연령 회귀 이해

연령 회귀 란 무엇입니까?

Sigmund Freud는 연령 회귀가 무의식 방어 메커니즘이라고 믿었습니다. 그것은 자아가 외상, 스트레스 또는 분노로부터 자신을 보호 할 수있는 방법이었습니다.

그러나 다른 심리학자들은 연령 회귀를 사람들이 치료 목표를 달성하는 방법으로 생각합니다. 환자가 외상이나 고통스런 사건에 대한 기억을 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료사는 환자가 그러한 경험을 적절히 치유하도록 도울 수 있습니다.

정신과 의사 Carl Jung은 연령 회귀가 아무것도 탈출 할 수있는 수단이 아니라고 생각했습니다. 그는 나이 회귀가 긍정적 인 경험이 될 수 있다고 믿었습니다. 사람들이 더 젊고 스트레스를 덜 느끼며 더 개방적으로 느끼도록 도와 줄 수 있습니다.

연령 회귀에 대한 이러한 모든 다른 이론으로 몇 가지 유형이 존재합니다.

연령 회귀의 유형

이러한 각 연령 회귀 유형은 두 가지 공통 요소를 공유합니다.

• 회귀하는 사람들은 신체 연령보다 더 어린 마음 상태로 되돌아갑니다. 기간은 유형마다 다르며 사람마다 다릅니다.
• 연령 회귀는 결코 성적이 아닙니다.

증상으로

연령 회귀는 의학적 또는 정신과 적 문제의 결과 일 수 있습니다. 예를 들어, 심한 고통이나 고통을 겪는 일부 개인은 불안이나 두려움에 대처하기위한 수단으로 자녀와 같은 행동으로 되돌아 갈 수 있습니다.

특정 정신 건강 문제로 인해 연령 회귀 가능성이 높아집니다. 연령 회귀는 다음 조건 중 하나의 증상 일 수 있습니다.

• 정신 분열증
• 해리 성 정체성 장애
• 정신 분열 정동 장애
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
• 주요 우울 장애
• 백치
• 경계 성 인격 장애

사람들이 고통스러운 기억이나 방아쇠로 얼굴을 마주 칠 때 성격 장애에서 연령 회귀가 발생할 수 있습니다. 이 경우 연령 회귀가 자발적 일 수 있습니다.

또한 일부 개인은 나이가 들어감에 따라 더 어린 나이로 돌아 가기 시작할 수 있습니다. 치매의 징후 일 수 있습니다. 노화의 영향에 대한 우려를 극복하기위한 대처 메커니즘 일 수도 있습니다.

객관적인

연령 회귀는 치료 기술로 사용될 수 있습니다. 일부 정신 건강 전문가는 최면 요법과 연령 회귀를 사용하여 환자가 자신의 삶에서 고통스러운시기로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 일단 그곳에 가면 외상을 극복하고 치유를 찾도록 도울 수 있습니다.

그러나이 관행은 논쟁의 여지가 있습니다. 일부 전문가들은 잘못된 기억을“발견”할 수 있다고 제안합니다. 또한이 "회복 된"기억이 얼마나 신뢰할 만한지 불분명합니다.

외상 회복

외상의 병력이있는 사람은 퇴행 가능성이 더 높습니다. 실제로 연령 회귀는 이전에 다중 성격 장애로 알려진 장애인 DID (dissociative identity disorder)로 진단 된 사람들에게 흔할 수 있습니다.

이 장애를 가진 사람들은 종종 자신의 독특한 성격 중에서 젊은 성격을 가지고 있습니다. 그러나“작은”은 별개의 성격이 아닐 수도 있습니다. 대신 원래 성격의 회귀 버전 일 수 있습니다.

다시 말해, DID를 가진 사람은 모든 것을 알고있을 수 있지만, 나이가 다른 것처럼 느낍니다. 그들은 아이처럼 말하거나 아이처럼 행동하기 시작할 수 있습니다. 다른 경우에, "작은"은 완전히 별개입니다.

이 경우 연령 회귀는 두려움이나 불안에 대한 보안의 한 형태입니다. 이러한 유형의 연령 회귀는 특정 사건이나 스트레스 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

자조

다른 사람들에게는 나이 회귀가 의도적 일 수 있습니다. 어떤 사람들은 스트레스와 걱정을 막기 위해 더 어린 상태로 되돌리기를 선택할 수 있습니다. 또한 더 어린 나이로 되돌아 가서 어려운 문제 나 개인적인 문제를 피할 수 있습니다.

자조의 한 형태로서, 연령 회귀는 당신이 사랑하고 돌보고 안전하다고 느꼈을 때 인생의 한 시간으로 되돌아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 그런 의미에서 이것은 긍정적 인 경험이 될 수 있습니다.

그러나 연령 회귀는 더 큰 정신 건강 문제의 징후 일 수 있습니다. 이 관행에 대해서는 정신 건강 관리 서비스 제공자와 상담해야합니다. 안전하게 사용하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 다른 유형의 치료가 필요한지 판단하기 위해 귀하의 경험을 평가할 수도 있습니다.

레크리에이션 연령 회귀

연령 회귀는 성적으로 간주되지 않습니다. 그것은 당신의 인생에서 다른 시간에 정신적으로 탈출 할 수있게 해주는 일종의 방어 메커니즘입니다.

이것은 더 어린 척하는 것과 다릅니다. 실제로 일부 개인은 취미, 성적인 페티쉬 또는 꼬임의 일부로 자신보다 수년 더 어리게 자신을 묘사합니다.

예를 들어, 일부 팬덤 커뮤니티 회원은 의상과 묘사를 사용하여 더 젊고 순진한 척을 할 수 있습니다. 이것은 실제 연령 회귀가 아닙니다.

연령 회귀는 안전합니까?

연령 회귀에는 본질적인 위험이 없습니다. 자조 또는 휴식의 형태로 연습하는 경우, 안전한 장소와이 기술을 이해하는 사람들과 가까이 있어야합니다.

그러나 자신이 통제 할 수없는 나이로 돌아 가면 정신 건강 전문가의 도움을 받아야합니다. 다르게 해결해야하는 근본적인 문제의 증상이 나타날 수 있습니다.

테이크 아웃

연령 회귀는 정신적으로 더 이른 나이에 퇴각 할 때 발생합니다. 모든면에서, 당신은 당신이 인생의 그 시점에 돌아 왔다고 생각하며, 유치한 행동을 보일 수도 있습니다.

어떤 사람들은 어린 나이로 돌아 가기를 선택합니다. 이 경우 스트레스를 완화하고 제거하는 데 도움이되는 대처 메커니즘이 될 수 있습니다. 연령 회귀는 해리 성 정체성 장애 또는 PTSD와 같은 정신 건강 상태의 증상 일 수 있습니다.

나이 회귀는 논란의 여지가 있지만 치료 기술로도 사용될 수 있습니다. 정신 건강 전문가는 학대 나 외상을 경험했을 때 삶의 시간으로 돌아갈 수 있도록 도와 줄 수 있습니다. 거기에서 치료를 위해 함께 노력할 수 있습니다.

연령 회귀 증상이 보이거나 자세히 알아보고 싶은 경우 의사와 상담하십시오.