전자담배 두통: 알아야 할 사항

전자담배 두통이란?

두통은 일반적으로 보고되는 베이핑의 부작용. 두통은 일반적으로 경증에서 중등도이며 많은 사람들이 베이핑 후 몇 시간 동안 통증이 지속된다고 보고합니다.

모든 사람이 전자담배 후 두통을 경험하는 것은 아니지만 전자담배를 처음 사용하거나 이미 두통을 느끼기 쉬운 사람들에게 특히 자주 발생합니다.

전자담배 두통은 어떤 느낌인가요?

전자담배 두통을 경험하는 대부분의 사람들은 둔한 통증을 느끼지만 증상은 다양할 수 있습니다. 사실, 일부 사람들은 전자담배가 더 심한 편두통을 유발한다고 보고하지만 이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

어떤 경우에는 두통이 베이핑 후 경험할 수 있는 유일한 불쾌한 부작용이지만, 다른 경우에는 두통과 함께 다른 부작용이 있을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 마른 입
• 불안 증가
• 불명 증
• 기침
• 인후 자극
• 현기증
• 호흡 곤란

이러한 부작용은 베이핑 두통을 치료하기 어렵게 하거나 통증을 더 심하게 느끼게 할 수 있습니다.

왜 일부 사람들은 전자담배를 피울 때 두통을 앓습니까?

전자담배가 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다. 가장 가능성이 높은 원인 중 하나는 니코틴 함량입니다. 니코틴은 뇌의 혈관에 영향을 주어 혈관을 좁게 만듭니다. 이것은 뇌로 가는 혈류를 감소시키고 어떤 사람들에게는 두통을 유발할 수 있습니다. 니코틴은 각성제이기 때문에 일부 사람들의 신경을 통증에 더 민감하게 만들 수도 있습니다.

베이핑 제품에는 다른 담배 제품보다 니코틴이 덜 함유되어 있을 수 있지만 일부 사람들에게는 두통을 주기에 충분합니다. 또한 니코틴 함량은 베이핑 브랜드와 전자 담배 브랜드에 따라 크게 다릅니다. 즉, 새 제품을 구입하고 제품에 포함된 니코틴의 양에 당황하기 쉽습니다.

니코틴이 베이핑 두통의 유일한 원인은 아닙니다. 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 탈수. 액상 베이핑의 두 가지 주요 성분인 프로필렌 글리콜과 식물성 글리세린은 탈수를 유발할 수 있습니다. 이것은 구강 건조감을 줄 수 있으며 많은 경우 두통을 유발할 수 있습니다.
• 프로필렌 글리콜. 프로필렌 글리콜은 커피 크리머 및 아이스크림과 같은 제품에서도 발견되는 방부제입니다. 알려진 탈수 효과 외에도 일부 사람들은 두통을 유발할 수 있는 프로필렌 글리콜에 민감하다고 보고합니다.
• 전자 액체 성분. vaping 카트리지의 성분에는 니코틴, 프로필렌 글리콜, 식물성 글리세린, 향료 등과 같은 많은 것들이 포함됩니다. 향료 및 기타 성분은 브랜드마다 다르며 두통을 유발할 수 있습니다. 일부 향이나 향신료가 일부 사람들에게 두통을 줄 수 있는 것처럼 일부 전자담배 액체 제조기에서 사용하는 향료 및 기타 성분은 두통을 유발할 수 있습니다.

Vaping: 건강 위기

베이핑은 당신의 건강에 나쁜. 전자담배를 끊는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 다음은 전자담배와 관련될 수 있는 몇 가지 건강 위험입니다.

• CDC는 미국에서 판매되는 전자담배의 99%가 니코틴을 함유하고 있다는 사실을 발견했습니다.
• 니코틴이 포함된 제품을 베이핑하거나 흡연하는 경우 두개내 동맥류 및 뇌 출혈의 위험이 증가합니다.
• 니코틴은 청소년기와 초기 성인기에 뇌 발달에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 베이핑 제품에 존재할 수 있는 다른 잠재적으로 유해한 화학 물질에 노출될 수 있습니다.
• 니코틴이 함유된 제품을 베이핑하는 사람들은 담배를 피울 가능성이 더 높습니다.

전자담배 두통을 예방할 수 있습니까?

전자담배 두통을 멈추는 가장 좋은 방법은 전자담배를 끊는 것입니다. 그러나 두통을 덜 일으키기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다.

• 적당히 베이핑하세요. 몸에 니코틴이 많을수록 두통을 비롯한 부작용이 생길 가능성이 높아집니다. 덜 자주 또는 더 적은 양으로 전자 담배를 피우면 체내 니코틴이 줄어들어 두통을 덜 겪을 가능성이 줄어듭니다.
• 물을 충분히 마셔 라. 탈수가 우려되므로 물을 가까이에 두는 것이 좋습니다. 베이핑의 탈수 효과를 방지하기 위해 평소보다 더 많은 물을 마십니다.
• 전자 액체의 라벨을 읽으십시오. 브랜드마다 니코틴과 프로필렌 글리콜의 함량이 다릅니다. 저 니코틴 또는 저 프로필렌 글리콜 전자 액체를 사용하면 두통이 발생할 가능성을 줄일 수 있습니다.
• 맛을 확인하십시오. 맛을 내는 것은 베이핑의 매력 중 하나이지만 두통을 유발할 수도 있습니다. 베이핑 후 두통이 생기면 다른 맛으로 바꿔보고 차이가 있는지 확인하십시오.

전자담배를 끊기 위한 도움 찾기

베이핑을 멈추는 것이 어려울 수 있습니다. 종료하려는 경우 여기 또는 도움이 될 수 있는 조직:

• 국립 암 연구소 종료: 877-448-7848

• 금연 리더십 센터: 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669)

• Smokefree.gov 금연 문자 메시지 프로그램

• 당신의 지역 보건부

전자담배 두통으로 진료를 받아야 할 때

대부분의 두통은 집에서 치료할 수 있지만 두통이 자주 발생하거나 심한 경우에는 의사의 진찰을 받아야 합니다. 다음과 같은 경우에도 의사의 진찰을 받아야 합니다.

• 두통으로 인한 혼란, 현기증 또는 흐릿한 시야
• 두통과 함께 구토 또는 설사
• 두통과 함께 열
• 두통과 함께 뻣뻣한 목
• 지속되거나 악화되는 두통
• 과거에 없었던 새로운 두통 증상
• 일주일에 2일 이상 OTC 약물을 복용하거나 권장 복용량을 초과하여 복용한 경우
• 당신의 삶을 방해하는 두통
• 기침, 고도 변화 또는 성별로 인한 두통
• 머리 부상 후 시작된 두통

응급 의료를 찾으십시오

다음과 같은 경우 즉각적인 치료를 받거나 911에 전화하거나 누군가가 가장 가까운 응급실로 데려가도록 하십시오.

• 당신이 가진 최악의 두통이나 편두통 발작이 있습니다
• 의식을 잃다
• 두통으로 심각한 시력 상실을 경험하십시오
• 72시간 이상 지속되는 두통이 있는 경우
• 현기증, 무감각, 약점 또는 언어 변화와 같은 신경 증상이 있습니다.

전자담배 두통이 있을 때 해야 할 일

전자담배 두통을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 일반적으로 전자담배로 인한 두통은 집에서 치료할 수 있을 정도로 경미합니다. 구제책에는 다음이 포함됩니다.

• 물을 마신다. 탈수는 종종 전자담배 두통의 원인이므로 수분 보충이 도움이 될 수 있습니다. 물이나 스포츠 음료를 마시십시오. 커피와 알코올과 같은 음료는 탈수를 유발할 수 있으므로 피하십시오.
• 쉬다. 짧은 낮잠을 자거나 밤에 눕는 것도 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 일반의약품(OTC) 진통제를 복용하십시오. 타이레놀(아세트아미노펜)이나 애드빌(이부프로펜)과 같은 진통제는 두통의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. OTC 진통제는 체내에 니코틴이 있는 경우 일반적으로 안전하지만 너무 자주 복용하는 것은 조심하는 것이 좋습니다.
• 아이스팩이나 냉찜질을 해보세요. 냉찜질이나 냉찜질을 하면 머리의 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론

많은 사람들이 전자담배가 두통을 일으킨다고 보고합니다. 이것은 니코틴, 탈수 또는 전자 액체의 화학 물질로 인해 발생할 수 있습니다.

저 니코틴 전자 액체를 사용하고 전자 담배를 피울 때 물을 많이 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 두통이 계속되면 가장 좋은 방법은 전자담배를 중단하는 것입니다.