을 줄이고 발생하는 경우 이를 관리하는 두 가지 방법입니다.

무엇보다 치료 계획이 있다면 그것을 지키는 것이 중요합니다. 처방된 대로 약을 복용하고 의사와 열린 대화를 유지하십시오. 귀하와 귀하의 의사는 함께 협력하여 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

그들은 어떻게 진단됩니까?

조증, 경조증 또는 양극성 장애 자체의 증상을 겪고 있다고 생각되면 먼저 일반 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 예약하는 동안 의사는 병력을 확인하고 신체 검사를 할 것입니다.

귀하가 복용했을 수 있는 모든 불법 약물뿐만 아니라 귀하가 복용하는 모든 처방전, 비처방약 및 보조제에 대해 의사에게 알리는 것이 중요합니다.

의사가 귀하가 실제로 조증이나 경조증을 앓고 있다고 의심하는 경우 실제 진단을 위해 정신 건강 전문가에게 의뢰할 것입니다.

조증과 경조증을 진단하는 것은 복잡할 수 있습니다. 예를 들어, 일부 증상이나 증상이 나타난 기간을 알지 못할 수 있습니다.

또한 우울증이 있지만 의사가 귀하의 조증 또는 경조증 행동을 인지하지 못하는 경우 양극성 장애 대신 우울증으로 진단할 수 있습니다.

또한 다른 건강 상태가 조증과 경조증을 유발할 수 있습니다.

조증 진단

대부분의 경우 의사가 조증으로 진단하려면 증상이 적어도 일주일 동안 지속되어야 합니다. 하지만 증상이 너무 심해 입원하게 되면 증상이 더 짧게 지속되더라도 진단이 가능하다.

경조증 진단

의사가 경조증을 진단하려면 증상이 최소 4일 동안 지속되어야 합니다.

경조증과 조증은 어떻게 치료합니까?

조증과 경조증을 치료하기 위해 의사는 약물과 함께 정신 요법을 처방할 수 있습니다. 약물에는 기분 안정제와 항정신병제가 포함될 수 있습니다.

의사가 증상을 효과적으로 치료할 수 있는 올바른 조합을 발견하기 전에 여러 가지 다른 약물을 시도해야 할 수도 있습니다.

의사가 처방한 대로 약을 복용하는 것이 중요합니다. 약물의 부작용이 있더라도 의사의 감독 없이 약물 복용을 중단하는 것은 위험할 수 있습니다.

부작용에 문제가 있는 경우 의사와 상담하십시오. 그들은 당신의 몸에 그다지 어렵지 않은 다른 종류의 치료법으로 당신을 바꿀 수 있습니다.

경조증의 경우 약물 없이 대처할 수 있는 경우가 많습니다. 다음과 같은 건강한 생활 습관이 도움이 될 수 있습니다.

• 균형 잡힌 영양가 있는 식단 유지
• 매일 신체 활동을 하기
• 규칙적인 수면 일정을 유지하고 휴식을 우선시
• 사랑하는 사람이 지적한 기분 변화나 변화를 기록하는 일기 쓰기

조증과 경조증에 대처하기

다음 팁은 조증과 경조증에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 당신의 상태에 대해 당신이 할 수있는 모든 것을 배우십시오. 조증과 경조증을 관리할 수 있습니다. 가능한 경우 이를 피하기 위해 최선을 다할 수 있도록 개인 트리거를 인식하는 방법을 배우십시오.
• 기분 일기 쓰기. 기분을 차트로 작성하면 조기 경고 신호를 발견할 수 있습니다. 의사의 도움으로 에피소드가 악화되는 것을 예방할 수도 있습니다. 예를 들어, 조증 삽화의 조기 경고 징후를 발견하는 방법을 배운다면 의사와 협력하여 이를 관리할 수 있습니다.
• 치료 중입니다. 양극성 장애가 있는 경우 치료가 중요합니다. 가족을 치료에 참여시키는 것도 좋은 생각일 수 있습니다.
• 자살 충동을 관찰합니다. 자해에 대한 생각이 있으면 즉시 믿을 수 있는 친구나 가족에게 이야기하거나 자살 예방 핫라인에 연락하십시오.
• 다른 사람에게 도움을 요청합니다. 도움을 요청하는 것은 약점이 아니라 강점입니다. 사랑하는 사람들과 당신의 상황과 그들이 당신의 성공을 가장 잘 도울 수 있는 방법에 대해 이야기하십시오. 양극성 장애가 있는 개인을 위한 지원 그룹을 찾으십시오. 지원이 많을수록 외로움을 덜 느낄 수 있습니다.

테이크아웃

조증과 경조증은 양극성 장애의 두 가지 일반적인 증상이지만 해당 장애 외부에서도 발생할 수 있습니다. 조증과 경조증은 모두 에너지, 고양된 감정, 위험을 감수하는 행동 및 과민 반응의 현저한 증가를 유발할 수 있습니다.

에피소드가 발생하는 동안 기분이 좋을 수 있지만 두 가지 조건 모두 개인이 나중에 후회할 일을 하도록 만들 수 있습니다.

조증은 적절하게 관리되지 않으면 특히 해로울 수 있습니다.

이 두 가지 정신 건강 상태는 유사한 특성을 공유하지만 조증과 경조증의 가장 큰 차이점은 에피소드가 지속되는 기간과 심각도입니다.

당신이나 당신이 사랑하는 누군가가 조증이나 경조증 삽화를 경험하고 있다고 생각되면 가능한 한 빨리 정신 건강 전문가와 상담하십시오.

조증 삽화는 약물, 요법 및 지원으로 치료할 수 있습니다. 경조증 삽화는 때때로 약물 대신 생활 방식의 변화로 관리할 수 있습니다.