개요
모든 사람은 때때로 두통을 경험합니다. 하루 이상 두통이 지속될 수도 있습니다. 호르몬 변화에서 더 심각한 근본적인 상태에 이르기까지 두통이 오래 지속되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
두통이 오랫동안 지속되는 것을 놀라게 할 수는 있지만 너무 오랫동안 잠을 잘 수 없을 수도 있습니다. 대부분의 두통은 생명을 위협하지 않습니다. 그러나 두통이 오래 지속되면 즐기는 일을 할 수있는 능력에 영향을 줄 때 재미가 없습니다.
이러한 두통을 유발할 수있는 원인과 완화 방법을 살펴 보겠습니다.
하루 동안 같은 두통을 겪었다면 응급 치료가 필요한 더 심각한 근본적인 상태가있을 수 있습니다. 다음과 같은 상황이 발생하면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
- 갑자기 시작된 심한 두통 (몇 초 내에)
- 며칠 또는 몇 주 동안 지속 된 편두통
- 두통과 함께 이전에 경험하지 못한 새로운 증상 (방향 감각 상실, 시력 상실 또는 시력 변화, 피로 또는 열)
- 두통이있는 신장, 심장 또는 간 질환
- 자간전증과 같은 합병증을 나타낼 수있는 임신 중 심한 두통
- 두통과 함께 HIV 또는 다른 면역계 장애
하루 이상 지속되는 두통이 지속될 수있는 여러 가지 조건이 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
반동 두통
두통을 위해 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 정기적으로 복용하면 실제로 복용량 사이에 머리가 아플 수 있습니다. 이러한 유형의 두통은 종종 걸리지 않지만 하루 이상 반복 될 수 있습니다.
편두통
편두통은 한 번에 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수있는 심한 유형의 두통입니다. 그들은 두통이 시작되기 1-2 일 전에 걸리는 일반적인 질병의 느낌으로 시작합니다. 어떤 사람들은 통증이 시작되기 전에 기운, 또는 번쩍이는 시력 변화를 경험합니다.
그런 다음 두통 자체가 있으며 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 머리의 양쪽 (또는 양쪽)에 욱신 거리는 통증
- 눈 뒤에 통증
- 구역질
- 구토
- 빛과 소리 감도
- 냄새 및 향에 대한 민감성
편두통이 들리면 숙취와 같은 피곤함과 피로감을 느낄 수 있습니다.
스트레스 또는 기분 장애와 관련된 두통
불안, 스트레스 및 기분 장애는 하루 이상 지속되는 두통을 유발할 수 있습니다. 구체적으로, 공황 장애 또는 일반 불안 장애를 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 두통이 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.
자궁 경부 두통
때로는 두통이 실제로 머리에서 나오지 않는 경우가 있습니다. 그들은 당신의 목에서오고 있습니다.
자궁 경부 두통에서는 통증이 목 부위의 머리로 나타납니다. 출처가 어디인지 모를 수도 있습니다. 목의 문제인 근본 원인을 치료하지 않으면 두통이 사라지지 않습니다.
자궁경 부성 두통은 부상, 관절염, 골절, 종양 또는 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. 자세가 어색하거나 어색한 자세로 잠이 들면 자궁 경부 두통이 발생할 수 있습니다. 디스크 관련 마모로 인해 이러한 유형의 두통이 발생할 수도 있습니다.
뇌진탕 및 기타 머리 부상
최근에 뇌진탕 또는 이와 유사한 두부 손상을 경험 한 경우 지속적인 두통을 앓고있을 수 있습니다. 이것을 뇌진탕 후 증후군이라고하며, 초기 외상으로 인한 뇌의 가벼운 부상입니다. 뇌진탕 후 수개월 동안 지속될 수 있으며 최대 1 년까지 지속될 수 있습니다.
뇌진탕 후 증후군의 증상은 다음과 같습니다.
- 재발 성 또는 지속적인 두통
- 피로
- 현기증
- 과민증의 시대
- 집중하기 어려움
- 단기 기억 문제
- 불안한 감정
- 당신의 귀에 울리는 느낌
- 수면 장애
- 소리와 빛에 대한 감도
- 흐린 시야
- 냄새 및 맛 감소와 같은 감각 장애
재택 치료 및 의료 치료를 포함한 다양한 치료 옵션이 장기간 두통의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
반동 두통
OTC 진통제를 과도하게 사용하면 실제로 두통이 발생할 수 있습니다. 반발 두통이 계속 발생하면 집에서 OTC 약물의 양을 줄여 증상을 해결하십시오.
매월 15 일 이상 통증으로 약을 복용해서는 안되며, 매월 10 일 이상 처방 진통제를 사용해서는 안됩니다.
의사 나 약사가 약물 성분과 부작용에 관해 안내해 줄 수 있습니다.
만성 두통이 계속되면 의사가 도움을 줄 수 있습니다. 예방약에 관해 그들과 이야기 할 수있는 약속을하십시오.
만성 긴장으로 인한 두통에 대한 항우울제와 같이 두통과 편두통에 대한 대체 치료 옵션을 의사에게 문의하십시오.
두통이 시작될 때까지 기다리면 OTC 치료주기를 유지할 수 있으므로 예방이 중요합니다.
편두통
집에서 편두통 증상을 해결하려면 스트레스를 최소화하고 일상을 유지하는 예측 가능한 일정을 세우는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사 시간과 견실 한 수면 일정을 지키는 데 집중하십시오.
운동은 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 너무 힘든 운동은 두통을 유발할 수 있으므로 다이빙을 시작하기 전에 천천히 예열해야합니다.
피임약과 같은 에스트로겐 함유 처방은 편두통에 기여할 수 있습니다. 약물 복용을 중단하거나 변경하는 것에 대해 의사와 상담해야 할 수도 있습니다.
의사는 두통 발생을 예방할 수있는 편두통을위한 약을 처방 할 수 있습니다. 또한 증상이 시작되면 OTC 옵션보다 강력한 진통제를 처방 할 수 있습니다.
메스꺼움 예방, 오피오이드 또는 코르티코 스테로이드 치료는 때때로 의사가 편두통 증상을 위해 처방합니다.
스트레스 또는 기분 장애와 관련된 두통
환경에서 스트레스를 줄이고 휴식을 취하도록 노력하십시오. 자가 마사지 나 마사지 요법으로 두통을 유발하는 긴장을 완화 할 수 있습니다. 자극을 줄이고 어둡고 조용한 방에서 쉬는 것도 도움이 될 수 있습니다.
의사는인지 행동 요법과 약물의 조합을 통해 스트레스, 불안 또는 기분 장애를 해결하도록 도와 줄 수 있습니다.
의사는 장기간 두통을 유발하는 긴장과 스트레스를 완화하는 데 도움이되는 항우울제 또는 항불안제를 처방 할 수 있습니다. 불안에 대한 일부 약물은 두통을 줄이기 위해 작동합니다.
자궁 경부 두통
자궁 경부 두통은 목의 부상이나 문제로 인해 발생할 수 있으므로 두통을 완화하기 위해 근본 원인을 해결해야합니다. 의사는 긴장성 두통과 같은 다른 원인으로 인해 발생하는 다른 유형의 두통을 배제하기 위해 검사합니다.
통증의 원인이 확인되면 의사는 통증 관리를 위해 진통제 또는 신경 차단제를 처방 할 수 있습니다. 또한 통증 관리를 위해 물리 치료 또는 치료 운동 루틴을 권장 할 수도 있습니다.
뇌진탕 및 기타 머리 부상
뇌진탕 후 증후군에는 특정 치료 요법이 없지만 의사는 특정 증상을 해결하기 위해 귀하와 협력 할 것입니다. 집에서 편안하게 조치를 취하여 아플 때 휴식을 취하고 자극을 제한하는 등 통증을 줄일 수 있습니다.
의사는 경미한 통증에 대해 OTC 약을 복용하도록 권유하거나 두통에 대해 더 강한 통증 관리 약을 처방 할 수 있습니다.
그러나 진통제를 과도하게 사용하면 두통이 회복 될 수 있습니다. 너무 많이 복용한다고 생각되면 의사와상의하십시오.
설명 할 수 없거나 일반적인 두통
설명 할 수없는 진행성 두통의 경우, 편안한 조치, 휴식 및 책임있는 약물 사용을 통해 집에서 증상을 관리하거나 완화 할 수 있습니다.
마사지 요법은 두통에 기여하는 근육 긴장을 완화 시키거나 집에서 자기 마사지 기술을 수행 할 수 있습니다.
스트레스를 관리하면 통증을 줄일 수 있습니다. 또한 운동 일정의 강도를 줄이거 나 운동 중에 양식에 집중하십시오.
두통이 계속되면 의사와 상담하십시오. 그들이 진단 할 수있는 근본적인 상태가있을 수 있습니다. 적절한 치료를 통해 지속적인 두통의 고통을 해결하고 정상적인 삶의 질로 돌아갈 수 있습니다.
매일 몇 발을 밟으면 두통이 시작되기 전에 지속적인 두통을 예방할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 탈수를 피하기 위해 물을 많이 마시는 것
- 규칙적으로 운동
- 환경 트리거 방지
- 정신 건강에 필요한 지원 받기
- 특히 폐경기이거나 폐경기를 경험할 경우 호르몬 지원을 받으십시오
- 스트레스 감소
테이크 아웃
사라지지 않는 두통은 놀라지 만 일반적으로 심각하지는 않습니다. 증상을 의사와상의하는 것이 중요합니다.
적절한 진단과 올바른 치료 방법을 사용하면 지속적인 두통을 완화하고 정상적인 삶의 질로 돌아갈 수 있습니다.
