임신 중 인후통은 당신을 놀라게 할 수 있지만 스트레스를 받을 이유는 없습니다. 임신 인후통은 인두가 알레르겐, 독한 화학 물질 또는 박테리아 및 바이러스와 같은 병원체를 포함할 수 있는 이물질에 의해 자극되었음을 나타냅니다. 근본 원인이 무엇이든 자극받은 목을 진정시키고 기분을 좋게 하는 자연 요법이 있습니다. 그 중 일부가 무엇인지 계속 읽고 목이 아프고 염증을 일으키는 원인에 대해 더 잘 이해하십시오.

인후염이란 무엇입니까?

인후염이라고도 하는 인후염은 목구멍에 염증이 생겨 불편하고 통증을 느끼는 상태를 말합니다. 임신 중에 자연 면역 체계는 성장하는 태아를 지원하기 위해 복잡한 변형을 겪습니다. 완전히 억제된 것은 아니지만, 성장하는 아기를 이물질로 착각하여 공격하지 않도록 방어기제를 저하시킨다. 이러한 변화로 인해 인후통을 유발할 수 있는 바이러스 및 박테리아 감염에 더 취약해질 수 있습니다(1).

임신 중 편도선염은 혀가 끝나는 곳인 인후 뒤쪽 양쪽에 위치한 한 쌍의 연조직 구조인 편도선과 관련이 있습니다. 편도선은 박테리아, 바이러스 또는 입안을 통과하는 기타 이물질에 대한 첫 번째 방어선으로 간주됩니다. 편도선염이나 편도선의 염증도 인후통으로 나타납니다.

인두염, 편도선염 또는 둘 다에 걸리든 다음 섹션에서 언급하는 것처럼 인후염 외에도 여러 증상을 경험할 수 있습니다.

임신 중 인후통의 징후 및 증상

인두염 및 편도선염은 일반적으로 (2), (3)과 같은 징후를 나타냅니다.

• 목구멍의 지속적인 통증
• 부어 오르고 붉은 편도선
• 붉고 염증이 있는 목
• 삼키기 어려움
• 쉰 목소리
• 인후의 발적
• 삼키기 어려움
• 열
• 귀앓이

임신 중에 인후통과 함께 이러한 증상 중 일부 또는 전혀 나타나지 않을 수 있습니다. 그것은 모두 인후통 뒤에 무엇이 있는지에 달려 있습니다.

임신 중 목이 아프다는 원인은 무엇입니까?

임신 중 인후통의 다음 원인 중 하나가 불편함의 원인이 될 수 있습니다(2), (3), (4):

• 산성 퇴조
• 알레르기(먼지와 꽃가루)
• 큰 소리로 또는 연속적으로 이야기의 목에 긴장
• 화학 물질 또는 오염 물질
• 목구멍 감염
• 정맥 두염

인후통이 감염이나 알레르기 이외의 다른 원인으로 발생한 경우 치료를 위해 약물이 필요하지 않을 수 있습니다. 일부 감염이 있더라도 임신 중 인후통을 치료하기 위한 가정 요법으로 충분할 수 있습니다. 다음 섹션에서 그 중 일부가 무엇인지 살펴보겠습니다.

임신 중 인후통을 치료하는 최고의 자연 요법

• 레몬 꿀 티

꿀은 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며 레몬은 박테리아와 싸우고 점액을 맑게 할 수 있습니다. Honey는 또한 항균성을 가지고 있으며 짜증나는 목구멍을 진정시키는 데 도움이됩니다. 레몬은 항산화 물질이 풍부하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 이것은 인후통 (5)을 일으킬 수있는 감염을 끼울 수 있습니다 (6).

레몬 꿀 차를 만들려면 다음 단계를 따르세요.

1. 냄비에 물 한 잔을 끓여.
2. 컵에 레몬 반 개를 짜내고 꿀 한 스푼을 넣으십시오.
3. 냄비에서 끓는 물을 컵에 붓고 저어주고 약간 식히십시오.
4. 따뜻한 레몬 꿀차를 즐겨보세요.

• 심황 바닷물 가글

심황은 강력한 산화 방지제이며 목구멍의 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있는 항균 특성을 가지고 있습니다(7). 그 자체로 항균성을 지닌 소금과 결합하면 목구멍을 정화하고 진정시키는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 따뜻한 양치질은 또한 점액을 풀어주고 배출을 쉽게 하는 데 도움이 될 수 있습니다(8).

심황 바닷물 가글을 하려면 다음 단계를 따르세요.

1. 4온스의 따뜻한 물에 ½티스푼의 소금을 넣으십시오.
2. 소금물 믹스에 강황 가루 ½작은술을 넣고 잘 저어줍니다.
3. 강황 소금물을 한 입에 넣고 목구멍 주위를 가글하십시오. 삼키지 마.
4. 몇 초 후에 물을 뱉고 남은 물로 가글하십시오.
5. 완화될 때까지 4시간마다 이 가글을 반복할 수 있습니다.

• 카모마일 차 정렬

카모마일은 강력한 항염 특성으로 인해 자극받은 목을 진정시키는 훌륭한 허브입니다(9). 그러나 다량의 카모마일은 유산의 위험이 더 높을 수 있습니다. 따라서 임신 중 인후통을 진정시키기 위해 카모마일 차를 마시는 것은 권장하지 않습니다(10). 그러나 카모마일 차 주입을 사용하여 염증이 있는 목을 하루에 한 번 양치질하여 완화할 수 있습니다.

양치질을 위한 카모마일 차를 만들려면 다음 단계를 따르세요.

1. 물 한 컵을 끓입니다.
2. 불을 끄고 카모마일 티백을 넣는다.
3. 5분 동안 가파르게 둡니다.
4. 티백을 제거하고 가글하기 전에 약간 식히십시오.
5. 차를 삼키지 마십시오.
6. 이것을 하루에 한 번 반복하십시오.

• 식후 생강차

생강은 항진균 및 항균 특성을 지닌 강력한 항염증제로서 목을 진정시키고 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 생강은 위장 증상을 도울 수 있으며 위산 역류로 인한 인후통을 완화할 수 있습니다(11). 생강은 소량으로 임신 중에 안전하므로 매일 식후에 생강차를 두 잔까지 마실 수 있습니다.

생강차를 만들려면 다음 단계를 따르세요.

1. 냄비에 물 2컵을 붓고 불에 올려주세요.
2. 생강 1인치를 껍질을 벗기고 얇게 썰어 끓는 물에 넣으십시오.
3. 뚜껑을 덮고 끓여서 가져 오십시오.
4. 뚜껑을 제거하고 5 분 동안 끓게하십시오.
5. 그것을 여과기를 통해 붓고 비트를 냉각시킨 후에 즐기십시오.

• 쉬다

인후염에서 회복되면 몸은 충분한 휴식을 취해야 합니다. 그렇기 때문에 더 이상 긴장하지 말고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

• 수분 유지

인후 점막이 건조해지면 인후염이 악화될 수 있습니다. 따라서 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 어떤 사람들에게는 따뜻한 물이 더 많은 안도감을 주는 반면, 다른 사람들에게는 찬물을 마시는 것이 임신 중 자극받고 건조한 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 차거나 너무 뜨거운 물을 마시지 마십시오. 기분이 나아질 때까지 하루 종일 조금씩 계속 마신다.

이 홈 구제는 하루나 이틀 만에 당신의 인후통에서 구호를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 목구멍의 통증이 지속될 경우 의사에게 연락해야합니다. 의학적 관심이 필요할 수있는 인후통과 관련된 특정 상황이 있습니다. 그들이 다음 섹션에있는 것을 보자.

의사를 만나야 할 때

알레르겐, 긴장된 근육 또는 오염 물질로 인한 인후염은 상당히 빨리 사라질 것입니다. 바이러스 감염으로 인한 인후염은 일반적으로 제한적이며 일주일 이내에 사라질 수 있습니다. 임신 중 패혈성 인두염이나 다른 세균 감염의 경우 의료 조치가 필요할 수 있습니다. 목의 통증이 일주일 이상 지속되거나 다음과 같은 관련 증상이 나타나면 의사에게 문의하십시오.

• 갑자기 고열이 나는 경우
• 호흡 곤란
• 삼키는 데 문제가 있습니다.
• 당신은 식욕을 완전히 상실했습니다.
• 귀하의 증상이 지속 또는 악화
• 목구멍 안쪽에 붉은빛이 도는 흰색 반점이 보입니다.

일반적으로 임신 중 인후통은 걱정할 필요가 없으며 치료가 가능합니다. 그러나 임신이 몸에 부담을 주기 때문에 후회하기보다는 오히려 안전하고 인후통을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.

임신 중 인후통을 예방하는 방법

• 간접흡연이나 기타 오염물질을 멀리하십시오.
• 산성 환류를 피하기 위해 너무 매운맛이나 기름기가없는 작고 빈번한 식사를 먹으십시오.
• 알려진 알레르겐과의 접촉을 피하십시오.
• 전염성이 있는 사람과 거리를 유지하고 손을 자주 씻고 사람이 많은 곳을 피함으로써 바이러스 또는 박테리아 감염의 위험을 낮춥니다.
• 목소리에 부담을 주지 않도록 부드럽게 말하십시오.
• 충분한 수분을 섭취하고 매일 최소 3리터의 물을 마십니다.
• 스트레스는 면역력을 더욱 저하시킬 수 있으므로 휴식을 취하고 과로하지 마십시오.

요약하면, 임신 중 인후염은 쉽게 치료할 수 있고 예방할 수 있습니다. 생강, 카모마일, 심황, 레몬, 꿀과 같은 천연 성분은 임신 중 인후통을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인후염의 기저에 있는 감염의 경우 의사와 상의하여 최상의 치료 과정을 찾아야 할 수도 있습니다. 목이 따갑거나 염증이 생길 위험을 최소화하려면 알려진 알레르겐, 연기 및 기타 오염 물질을 피해야 합니다. 또한 위생을 유지하고 활동성 감염자와의 거리를 유지하여 바이러스 및 박테리아 감염에 걸리지 않도록 해야 합니다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

인후염이 임신 중에 아기에게 해를 줄 수 있습니까?

임신 중 인후염은 아기에게 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 인후염이 독감과 같은 감염으로 인해 발생한 경우 산모와 아기에게 약간의 위험을 초래할 수 있으므로 치료를 위해 의학적 치료가 필요할 수 있습니다(12).

임신 중 인후염을 걱정해야 하나요?

아니, 임신 중에는 스트레스를 받거나 인후통에 대해 걱정해서는 안됩니다. 가정 요법은 증상에 도움이 될 수 있으며 목이 아파는 다른 걱정스러운 증상이 있으면 Ob-Gyn에게 상담 할 수 있습니다.

인후통을 즉시 치료하는 것은 무엇입니까?

목이 아프다는 즉시 치료법이 없지만 벌꿀의 스푼은 짜증이 많은 목구멍을 빨리 달랠 수 있습니다 (5).

임신 호르몬이 인후통을 유발할 수 있습니까?

아니, 임신 호르몬은 인후통을 일으키지 않습니다. 임신 중 수정 된 면역 체계는 임신 한 여성이 인후통을 유발할 수있는 감염을 더욱 민감하게 만듭니다 (1).

출처

스타일크레이즈

엑스