알코올 사용은 기면증을 직접 유발하지는 않지만 주간 졸림증을 악화시킬 수 있습니다. 이 수면 장애가 있는 경우 알코올 사용 제한, 심신 개입 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
기면증은 과도한 주간 졸림과 관련된 수면 장애입니다. 이 상태에 있으면 하루 종일 평소보다 더 피곤함을 느끼고 의도치 않게 잠시 잠이 들 수 있습니다. 잠이 들거나 깰 때 탈력 발작과 환각이라고 하는 근긴장도의 상실을 경험할 수도 있습니다.
전문가
알코올은 기면증의 확인된 원인은 아니지만 둘 사이에 더 간접적인 연관성이 있을 수 있습니다. 이 잠재적 링크를 탐색하고 증상 관리에 대한 지침을 얻으려면 계속 읽으십시오.
알코올이 기면증 증상을 악화시킬 수 있습니까?
기면증을 앓고 있는 일부 사람들은 알코올을 마시는 것이 아마도 알코올의 진정 효과로 인해 일부 증상을 악화시킬 수 있음을 발견합니다.
기면증과 알코올 모두 과도한 주간 졸음을 유발할 수 있습니다. 기면증으로 인해 이미 졸음을 경험하고 있다면 알코올이 중추 신경계 기능을 더욱 저하시켜 추가적인 진정 효과를 일으킬 수 있습니다.
뇌의 동일한 신경학적 경로인 오렉신(하이포크레틴) 경로가 두 조건 모두에 영향을 미칠 수 있기 때문에 기면증과 알코올 사이의 연관성은 훨씬 더 깊을 수 있습니다.
2020년 한 설치류 기반 연구에서는 알코올 사용 장애(AUD)를 앓고 있는 사람들이 일반적으로 과도한 주간 졸림증을 보이는 이유를 조사했습니다. 연구원들은 알코올 금단이 오렉신의 발현을 감소시킨다는 것을 발견했습니다.
히포크레틴이라고도 하는 오렉신은 급속 안구 운동 수면을 조절하는 뇌 화학 물질입니다. 이 호르몬 수치가 낮으면 낮에 더 졸릴 수 있습니다.
실제로 감소된 오렉신은 탈력 발작을 동반한 기면증의 특징 중 하나입니다.
전문가들은 AUD와 증가 오렉신 수치, 불규칙한 수치의 이 호르몬은 여전히 수면에 영향을 미칠 수 있습니다.
사례별 알코올 유발 기면증
현재 알코올이 기면증의 원인이라는 결정적인 증거는 없습니다.
에 게시된 두 가지 예를 포함한 개별 사례 보고서
이 경우에 연구자들은 과도한 알코올 사용을 나중의 기면증 발생과 연관시켰습니다. 즉, 그들은 참가자들이 이미 진단되지 않은 기면증을 앓았는지 아니면 중추 신경계의 만성 우울증으로 인해 상태가 발전했는지를 결정할 수 없었습니다.
다른 물질은 어떻습니까?
기면증이 있는 경우 알코올 이외의 다른 물질도 졸음을 유발할 수 있습니다.
예를 들어 취침 시간에 너무 가까운 시간에 카페인을 마시면 숙면을 취하지 못하고 다음날 극도로 졸릴 수 있습니다.
또 다른 자극제인 니코틴도 휴식의 질을 방해하고 다음날 졸음을 악화시킬 수 있습니다.
알코올이 기면증 치료제와 상호 작용할 수 있습니까?
알코올은 기면증 약물이 신체에서 작용하는 방식을 바꿀 수 있습니다.
알코올은 약물의 효과를 떨어뜨리거나 경우에 따라 독성을 유발할 수 있으므로 일반적으로 약물과 함께 알코올을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 일부 약물을 알코올과 함께 사용하면 잠재적으로 생명을 위협하는 부작용이 발생할 수도 있습니다.
알코올은 다음과 상호 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
-
모다피닐(Provigil) 및 메틸페니데이트(Ritalin)를 포함한 각성제
-
fluoxetine (Prozac) 및 escitalopram oxalate (Lexapro)를 포함한 항우울제
- 옥시 베이트 나트륨 (Xyrem)
참고로
에 따르면
기면증에 특화된 다른 약물로는 피톨리산트(Wakix)와 솔리암페톨(Sunosi)이 있습니다. 현재까지 이러한 약물을 복용하는 동안 음주가 심각한 위험을 초래한다는 증거는 없습니다. 즉, 처방약을 복용하는 동안 술을 마시는 것이 안전한지 처방 의사에게 문의하는 것이 중요합니다.
기면증의 원인은 무엇입니까?
전문가들은 계속해서 기면증의 가능한 원인을 탐구합니다.
오렉신 수치가 중요한 역할을 하는 것으로 보이지만 기면증이 있는 모든 사람이 오렉신 수치가 낮은 것은 아닙니다.
기타 가능한 원인
- 유전학
- 자가 면역 상태
- 외상성 뇌 손상
당신은 또한 할 수 있습니다
- 상태의 가족력이 있습니다
- 7세에서 25세 사이
- 특정 감염, 머리 부상, 뇌졸중 또는 유육종증을 경험했습니다.
치료받는 방법
의사, 정신과 의사 또는 심리학자는 수면 장애가 있는지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
귀하의 케어 팀이 귀하에게 기면증이 있을 수 있다고 생각하는 경우 수면 연구를 권장하고 귀하의 오렉신 수치를 확인할 것입니다.
기면증 치료에는 다음과 같은 약물 및 생활 습관 변화가 포함됩니다.
- 전략적 주간 낮잠
- 수면 위생 관행
- 취침 휴식
- 식이 변화
- 규칙적인 운동
심신 개입도 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 실제로 2020년 소규모 연구에서 명상-이완 요법이 기면증과 관련된 환각과 수면 마비를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
다른 옵션은 다음과 같습니다.
- 요가
- 바이오피드백
- 호흡 운동
알코올 사용 지원
술을 마실 때 증상이 악화되고 알코올 사용을 제한할 계획을 세우고 싶다면 치료사 또는 다른 숙련된 전문가가 도움을 줄 수 있습니다.
물질 남용 및 정신 건강 서비스 관리국 전국 헬프라인(1-800-662-4357)은 해당 지역의 정신 건강 전문가를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다.
다음과 같은 조직에서 더 많은 지원을 받을 수도 있습니다.
-
익명의 알코올 중독자: 1-212-870-3400
-
절주 여성: 1-215-536-8026
-
스마트 복구: 1-440-951-5357
여기에서 금연에 대한 더 많은 정보를 찾아보세요.
결론
알코올 사용은 기면증을 유발하지 않습니다. 즉, 진정 효과가 있기 때문에 졸릴 수 있습니다.
알코올 사용이 수면이나 기면증 증상에 영향을 미칠 수 있다고 생각되면 훈련된 의료 전문가, 치료사 또는 수면 전문가가 더 많은 지침과 지원을 제공할 수 있습니다.
