이 시나리오를 상상해 보십시오. 자폐증이 있는 사람이 거대한 지갑을 들고 접근하는 신경형을 보고 “지갑을 구할 수 없다고 생각했던 바로 그 때!”라고 말합니다.
첫째, 오해가 있습니다. “그게 무슨 뜻입니까? 여기 내가 싫어?” 신경형이 대답합니다.
두 번째로, 오해를 명확히 하려는 시도가 있습니다. “아, 음, 그런 뜻이 아니었어요… 제 말은… 말장난이었어야 했어요.” 자폐증이 있는 사람이 어색하게 제안합니다.
세 번째로, 잘못된 해석으로 인해 신경형이 화난 감정을 표현하는 경우가 있습니다.
넷째, 자폐증 환자의 두 번째 해명 시도: “아뇨 … 그건 당신의 가방이었습니다 …”
그리고 마지막으로: “어쨌든 난 여기서 나갈게.”
우리는 종종 자폐증을 가진 사람을 인식하는 방법과 그들을 치료하는 방법에 대해 듣습니다. 그러나 자폐에 익숙하지 않을 때 어디서부터 시작해야 하는지, 자신의 불편함에 대처하는 방법, 불쾌감을 주는 것으로 간주되는 사항에 대한 정보는 많지 않습니다.
신경형이 자폐증을 앓고 있는 우리와 어떻게 관련될 수 있는지에 대한 포괄적인 백스테이지 패스를 고려하십시오.
먼저 정의부터 시작하겠습니다.
아스피: 자폐 스펙트럼에 있는 아스퍼거 증후군이 있는 사람.
자폐성: 반복적인 행동, 의사소통의 어려움, 관계 수립 및 유지 문제를 특징으로 하는 신경계 장애.
자폐증 인식: 자폐 스펙트럼의 사람들에 대한 인식과 수용을 확산시키는 운동입니다.
신경형: 비정상적인 사고 패턴이나 행동을 보이지 않는 사람.
자극: 자폐증이 있는 사람들이 과도한 자극이나 정서적 스트레스에 대한 반응으로 하는 자기 진정, 반복적인 신체 움직임입니다. 일반적인 ‘자극’은 앞뒤로 흔드는 동작, 손으로 펄럭이는 동작, 팔과 다리를 문지르는 것입니다.
1. 착해지기
저희 아스피가 조금 불편하시더라도 작은 친절이 큰 힘이 됩니다! 우리는 당신을 당황하게 만드는 방식으로 행동할 수 있지만, 당신도 우리를 당황하게 만드는 방식으로 행동합니다.
사람들이 우리의 정신적 능력을 추측하려고 할 때, 그것은 우리의 상태에 대한 의심을 나타내는 역할을 할 뿐입니다. 이것은 분개를 일으키고 우리를 무효화하기 때문에 짜증을 냅니다. 예를 들어 “어제는 할 수 있었는데 왜 지금은 할 수 없습니까?”
그것은 “나는 자폐다”라는 우리의 방어를 강요합니다. 자폐증과 신경형 정신의 차이는 엄청납니다. 우리의 능력에 의문을 제기하지 말고 낙관주의와 확신에 집중하십시오. 칭찬이나 격려의 말은 지속적인 우정을 위한 틀을 마련할 수 있습니다.
2. 인내심을 가져라
우리는 항상 우리의 감정을 표현할 단어가 없기 때문에 우리의 감정을 항상 말할 수는 없습니다. 당신이 우리에게 인내한다면 우리가 무엇이 필요한지 더 빨리 말할 수 있을 것입니다. 왜냐하면 당신은 문제가 무엇인지 알아내려고 애쓰는 것에 대해 그렇게 당황하거나 불안해하거나 짜증을 내지 않을 것이기 때문입니다.
우리의 감정을 말할 수 있는 유일한 방법은 우리의 말을 매우 주의 깊게 듣고 스트레스가 많은 순간에 비정상적인 움직임을 관찰하는 것임을 깨달을 때 인내심이 옵니다. 증상이 나타날 때 불안을 느끼거나 화를 내지 마십시오.
우리의 의사 소통 기술에 인내심이 있거나 부족하다면 모든 당사자에게 더 좋습니다. 그것은 나를 다음 비트로 데려다줍니다 …
3. 잘 들어라
우리는 미묘한 표정 단서가 아닌 워드 프로세싱만으로 의사 소통을 처리하므로 귀하가 사용하는 단어, 특히 동음이의어의 의미를 의미적으로 오해할 수 있습니다. 우리는 또한 굴절에 의해 혼란스러워합니다.
예를 들어, 우리는 풍자에 어려움을 겪습니다. 우리 엄마는 우리가 부탁한 대로 하지 않을 때 항상 “고맙습니다”라고 말씀하셨습니다. 그래서 내가 실제로 방을 청소했을 때 그녀는 “고마워!”라고 대답했습니다. 그리고 나는 “하지만 나는 그것을 청소했습니다!”라고 대답했습니다.
이것은 당신의 경청이 우리 모두에게 도움이 되는 곳입니다. 우리가 이해하기 전에 아마도 오해를 눈치채셨을 것이므로 우리의 응답이 당신의 뜻과 일치하지 않을 경우 당신이 말하려는 것을 명확히 하십시오. 엄마가 그렇게 하셔서 풍자가 무엇인지, 그리고 “고마워요”가 무엇을 의미하는지 배웠습니다.
우리가 듣고자 할 때 감정적 오디오 처리가 약간 뒤죽박죽되는 경향이 있기 때문에 우리는 무언가를 다르게 이해할 수도 있습니다. 우리는 일반적으로 예의바른 대화나 잡담을 잘 하지 않기 때문에 우리 대부분은 사적인 대화를 나누는 것이 좋습니다. 우리는 다른 사람들과 마찬가지로 연결을 즐깁니다.
4. 주의
우리가 자극을 시작하면 눈치 채실 수 있습니다. 우리는 과도한 감정이나 감각 자극을 경험할 때 이것을 합니다. 항상 나쁜 것은 아니며 항상 좋은 것도 아닙니다. 그냥입니다.
자폐증이 있는 대부분의 사람들은 우리가 행복할 때에도 자유롭게 떠다니는 신체적 불안을 가지고 있으며 자극을 받으면 이를 통제할 수 있습니다. 우리가 평소보다 더 많이 움직이고 있다는 것을 알게 되면, 필요한 것이 있는지 물어보십시오. 또 다른 유용한 팁은 조명과 과도한 소음을 줄이는 것입니다.
5. 우리에게 지시하십시오 — 그러나 친절하게
우리가 당신을 화나게합니까? 알려주십시오. 자폐증이 있는 사람들은 눈사태 스타일의 오해를 경험할 수 있습니다. 이것은 지속적인 관계의 형성과 유지를 방해하고 매우 외로운 삶을 만들 수 있습니다.
우리에게 사회적 기술을 키우는 것은 오해의 격차를 좁히는 데 필수적입니다. 우리는 이러한 기술을 가지고 태어나지 않았으며 우리 중 일부는 사회적 에티켓이나 대처 메커니즘에 대해 제대로 교육받지 못했습니다. 본능적으로 그것을 알지 못하는 것은 연결을 형성하는 것을 더 어렵게 만듭니다.
사회적 신호를 처리할 때 우리는 무언가를 놓치고 우발적으로 어리석거나, 비열하거나, 모욕적으로 들리는 말을 할 수 있습니다. 우리의 반응을 안내하는 신체적 감정적 단서가 없으면 우리는 단어만 남게 되며 때로는 신경증 환자에게 어색한 경험이 됩니다.
이것이 부과하는 어려움을 보여주기 위해 다음에 누군가가 당신에게 말할 때 눈을 감아보십시오. 그것은 우리가 얼마나 놓치고 있는지에 대한 아이디어를 줄 것입니다. 모든 의사 소통의 절반 이상이 비언어적 인 것으로 믿어집니다. 당신이 대화에서 신경질적인 사람이라면, 당신의 의미를 분명히 하는 것은 당신의 책임입니다. 우리가 기분을 상하게 한 경우 알려주시면 기분이 상한 얼굴을 하는 것보다 훨씬 빨리 사과를 받을 수 있습니다.
결론
신경질적인 사람들은 함께 있는 사람이 주는 미묘한 감정적 신호를 기반으로 결론을 내립니다. 당신이 말하고 있는 사람이 그렇게 하지 않는다는 것을 알게 된다면, 당신은 자폐증이 있는 사람과 이야기하고 있는 것일 수 있습니다.
지금 당장 이 팁을 연습하면 자폐증이 있는 사람과 교류할 때 복잡한 사회적 상황에 대비하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들이 혼란스러워 보이면 그들을 돕고 자신을 명확히하십시오. 순간에 마음챙김으로써 스펙트럼에 있는 사람들과 더 편안하게 의사 소통할 수 있습니다.
수업 종료.
Arianne Garcia는 우리 모두가 함께 어울리는 세상에서 살고 싶어합니다. 그녀는 작가이자 예술가이자 자폐증 옹호자입니다. 그녀는 또한 자폐증과 함께 사는 것에 대해 블로그를 운영하고 있습니다. 그녀의 웹사이트를 방문하세요.
