임신은 아기처럼 울고 있습니까? 이유와 할 수있는 일

임신 중 울음의 원인은 무엇입니까?

자연스럽게 감상적이거나 감정적 인 사람이더라도 임신 중에는 더 많이 울고있는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 일반적으로 눈물을 거의 흘리지 않는 사람이라면 통제 할 수없는 감정이 쏟아져 나올 수 있습니다.

감정은 임신의 정상적인 부분이지만 수면의 이유를 이해하는 데 도움이됩니다.

첫 임신

모든 여성은 다르기 때문에 일부 여성은 임신 기간 동안 울고있는 주문이있을 수 있지만, 다른 여성은 첫 삼 분기 동안 울기 만합니다.

호르몬 분비의 변화가 일어날 때를 고려할 때 첫 삼 분기 울음은 드문 일이 아닙니다. 첫 삼 분기 동안 높은 수준의 에스트로겐과 프로게스테론은 과민 반응과 슬픔으로 표시된 기분 변화를 일으키는 것으로 보입니다.

또한 임신은 중요한 삶의 변화입니다. 그리고 이런 이유로, 빠르게 변화하는 호르몬과 결합하여 첫 번째 삼 분기 동안 울고있는 것은 극단적 인 행복에서 불안에 이르기까지 또는 아기에게 무언가가 일어날 것이라는 두려움 때문일 수 있습니다.

두 번째 및 세 번째 임신

호르몬 변화는 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 계속 될 수 있으므로이 기간 동안 우는 주문도 발생할 수 있습니다.

당신의 몸은 빠르게 변화하고 있으며, 이는 또한 불안 수준을 증가시킬 수 있습니다. 결과적으로 일부 여성은 두 번째 삼 분기에 더 많은 느낌을 가질 수 있습니다. 그렇다면 일상적인 스트레스와 좌절로 인해 울음 소리가 들릴 수도 있습니다.

그리고 결승선에 가까워지면 아마도 마음에 많은 것이있을 것입니다. 보육원을 완공하고 재정을 준비해야하며, 노동과 출산의 현실이 당신을 조금 당황스럽게 만들 수 있습니다.

첫 자녀이든 가족이든 관계없이 추가 책임을지게됩니다. 스트레스가 많은 시간이 될 수 있으며 감정이 높아지면 우는 주문이 뒤따를 수 있습니다.

임신 중 울음 소리가 언제 더 심각한 문제입니까?

감정과 울음 주문의 변화는 임신의 정상적인 부분이지만 울음은 우울증과 같은보다 심각한 정신 건강 문제의 증상 일 수도 있습니다.

정상적인 임신 기분 변화와 우울증의 차이를 말하는 것은 까다로울 수 있습니다. 일반적으로 우울증은 울지 말고 다른 증상을 유발합니다. 이러한 증상에는 다음이 포함됩니다.

• 집중하기 어려움
• 식욕 상실
• 좋아하는 활동에 대한 관심 상실
• 무가치 한 감정
• 죄책감
• 너무 많이 자다
• 너무 적게 자
• 자신이나 다른 사람을 해칠 생각

때로는 임신 중 우울증이 약해져서 스스로 해결됩니다. 그러나 증상이 2 주 이상 지속되면 의사와 상담하십시오.

울음과 우울증이 태아에게 영향을 줄 수 있습니까?

가끔 우는 주문이 태어나지 않은 아기를 해칠 가능성은 없습니다. 그러나 임신 중 심한 우울증은 임신에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

2016 년의 한 연구에 따르면 임신 중 불안 및 우울증과 같은 정신 건강 문제는 조산 및 저체중 발생 가능성을 높일 수 있다고 제안합니다. 또 다른 2015 년 연구 검토에서는 정신적 고통과 조산 사이에 비슷한 연관성이 있음을 발견했습니다.

우울하다면 임신 중에 몸을 돌보지 않을 수 있습니다. 충분히 먹지 않거나 영양분을 충분히 섭취하지 않거나, 태아 약속을 건너 뛰거나, 움직이지 않으면, 아기가 제대로 돌보지 못할 수 있습니다.

기억하는 것이 중요합니다 우울증은 당신의 잘못이 아닙니다건강을 소홀히하는 것은 의식적인 선택이 아닌 치료되지 않은 우울증의 부작용입니다.

우연히 임신에 해를 끼치 지 않을 것임을 알고 있습니다. 이 모든 것이 의사와 대화하는 것의 중요성을 강조하기위한 것입니다. 임신에 안전한 치료법이 도움이되기 때문입니다.

임신 중 우울증은 산후 우울증 (PPD)의 위험을 증가시켜 아기와의 유대 관계에 영향을 줄 수 있습니다. PPD는 일반적이며 부끄러워 할 것이 없지만 도움을 줄 수 있도록 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

임신 중에 우는 주문을 치료하는 방법?

불행히도 임신 중에는 호르몬 변화를 조절할 수 없습니다. 그러나 이러한 변화의 영향을 완화하는 데 도움이되는 조치를 취할 수 있으며, 이로 인해 우는 주문을 완화하거나 최소한 줄일 수 있습니다.

• 충분한 수면을 취하십시오. 수면이 너무 적 으면 스트레스 수준이 높아져 짜증이 날 수 있습니다. 매일 밤 최소 7-9 시간의 수면을 목표로하십시오.
• 신체적으로 활동하십시오. 에너지를 늘리고 정신 건강을 개선하기 위해 임신 중 부드러운 운동에 대해 의사에게 문의하십시오. 산책을하거나 수영을하거나 충격이 적은 에어로빅 수업을 들으십시오.
• 다른 엄마 나 임산부와 대화하십시오. 온라인 또는 로컬 그룹에서 지원을 받으면 임신과 관련된 두려움과 불안을 완화 할 수 있습니다. 다른 엄마와 대화함으로써 조언을 나누고 개인적인 이야기를 나누며 서로에게 정서적 지원을 제공 할 수 있습니다.
• 자신을 압도하지 마십시오. 예, 새 아기를 준비하는 것은 압도적이고 스트레스가 될 수 있습니다. 그러나 모든 것을 스스로해야하거나 아기가 오기 전에 모든 것을해야한다고 생각하지 마십시오. 이러한 유형의 압력은 좌절, 죄책감 및 울부 짖는 주문으로 이어질 수 있습니다.

우울하다면 의사와 상담하십시오. 특정 항우울제는 임신 중에 복용하는 것이 안전합니다. 또한 임신 중 우울증을 치료하면 아기가 태어난 후 PPD가 발생할 위험이 낮아질 수 있습니다.

테이크 아웃

임신은 당신을 정서적 잔해로 만들 수 있지만, 당신은 혼자가 아닙니다. 우는 주문은 완벽하게 정상이며, 임신의이 부분은 걱정할 것이 없습니다.

그러나 울음이 호르몬 이상이라고 생각하거나 정신 건강 문제가있는 경우 의사와 약속을하십시오. 이는 아기의 건강과 건강에있어 최고의 옹호자입니다.