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위산 역류와 목

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빈번한 위산 역류는 목구멍을 의학적 합병증의 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

때때로 속쓰림이나 위산 역류는 누구에게나 일어날 수 있습니다. 그러나 대부분의 주에 일주일에 두 번 이상 경험하면 목의 건강에 영향을 줄 수 있는 합병증의 위험에 처할 수 있습니다.

규칙적인 속 쓰림의 합병증과 목이 손상되는 것을 방지하는 방법에 대해 알아보십시오.

위산 역류란 무엇입니까?

정상적인 소화 과정에서 음식은 하부 식도 괄약근(LES)으로 알려진 근육이나 판막을 통해 식도(목 뒤에 있는 관)로 내려가 위로 들어갑니다.

속쓰림이나 위산 역류가 발생하면 LES가 이완되거나 열리지 않아야 할 때 열립니다. 이렇게 하면 위산이 식도로 다시 올라갈 수 있습니다.

대부분의 사람이 가끔 속 쓰림을 경험할 수 있지만 더 심한 경우 위식도 역류 질환(GERD)으로 진단될 수 있습니다. 이러한 경우 고통스럽고 불편한 증상을 줄이고 식도와 인후를 보호하기 위해 상태를 치료하는 것이 중요합니다.

GERD가 식도를 손상시키는 방법

속쓰림으로 느끼는 작열감은 식도 내벽을 손상시키는 위산입니다. 시간이 지남에 따라 위산이 식도 내벽에 반복적으로 노출되면 식도염으로 알려진 상태가 발생할 수 있습니다.

식도염은 미란, 궤양 및 반흔 조직과 같은 부상을 입기 쉬운 식도의 염증입니다. 식도염의 증상에는 통증, 삼키기 어려움, 더 많은 산 역류가 포함될 수 있습니다.

의사는 상부 내시경 검사와 생검을 포함한 여러 검사를 조합하여 이 상태를 진단할 수 있습니다.

염증이 있는 식도는 더 많은 건강 합병증을 유발할 수 있으므로 식도염 진단을 받은 경우 의사는 즉시 치료를 시작할 것입니다.

치료되지 않은 GERD 및 식도염의 합병증

GERD 및 식도염 증상이 통제되지 않으면 위산이 계속해서 식도를 더 손상시킬 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 손상이 반복되면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 식도 협착: 이것은 식도 협착이라고 하며 GERD 또는 종양으로 인한 반흔 조직으로 인해 발생할 수 있습니다. 삼키는 데 어려움이 있거나 음식이 목에 걸리는 것을 경험할 수 있습니다.
  • 식도 고리: 이들은 식도의 하부 내벽에 형성되는 비정상적인 조직의 고리 또는 주름입니다. 이러한 조직 밴드는 식도를 수축시켜 삼키는 데 문제를 일으킬 수 있습니다.
  • 바렛 식도: 이것은 식도 내벽의 세포가 위산으로 인해 손상되어 소장 내벽 세포와 유사하게 변하는 상태입니다. 이것은 드문 상태이며 증상을 느끼지 못할 수도 있지만 식도암 발병 위험을 높일 수 있습니다.

잦은 속쓰림이나 GERD에 대한 적절한 치료를 통해 이 세 가지 합병증을 모두 피할 수 있습니다.

역류성 식도염과 GERD가 인후를 손상시키는 방법

하부 식도를 잠재적으로 손상시키는 것 외에도 빈번한 속쓰림이나 GERD는 상부 인후도 손상시킬 수 있습니다. 이것은 위산이 인후 또는 비강 기도의 뒤쪽으로 완전히 올라가는 경우에 발생할 수 있습니다. 이 상태는 종종 후두인두 역류(LPR)라고 합니다.

LPR은 사람들이 쉽게 인식할 수 있는 증상을 항상 나타내지 않기 때문에 “조용한 역류”라고도 합니다. 잠재적인 인후 손상 또는 음성 손상을 피하기 위해 GERD가 있는 개인이 LPR을 확인하는 것이 중요합니다. LPR의 증상은 다음과 같습니다.

  • 쉰 목소리
  • 만성 목구멍 청소
  • 목구멍의 “덩어리” 느낌
  • 잠에서 깨는 만성 기침 또는 기침
  • 질식 에피소드
  • 목구멍의 “날 것”
  • 음성 문제(특히 가수 또는 음성 전문가의 경우)

향후 피해 방지

속 쓰림, GERD, LPR 또는 이들의 조합이 자주 발생하더라도 추가적인 건강 문제를 피하기 위해 증상을 조절하는 것이 중요합니다. 의사와 상담하고 다음을 시도해 보십시오. 라이프 스타일 수정:

  • 적은 양의 식사를 더 자주 먹고 시간을 들여 씹으십시오.
  • 과식을 피하십시오.
  • 과체중인 경우 신체 활동을 늘리십시오.
  • 식단에서 섬유질을 늘리십시오.
  • 식단에서 과일과 채소를 늘리십시오.
  • 식사 후 최소 1시간 동안 똑바로 서십시오.
  • 취침 2~3시간 전에는 음식 섭취를 피하세요.
  • 고지방 및 고당류, 알코올, 카페인 및 초콜릿과 같은 방아쇠를 당기는 음식을 피하십시오.
  • 건강한 체중을 유지하십시오.
  • 담배를 끊으십시오.
  • 침대 머리 부분을 6인치 높이십시오.