인후염이 상당히 짜증납니다. 그리고 고통이나 염증이 동반되면 모든 계획이 창밖으로 나가지 않습니다. 사과 사이다 식초(ACV)는 예로부터 다양한 가정용, 그리고 가장 중요한 요리에 사용되었습니다. 샐러드, 드레싱 또는 베이킹에 관계없이 사과 사이다 식초는 모든 것에 독특한 풍미를 더합니다. 최근에는 인후통과 감기를 포함한 다양한 감염을 치료하기 위한 가정 요법으로 사용이 증가하고 있습니다. 그렇다면 인후염 치료에 왜 그리고 어떻게 도움이 될까요? 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
이 기사에서
- 애플 사이다 식초는 인후염을 어떻게 치료합니까?
- 자연적으로 인후통을 치료하기 위해 사과 사이다 식초를 사용하는 방법
- 지침
애플 사이다 식초는 인후염을 어떻게 치료합니까?
사과 사이다 식초는 발효된 사과 주스일 뿐입니다. 사과 주스에 효모를 첨가하면 과일 설탕이 알코올로 전환되고 박테리아에 의해 아세트산으로 전환됩니다. 이것은 사과 주스에서 식초를 얻을 때입니다. ACV를 인후통을 포함한 다양한 의학적 상태를 치료하는 효과적인 치료제로 만드는 것은 바로 이 아세트산 함량입니다.
인후염 퇴치에 유익하고 도움이 되는 사과 사이다 식초의 특성은 다음과 같습니다.
- 사과 사이다 식초의 산성 특성은 신체 조직의 pH 균형을 맞출 수 있습니다. 이것은 목구멍에서 박테리아의 성장과 확산을 억제합니다.
- 그것은 감염성 세균과 박테리아에 대항하는 데 매우 효과적인 항균성을 가지고 있습니다.
- ACV에는 체내 백혈구와 T 세포의 수를 증가시켜 면역력을 높이는 이눌린이라는 프리바이오틱이 들어 있습니다.
- 사과 사이다 식초는 몸의 가래를 풀어주고 가늘게 하며 호흡을 쉽게 해주는 거담제로 오랫동안 사용되어 왔습니다(1).
인후통을 자연적으로 치료하기 위해 사과 사이다 식초를 사용하는 방법
- 사과 식초
- 애플 사이다 식초와 카이엔 페퍼
- 사과 사이다 식초와 계피
- 사과 사이다 식초와 꿀
- 애플 사이다 식초와 베이킹 소다
- 사과 사이다 식초와 레몬
- 사과 사이다 식초와 소금물
인후통에 사과 식초 사용하기
1. 애플 사이다 식초
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1큰술
- 따뜻한 물 1잔
해야 할 일
- 물 한 컵에 사과식초를 넣고 잘 섞는다.
- 이 용액을 사용하여 양치질하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 여러 번 사과 사이다 식초로 가글하십시오.
이것이 작동하는 이유
사과 사이다 식초의 산성 및 항균 특성은 거담제 특성과 함께 인후통 및 이를 유발하는 감염을 제거하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다(2).
2. 애플 사이다 식초와 카이엔 페퍼
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1작은술
- 카이엔 페퍼 1작은술
- 꿀 3작은술
- 따뜻한 물 1잔
해야 할 일
- 따뜻한 물 한 컵에 사과 사이다 식초, 카이엔 고추, 꿀을 섞습니다.
- 이 용액을 사용하여 양치질을 하는 동시에 중간에 소량을 마십니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 2~3회 한다.
이것이 작동하는 이유
사과 사이다 식초가 가래를 분해하고 거담 성분으로 비강의 충혈을 완화하는 반면, 카이엔 고추의 캡사이신은 인후통을 동반하는 통증과 염증을 완화시켜줍니다(3), (4).
3. 애플 사이다 식초와 계피
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1작은술
- 계피가루 1작은술
- 꿀 1티스푼
- 레몬즙 1작은술
- 따뜻한 물 1컵
해야 할 일
- 따뜻한 물 한 컵에 사과식초, 계피가루, 꿀, 레몬즙을 각각 한 티스푼씩 섞습니다.
- 이 용액을 천천히 마신다.
- 또는 이 솔루션으로 양치질할 수도 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 2~3번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
계피와 사과 사이다 식초의 항균 및 항염 특성은 인후통과 그 증상을 자연적으로 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 꿀과 레몬 주스의 치유력은 회복 속도를 높이는 데 도움이 됩니다(5), (6).
4. 사과 식초와 꿀
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 2큰술
- 꿀 2큰술
- 따뜻한 물 1잔
해야 할 일
- 따뜻한 물 한 컵에 사과 식초와 꿀을 섞습니다.
- 이 용액을 마신다.
얼마나 자주 해야 하는지
이 용액은 하루에 한 번 마셔야 합니다.
이것이 작동하는 이유
사과 사이다 식초와 꿀의 거담 특성은 꿀의 항균 및 항염 특성과 함께 인후염을 즉시 완화할 수 있습니다(7), (8), (9).
5. 사과 식초와 베이킹 소다
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1큰술
- 베이킹 소다 1티스푼
- 따뜻한 물 1잔
해야 할 일
- 따뜻한 물 한 컵에 사과 식초와 베이킹 소다를 넣으십시오.
- 잘 섞어서 이 용액을 사용하여 가글하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이 용액으로 하루에 여러 번 가글하십시오.
이것이 작동하는 이유
ACV와 베이킹 소다의 항균 특성은 인후통을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다(10).
6. 사과 식초와 레몬
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1큰술
- 레몬즙 1작은술
- 따뜻한 물 1잔
- 꿀(선택사항)
해야 할 일
- 따뜻한 물 한 컵에 사과 식초와 레몬 주스를 섞습니다.
- 이 용액을 천천히 음미하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이 용액을 매일 2~3회 마신다.
이것이 작동하는 이유
레몬 주스의 항염 및 항균 특성은 ACV가 인후통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다(11), (12), (13).
7. 사과 식초와 소금물
필요할 것이예요
- 사과 사이다 식초 1큰술
- 소금 1작은술
- 따뜻한 물 1잔
해야 할 일
- 따뜻한 물 한 컵에 소금을 넣고 잘 저어줍니다.
- 여기에 사과 식초 한 스푼 정도를 더합니다.
- 이 용액을 사용하여 양치질하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
빠른 회복을 위해 하루에 여러 번 수행하십시오.
이것이 작동하는 이유
소금(염화나트륨)의 항균성은 ACV가 인후통을 제거하는 데 도움이 됩니다(14).
이러한 치료법은 처방된 양을 복용할 때 인후통을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 ACV의 산성 특성을 감안할 때 사용하는 동안 몇 가지 기본적인 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
지침
- ACV는 산성이 강하기 때문에 희석된 형태로 사용해야 합니다.
- 사과 사이다 식초는 유해한 부작용이 있을 수 있으므로 권장 복용량을 초과하여 복용하지 마십시오.
- 과다 복용으로 인한 부작용이 발생한 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
- 임산부와 수유부는 사과식초를 피해야 합니다.
사과 사이다 식초는 적당히 섭취하면 인후통과 그 자극적인 증상에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 인후통 완화에 사과식초를 고려한 적이 있습니까? 있다면 어떻게 도움이 되었습니까? 아래에 의견을 남겨 우리와 경험을 공유하십시오.
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