제2형 당뇨병은 가역적입니까?

제2형 당뇨병을 역전시킬 수 있습니까?

의사는 당뇨병 치료에 대해 이야기하지 않습니다. 일단 진단을 받으면 유전적 요인과 베타 세포의 근본적인 문제로 인해 항상 고혈당이 발생할 위험이 있기 때문입니다.

그러나 치료를 하면 제2형 당뇨병이 차도 상태로 전환되어 상태를 통제할 수 있습니다. 그래도 이 상태를 유지하려면 치료를 계속해야 합니다. 그렇지 않으면 혈당 수치가 쉽게 다시 올라갈 수 있습니다.

당뇨병 완화는 사람의 A1c가 48mmol/mol 이하 또는 3개월 이상 당뇨병 약물을 중단한 후 6.5% 미만.

그러나 차도가 당뇨병이 사라진 것을 의미하지는 않습니다. 차도를 유지하려면 생활 습관 측정을 통해 포도당 수치를 관리해야 합니다. 또한 수준이 적절한지 확인하기 위해 후속 약속에 참석해야 합니다. 포도당 수치가 다시 상승하면 더 많은 약을 복용해야 할 수도 있습니다.

어떻게 하면 차도에 들어갈 수 있습니까?

다양한 라이프 스타일 측정 및 의료 옵션은 완화에 도움이 될 수 있습니다.

체중 감량

차도에 도달할 수 있는 가장 좋은 기회는 과도한 지방이 신체가 인슐린을 생산하고 사용하는 방식에 영향을 미치기 때문에 적당한 체중을 유지하는 것입니다.

진단 후 가능한 한 빨리하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 일부 사람들은 진단 후 최대 25년 동안 관해를 경험했습니다.

체질량 지수(BMI)가 높은 사람이 체중의 5%를 잃으면 다음을 볼 수 있습니다.

• 혈당 수치 개선
• 합병증의 가능성 감소
• 약을 복용하는 경우 약의 필요성이 줄어듭니다.

유형 당뇨병을 관리하는 방법 포함하다:

• 혈당 수치 모니터링

• 의사가 권장하는 경우 체중 감량

• 균형 잡힌 식단에 따라
• 운동
• 경우에 따라 약물 또는 인슐린 사용

육체적으로

운동 루틴을 시작하는 것은 전반적인 건강에 중요하며 체중 감량과 증상 반전에도 도움이 됩니다. 다음 사항을 염두에 두고 의료 팀에게 계획을 세우는 데 도움을 요청하십시오.

• 천천히 시작: 운동에 익숙하지 않다면 스마트한 목표를 설정하세요. 예를 들어 매일 몇 차례의 짧은 산책을 목표로 하고 점진적으로 지속 시간과 강도를 높입니다.
• 빠르게 걷기: 빠르게 걷는 것은 운동을 할 수 있는 좋은 방법입니다. 활발한 걷기는 하기 쉽고 장비가 필요하지 않습니다.
• 혈당 급등을 피하십시오: 적어도 48시간마다 한 번씩 운동하는 것을 목표로 하십시오. 운동 전, 중, 후에 혈당을 확인하십시오.
• 혈당 강하 피하기: 운동 중에 혈당이 떨어지면 간식을 준비하십시오.

CDC는 성인에게 다음을 권장합니다. 150분 매주 적당한 운동. 걷기는 좋은 선택입니다.

당뇨병 환자에게 가장 좋은 운동은 무엇입니까?

다이어트 확인

영양이 풍부한 식단을 섭취하면 제2형 당뇨병이 완화되는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

• 적당한 체중을 유지하다
• 강하고 유연하게 유지
• 증상 관리
• 전반적인 신체 건강 증진
• 예방하다 우울증과 불안, 당뇨병의 일반적인 합병증

의사는 건강하고 균형 잡힌 식단을 계획하는 데 도움을 주거나 영양사를 추천해 줄 수 있습니다.

당뇨병 친화적인 식단에는 다음이 포함되어야 합니다.

• 적당한 체중에 도달하거나 유지하기에 충분한 칼로리
• 항염증 특성을 가질 수 있는 오메가-3와 같은 건강한 지방
• 산화 방지제를 제공하는 다양한 신선 또는 냉동 과일 및 채소
• 통곡물

• 가금류, 생선, 저지방 유제품, 콩 및 콩과 같은 저지방 단백질

• 술을 마시면 알코올 섭취량이 적거나 0입니다.
• 제한된 첨가 설탕, 지방 및 소금

의사나 영양사는 귀하의 생활 방식과 활동 수준에 맞는 적절한 양의 탄수화물을 포함하는 다이어트 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 탄수화물을 관리하는 방법을 아는 것은 당뇨병을 관리하는 핵심 도구입니다.

어떤 사람들은 저탄수화물 식이요법을 따르는데, 이는 130그램(g) 하루 탄수화물, 또는 일일 칼로리 섭취량의 26%.

귀하에게 적합한 전략과 목표에 대해 의료 전문가와 상담하십시오.

일부 사람들은 체중 감량에 도움이 될 수 있기 때문에 제2형 당뇨병 관리를 위해 케톤식이 요법을 권장합니다. 하지만 연구 상충되는 결과를 낳았으며 일부 연구에 따르면 모든 사람에게 안전하지 않을 수 있습니다.

탄수화물을 제한하는 대신 일부 전문가 탄수화물 품질에 집중하는 것이 좋습니다. 예를 들어 통곡물은 가공 탄수화물에는 없는 영양상의 이점을 제공할 수 있습니다.

현재로서는 특정 식이요법보다는 개인별 당뇨병 관리 계획을 세우는 것이 최선의 선택이다.

식이 선택과 규칙적인 운동은 당뇨병을 관리하는 핵심 도구입니다. 그들은 사람이 차도에 들어가고, 질병의 진행을 늦추고, 원치 않는 합병증을 피하도록 도울 수 있습니다.

Profile by Sanford는 당뇨병을 포함한 만성 질환이 있는 사람들을 위해 영양사와 함께 일대일 영양 코칭 및 맞춤형 체중 감량 계획을 제공합니다.

약물

많은 사람들이 식이요법과 운동으로 제2형 당뇨병을 관리하지만 일부는 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하기 위해 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

이것 의존할 것이다 사람의:

• 나이
• 다른 건강 상태
• 치료 목표

다음은 포도당 수치를 낮추거나 인슐린 생산을 촉진하는 데 도움이 되는 몇 가지 유형의 약물입니다.

• 메트포르민
• 글리피자이드와 같은 설포닐우레아
• 글리나이드
• Sitagliptin과 같은 글립틴

• 글리플로진과 같은 SGLT2 억제제

이러한 약물이 도움이 되지 않으면 의사는 인슐린을 처방할 수 있습니다.

다른 약물은 심장병 및 관련 문제와 같은 합병증의 위험을 낮출 수 있습니다.

• 항고혈압제는 혈압을 낮춥니다.

• 스타틴은 콜레스테롤 수치를 관리합니다.

• 아스피린 또는 이와 유사한 옵션은 혈전을 예방하는 데 도움이 됩니다.

제1형 대 제2형 당뇨병

췌장은 인슐린이라는 호르몬을 만듭니다.

혈당(포도당) 수치가 올라가면 췌장에서 인슐린이 분비됩니다. 이로 인해 포도당이 혈액에서 세포로 이동하여 에너지를 제공합니다. 혈중 포도당 수치가 떨어지면 췌장에서 인슐린 분비가 중단됩니다.

제2형 당뇨병은 당을 대사하는 방식에 영향을 미칩니다. 제2형 당뇨병의 경우 췌장이 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체가 인슐린 작용에 저항하게 됩니다. 이것은 포도당이 혈액에 축적될 때 고혈당증을 유발합니다.

제1형 당뇨병은 자가 면역 상태 그것은 신체의 면역 체계가 췌장의 건강한 세포를 공격할 때 발생합니다. 왜 이런 일이 일어나는지는 불분명하지만 유전적 요인과 가족력이 중요한 역할을 할 가능성이 있습니다. 제1형 당뇨병이 있는 경우 췌장은 인슐린을 거의 또는 전혀 만들지 않습니다.

초기 단계에서 생활 습관 측정은 제2형 당뇨병의 포도당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 제1형 당뇨병이 있는 경우 포도당을 대사하기 위해 정기적으로 인슐린을 주사해야 합니다.

제1형 당뇨병에 대한 치료법은 없으며 되돌릴 수 없습니다. 그래도 약물로 상태를 관리할 수 있습니다. 2형은 생활습관 대책으로 관리할 수 있는 경우가 많습니다.

당뇨병의 합병증은 무엇입니까?

당뇨병은 되돌릴 수 있습니까?

일부 2019 연구 다음 옵션이 제2형 당뇨병을 역전시키는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

• 칼로리 섭취 줄이기
• 비만 수술
• 식이 탄수화물 제한

그러나 결과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

자주 묻는 질문

당뇨병을 영구적으로 되돌릴 수 있습니까?

당뇨병을 영구적으로 역전시키는 것은 현재 불가능하며 항상 혈당 수치가 다시 상승할 위험이 있습니다. 그러나 의사는 당뇨병의 진행을 늦추고 합병증을 예방할 수 있는 포도당 수치를 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

차도를 보는 데 얼마나 걸립니까?

이는 혈당 수치, 혈당 수치가 높아진 기간, 비만 여부와 같은 개별 요인에 따라 달라집니다. 전문가들은 최소 3개월 동안 약물 치료를 중단한 후 A1c 수치가 48mmol/mol 미만이거나 6.5% 미만인 경우 관해로 정의합니다.

당뇨병이 차도를 유지하는 기간은 얼마나 됩니까?

전문가들은 차도가 얼마나 오래 지속될 수 있는지 알지 못하지만, 일부 일화적인 증거에 따르면 최대 15년 동안 차도 상태를 유지할 수 있습니다.

그러나 완화는 과정입니다. 차도 상태를 유지하려면 차도 상태를 유지하기 위해 포도당 수치를 계속 관리해야 합니다.

당뇨병은 진행성 질환이며 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다. 잠시 차도가 있을 수 있지만 진행되면 치료 조정이 필요할 수 있습니다.

요약

당뇨병은 혈당 수치가 너무 높아지는 상태입니다. 이는 신체 전반의 변화와 다양한 합병증의 위험을 초래할 수 있으며 그 중 일부는 생명을 위협할 수 있습니다.

당뇨병을 치료하는 것은 불가능하지만 다양한 전략을 통해 혈당 수치를 목표 범위 내로 유지하고 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 이를 수행하는 방법에는식이 요법, 운동 및 경우에 따라 약물 치료가 포함됩니다.

당뇨병에 대한 개인의 경험이 다르기 때문에 의사는 귀하의 구체적인 필요에 맞는 계획을 세우도록 도울 수 있습니다.

제1형 당뇨병이든 제2형 당뇨병이든 새로운 치료 및 관리 옵션을 시작하기 전에 항상 의사와 상의하십시오. 귀하의 의사는 귀하의 건강 관리 요구를 해결하기 위한 최상의 계획을 개발하도록 도울 수 있습니다.