아기 담요는 귀엽지 만 모두 Haakaa에 대해 들어 보셨습니까?
이 페이지의 링크를 통해 무언가를 구매하면 작은 수수료가 부과 될 수 있습니다. 작동 방식
아기에게 모든 일에 깊숙이 들어가면 양육이 필요한 다른 사람을 쉽게 잃을 수 있습니다. 당신. 처음 몇 주 동안 치유와 치료는 강렬하며 많은 추가 TLC가 필요합니다. 이 작지만 강력한 DIY 키트를 사용하여 몸을 진정시키고 스스로 관리 할 수 있습니다.
아기 담요는 훌륭하지만 모든 산후 관리 필수품과 함께 나타나는 모든 친구는 인생의 친구입니다.
아세트 아미노펜
산후 통증과 통증을 완화하기 위해 아세트 아미노펜 (타이레놀)은 의사의 도움을받습니다. 장거리를 위해 가져 가고 싶은 것이 아니라
바피
Boppy는 OG 모유 수 유용 베개로, 이유가 가장 좋아하는 이유입니다. 아기를 가슴에보다 쉽게 위치시키고 마찰을 줄입니다. 이는 C 섹션 이후에 특히 중요합니다. 또한 편안한 시간을 가질 수 있도록 도와줍니다. 이는 한 번에 몇 시간 씩 느끼는 모유 수유시 매우 중요합니다.
가슴 패드
빨거나 일회용으로 사용할 수있는 가슴 패드는 과도한 우유를 흡수하여 젖는 부위를 막아줍니다. 과잉 낙진 환자에게 특히 좋습니다. 그러나 두 가지 : 규칙적으로 바꾸고, 당신을 방해하거나 불편한 경우에는 건너 뛰십시오.
양배추 잎
이 구식 속임수가 작동합니다! 산후 첫 며칠 또는 몇 주 동안 engorgement로 인한 붓기를 줄일 수 있습니다. 크고 차가운 양배추 잎을 잡고 말 그대로 착용하십시오. 노출 된 가슴에 데우고 찰칵 소리가 날 때까지 잘린 다음 버립니다.
양배추 잎을 계속 사용하면 우유 공급이 줄어들 수 있으므로 초기 침착 불편이 사라질 때까지만 사용하십시오. (그런 다음 이유와 함께 engorgement를 경험하면 다시 도움이됩니다.)
젤 패드
이들은 모유 수유 초기에 종종 발생하는 갈라지고 고통스러운 젖꼭지를 진정시킵니다. Lansinoh Soothies는 신뢰할 수 있으며 여분의“아”를 위해 냉장 보관할 수 있습니다.
하 카아
이 작은 보석은 표준 수동 유방 펌프처럼 보이지만 훨씬 더 많습니다. 아기가 현재 젖을 먹지 않은 상태에서 유방에 흡입 할 수 있습니다. 액체 금을 절약 할 수있는 방법입니다.
히트 팩
놀람! 아기가 태어난 순간 우유가 흐르지 않습니다. 완전히 들어 오려면 2 ~ 4 일이 걸리며, 그렇게 할 때 맹렬함을 유발할 수 있습니다 (가슴 풍선, 고통스럽고 힘들 수 있음).
공급 또는 펌프 전에 열은 놀라운 일입니다. 재사용이 가능하고 전자 레인지가 가능한 히트 팩을 사용할 수 있지만, 크기와 편의성을 위해 인스턴트 핸드 워머 히트 팩을 좋아합니다. 그것들을 활성화시키고 식을 때까지 브래지어 컵 안에 보관하십시오.
이부프로펜
지시에 따라 복용했을 때 이부프로펜 (Advil)은 항염증제이기 때문에 산후 통증에 아세트 아미노펜보다 더 나은 선택 일 수 있습니다.
에 따르면
아이스 팩
이것을 열 팩과 짝을 이루면 산후 첫 주 동안 engorgement에 필요한 음양 치료가 있습니다.
사료 나 펌프를 마친 후 얼린 옥수수 나 완두콩 (얇고 깨끗한 주방 수건에 싸서)을 가슴에 살짝 누르거나 휴대용 인스턴트 콜드 팩이나 재사용 가능한 냉동 젤 팩을 사용하십시오. 팩이 예열되기 시작하면 제거하십시오.
Medela 가슴 조개
두 세계의 최고를 원할 때, Medela는 구조에. 그들의 가슴 껍데기는 브래지어로 바로 미끄러 져 젖꼭지가 수분으로부터 숨을 쉬게하며, 다시 모유 수유 준비가되면 모유 수유 세션 동안 모유 수유기 역할을합니다.
올리브유
요리 이상의 것을 위해 EVOO를 준비하십시오. 젤 패드 대신 아픈 유두를 치료하기 위해 올리브 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 공급 또는 펌프 후 각 니플에 비트를 살짝 두드려서 자연 건조시킵니다. 라놀린 기반 유두 크림보다 훨씬 저렴하고 (대개) 알레르기가 적습니다.
한 손 간식
다른 사람이 만들지 않으면 잠시 동안 직접 만든 간식을 잊어 버리십시오. 당신은 팔이 가득하고 몇 시인 지 전혀 몰라도 배가 고파서 빨리 갈 것입니다. 견과, 씨앗, 섬유질이 풍부한 단백질 바, 크래커, 과일 등 아기를 안고 먹을 수있는 음식과 함께 항만 증을 예방하십시오.
오버 나이트 패드
큰 총을 가져올 시간입니다. 가장 많이 흡수되는 하룻밤 패드를 구입하고 싶을 것입니다. 질 분만이든 C 분만이든 관계없이 혈액, 점액 및 자궁 조직을 포함한 출생 후 퇴원의 의학적 용어 인 로키 아를 경험하게됩니다.
사람마다, 출생마다 다르지만, 일반적으로 출혈은 질 분만의 경우 최대 4-6 주, C- 섹션의 경우 3-6 주까지 지속되며, 갈수록 무겁게 줄어 듭니다. 탐폰과 생리 컵은 출생 후 적합하지 않습니다.
Padsicles
"주변 아이스 팩"을 구입할 수 있지만 직접 만들 수있을 정도로 간단합니다. (그리고“자신을 만드십시오”라는 말은이 일을 처리하는 사랑하는 사람을 의미합니다!)
상점에서 구입 한 하룻밤 동안 패드를 풀고 포장을 푼 다음 마녀 개암, 알로에 베라 젤 및 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 패드에 붓습니다.
패드에 혼합물을 펼치고 알루미늄 호일로 다시 접은 다음 냉동고에 넣으십시오. 사용 준비가되면 꺼내서 1 분간 제상 한 후 속옷에 넣으십시오. 예열 한 다음 던질 때까지 착용하십시오. 참고 : 엎드린 바닥이 적용됩니다! 현명하게 좌석을 선택하십시오.
페리 병
대부분의 병원은이를 귀하에게 제공 할 것이며, 반드시 집으로 가져 가십시오. 기본적으로 외음부의 조미료 병입니다. Frida Mom과 같은 일부는 기울어 진 팁이 있으며 거꾸로 사용할 수 있습니다. 놀랄 만한!
따뜻한 물로 채우고 소변을 뿌리면서 불편 함을 줄이고 지역을 청소하십시오. 공기 건조 또는 얼룩 – 절대로 닦지 마십시오.
회음 스프레이
padsicles와 유사하게, 이것은 완화 스프레이를 제공 할 수있는 냉각 스프레이입니다. (그 효과가 오래 지속되지는 않지만) 산후 엄마들은 이것을 좋아하지만 다른 사람들은 그것을 많이 사용하지 않습니다. 당신에게 달려 있습니다.
인공 성분이나 향수가없는 스프레이를 찾으십시오. Earth Mama와 같은 일부 제품에는 거꾸로 사용할 수있는 분무기가 제공됩니다. 이것이 핵심입니다!
산후 속옷
산후 속옷이 최고입니다. 그들은 일반적인 할머니 팬티보다 신축성이 있고, 초 흡수성이며, 그렇게 굴면 일회용이며, 통기성이 좋고 전반적으로 편안합니다. C 섹션이 있다면 절개 부위에 탄력있는 허리띠의 압력을 피하기 위해 확실히 원할 것입니다.
간단한 전환은 씻거나 던질 수있는 병원과 같은 더 나은 버전을 만듭니다. Always Discreet and Depend Silhouette은 대부분의 약국에서 찾을 수있는 훌륭한 일회용 옵션입니다.
조금 더 화려하게 가고 자신의 패드를 추가하려는 경우 Pretty Pushers에는 귀여운 주머니가 포함 된 귀여운 졸라 매는 끈 팬티가 있으며 Kindred Bravely는 기분이 좋으면 레이스 하이 웨이스트 옵션을 제공합니다 우라라.
준비 H
임신 중에 치질이 없다면 놀랍습니다! 그때 야 압박감, 압박감, 긴장감-몸매에 많은 영향을 미칩니다. 준비 연고는 치질을 일시적으로 줄이고 통증과 가려움증을 완화시키는 처방전없이 구입할 수있는 옵션입니다. 그러나 이에 대해 미리 알아 보려면 공급자에게 문의하십시오.
좌욕
병원에서 사용할 것을 줄 수도 있습니다. 그들이 제공하지 않았다면 물어보십시오! 얕은 물동이는 변기 안에 들어가기 때문에 회음부를 따뜻한 물에 담그고 (공급자가 괜찮다고 말하면 Epsom 소금을 적셔도 됨) 치유를 진정시키고 속도를 높일 수 있습니다.
사용하기 전에 욕조가 깨끗하고 소독되어 있는지 확인하고 절대로 거품 욕조 나 향기로운 비누를 첨가하지 마십시오.
작은 베개
C- 섹션이있는 경우 복부에이를 놓고 기침이나 재채기를 할 때마다 붙잡기를 원할 것입니다. 또는 바늘이 있으면 나무 나 플라스틱 의자와 같은 딱딱한 표면에 도움이되는 베개에 앉아있는 것을 발견 할 수 있습니다.
대변 연화제
여기에 나열된 모든 것 중에서 가장 우선 순위가 높습니다. 여기에 나열된 모든 이유로 가져 가십시오. 병원 또는 출산 센터는 체류 기간 동안 귀하에게 1 회 또는 2 회 복용량을 제공 할 것이며 대부분 Colace 일 것입니다. 모유 수유 어머니에게는 금기 사항이 아닌 부드러운 공식입니다.
일단 집에 가서 의사의 지시가없는 한 1 주일 동안 하루에 최대 3 캡슐의 권장 복용량을 계속 복용 할 수 있습니다. 해야 할 것 아니 완하제를 복용하십시오. 그들은 다른 성분을 함유하고 몸이 배변을 추방하도록 강요합니다.
투약 약용 냉각 패드
이 편리한 둥근 패드는 치질의 타는 가려움증을 완화시키고 출산 후 필요에 따라 자유롭게 사용할 수 있습니다. 산후 치질을 피한다면 (유니콘, 운이 좋다) 턱받이 패드는 여전히 똑똑하고 부드러운 방법으로 두 번째로 넘어간 후 깨끗하게 닦습니다.
물 병
수화는 산후에도 그 어느 때보 다 중요합니다. 즉, 당신은 미친 듯이 포옹 할 필요가 없습니다. 간단한 경험 법칙 : 아기가 먹거나 펌핑 할 때마다 8 온스의 물을 마신다. 오줌이 옅은 색이면 수화 상태임을 알 수 있습니다. 어두운 소변은 하루 종일 더 많이 마셔야한다는 신호입니다.
Mandy Major는 엄마, 기자, 공인 산후 doula PCD (DONA)이며 산후 지원을위한 온라인 커뮤니티 인 Motherbaby Network의 설립자입니다. @ motherbabynetwork.com에서 그녀를 따라.
