긴 머리를 기르는 것이 쉬워 보일 수 있지만, 특히 자연 모발의 경우에는 그렇지 않습니다. 모든 모발 유형 중에서 아프로 질감의 모발은 가장 연약하고 파손 및 손상되기 쉽습니다. 자라더라도 다공성이 낮은 유형 4 컬의 길이를 유지하는 것은 어려울 수 있습니다.

파손, 곱슬곱슬함, 끝이 갈라짐 또는 공격적인 스타일링은 컬을 키우려는 노력을 방해할 수 있습니다. 나이와 생활 방식과 유전의 상호 작용도 이 과정을 방해할 수 있습니다. 다행히도, 긴 머리의 꿈을 현실로 만들고 자연스러운 머리 길이 유지를 향상시키는 데 도움이 되는 올바른 헤어 관리 팁이 있습니다. 아래로 스크롤하여 확인하십시오.

건강하고 긴 자연 모발을 기르는 비밀

머리 길이를 유지하는 방법을 공유하기 전에 기억해야 할 세 가지 중요한 사항이 있습니다.

• 모발 성장은 느린 과정입니다

머리카락은 매우 천천히 자랍니다. 매달 약 0.5인치 정도밖에 되지 않습니다. 모발이 건강하고 정상적인 성장 속도를 보인다면 1년에 약 6인치까지 자랄 수 있습니다. 머리카락을 기르려면 시간과 인내심, 노력이 필요합니다!

• 건강을 돌보십시오

영양은 건강한 모발 성장에 중요합니다. 영양 결핍은 탈모와 칙칙하고 건조한 모발을 유발할 수 있습니다(1). 마찬가지로 스트레스, 외상, 흡연, 환경적 요인 및 특정 의학적 상태가 모발 성장에 영향을 줄 수 있습니다.

• 헤어 케어는 필수

좋은 모발 관리 루틴은 모발이 건강하고 튼튼하게 자라도록 유지하는 열쇠입니다. 모발을 잘 관리하면 건강한 모발 성장과 모발 길이를 유지할 수 있습니다.

자연 모발은 다공성이 높고 파손되기 쉽습니다. 손상은 가장 오래된 부분과 가장 약한 부분인 끝 부분에서 주로 발생합니다. 모발 손상을 늦추고 모발 길이를 유지하려면 모발을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 다음은 머리 길이를 유지하기 위한 15가지 효과적인 팁입니다.

길이 유지 및 건강한 모발 성장을 위한 15가지 효과적인 팁

1. 올바른 샴푸 선택

샴푸 라벨에 실리콘, 파라벤 또는 황산염과 같은 문제가 있는 성분이 표시되어 있으면 샴푸를 바꾸십시오. 황산염은 과도한 건조를 유발할 수 있으며 실리콘은 모낭을 축적하고 막을 수 있습니다.

낮은 다공성 모발을 위해 설계된 부드러운 포뮬러를 선택하십시오. 건조함을 없애기 위해 식물성 버터와 오일과 같은 유기농, 영양, 보습 성분을 찾으십시오. 두피의 피부 타입과 모발 타입에 따라 샴푸를 선택합니다. 두피와 모발이 건조하다면 순한 무황산염 샴푸가 도움이 될 수 있습니다.

2. 머리를 덜 자주 감는다

과도하게 씻고 샴푸를 하면 모발이 마모되고 천연 오일이 벗겨져 더 건조해질 수 있습니다. 일주일에 한 번 정도만 컬을 씻으십시오. 두피에 기름기가 많은 경우, 세안 사이에 드라이 샴푸를 사용하여 기름기를 조절하십시오.

3. 모발에 수분 공급

딥 컨디셔너와 헤어 마스크를 사용한 정기적인 컨디셔닝은 모발에 수분을 공급하고 매끄럽게 합니다. 이렇게 하면 모발에 수분을 공급하고 부드럽고 관리하기 쉬우며 손상을 최소화합니다. 딥 컨디셔너와 헤어 마스크에는 글리세린, 오일, 식물성 버터, 케라틴(단백질)과 같은 모발 강화 및 보습 성분이 포함되어 있습니다.

느슨한 머리로 길이를 유지하려는 경우 딥 컨디셔닝이 가장 좋은 친구가 될 수 있습니다.

4. 오일로 모발에 영양을 공급하십시오

헤어 오일은 모발에 영양을 공급하고 윤기를 주고 수분을 공급하여 모발 건강을 향상시킬 수 있습니다. 또한 모발 파손과 끝이 갈라지는 것을 방지합니다(2). 오일 트리트먼트는 모발 길이를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시도해 볼 가치가 있는 유익한 헤어 오일에는 코코넛, 아보카도, 아르간, 호호바 및 올리브 오일이 있습니다.

5. 두피를 명확하게

클래리파잉 샴푸는 시간이 지남에 따라 두피와 모발에 축적된 제품 축적물과 미네랄 및 염소 침전물을 제거합니다. 철저한 세척을 위한 SLS(세제)가 포함되어 있습니다.

그러나 2주에 한 번 이상 클래리파잉 샴푸를 사용하면 건조해질 수 있으므로 사용하지 마십시오. 항상 수분 컨디셔너로 후속 조치를 취하십시오. 간단한 베이킹 소다와 사과 식초 용액을 사용하여 자연스럽게 머리를 맑게 할 수도 있습니다.

6. 열 스타일링 도구 사용 피하기

길이를 유지하려면 열 스타일링 도구를 사용하지 마십시오. 열 손상을 방지하기 위해 드라이어, 컬링 아이언, 스트레이트너를 사용하십시오. 그러나 스타일링 도구를 사용하고 싶다면 항상 열 보호 스프레이를 사용하고 낮은 열 설정에서 도구를 사용하십시오.

7. 빠른 손질 받기

예, 거의 직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 정기적인 트리밍은 끝이 갈라지고 모발 손상을 방지하는 데 필수적입니다. 모발 끝에 손상의 징후가 보이면 잘라냅니다. 너무 오래 기다리면 갈라진 부분이 모간 위로 이동하여 전체 모발을 손상시킬 수 있습니다.

8. 수건 건조를 피하십시오

공격적인 수건 건조 및 수건으로 머리를 짜내면 마찰과 모발 파손이 발생할 수 있습니다. 대신 오래된 티셔츠나 극세사 타월로 머리카락을 부드럽게 감쌉니다. 공기 중에 말릴 수도 있습니다.

9. 머리에 기름칠하기

좋은 구식 모발 그리스나 포마드는 4형 모발에 탁월한 수분 실런트입니다. 포마드를 사용하여 크림을 밀봉하고 컨디셔너를 남겨두어 건조한 가닥이 수분을 공급받고 강하게 유지되도록 할 수 있습니다. 그러나 두피에 바르지 않도록 하십시오.

10. 물은 머리카락의 가장 좋은 친구입니다.

샴푸와 씻을수록 머리카락이 더 건조해집니다. 그러나 매일 약간의 물은 실제로 머리를 좋게 할 수 있습니다. 물이나 미스트 스프레이로 머리를 적실 때, 푸석푸석하고 건조해진 끝 부분에 특히 주의하세요.

또한 하루에 적어도 6-8잔의 물을 마셔야 합니다. 물에는 모발 건강에 기여할 수 있는 필수 미량 원소와 미량 및 다량 영양소가 포함되어 있습니다(3).

11. 모발 손상 방지

바람, 공해, 자외선을 포함한 환경적 요인은 모발을 거칠고 부서지기 쉽고 건조하게 만들어 손상시킬 수 있습니다. 덥고 화창한 날이나 강한 바람이 부는 날에 외출할 때는 모자, 후드티, 스카프로 머리를 가립니다. 자외선 차단 스프레이를 사용하세요.

염소 노출로부터 머리카락을 보호하기 위해 수영모를 착용하십시오. 수영장에 뛰어들기 전에 코코넛 오일로 머리카락을 코팅할 수도 있습니다. 마찰, 엉킨 머리카락 및 매듭을 방지하려면 실크 또는 새틴 베갯잇을 사용하십시오.

12. 쉽고 보호적인 헤어스타일 선택

조이는 머리띠와 번은 머리카락을 빨리 망치고 끊어지고 탈모를 유발할 수 있습니다. 머리카락을 기르고 싶다면 낮은 포니테일, 짧은 브레이드, 콘로우, 트위스트 아웃, 느슨한 번, 낮은 트위스트 번과 같은 보호 스타일을 선택하십시오.

13. 손상되는 헤어 액세서리를 버리십시오

우리 모두는 헤어 액세서리를 좋아합니다! 그러나 클립, 머리핀, 고무줄, 리본, 면 머리 스크런치 및 리본은 머리를 제자리에 고정하는 데 이상적인 선택이 아닐 수 있습니다. 이 액세서리는 소중한 가닥을 잡아당기거나 걸리거나 부러뜨릴 수 있습니다.

항상 손상되지 않는 헤어 액세서리, 가급적이면 미끄럼 방지 탄성 헤어 타이 또는 실크, 벨벳, 쉬폰 헤어 밴드 또는 헤어 스크런치를 사용하십시오.

14. 올바른 양치질 하기

머리를 빗는 것은 가장 간단한 작업 중 하나처럼 보일 수 있습니다. 하지만 제대로 하지 않으면 머리카락이 손상될 수 있습니다.

멧돼지 브러시 또는 이빨이 넓은 빗을 사용하고 항상 머리카락 끝의 엉킴을 작업하기 시작하여 뿌리까지 작업하십시오. 또한 두피에 제품이 축적되고 박테리아가 번식하는 것을 방지하기 위해 빗, 빗, 머리핀을 청소하십시오.

15. 화려하고 긴 머리를 먹으십시오.

당신은 당신이 먹는 것과 당신의 전반적인 건강이 당신의 머리카락에 반영됩니다. 최적의 모발 건강을 위해 건강하고 균형 잡힌 영양이 풍부한 식단으로 전환하십시오(1). 야채, 과일, 해산물, 유제품, 육류 및 통곡물로 구성된 균형 잡힌 식단은 모발에 영양을 공급하고 자연스러운 길이를 유지하는 데 도움이 됩니다.

결론

자연 모발의 길이를 유지하는 것은 불가능하거나 어렵지 않습니다. 당신이 당신의 헤어 케어 루틴과 일치하는지 확인하십시오. 두피 청소를 게을리하지 말고 머리를 딥 컨디셔닝하고 트리밍 약속을 건너 뛰지 마십시오. 가장 중요한 것은 인내심입니다! 올바른 모발 관리 습관으로 모발이 번성할 것입니다.

스타일크레이즈

엑스