역 노동이란 무엇입니까?

노동에서 신화를 빼앗아

자궁 근육이 수축되면 노동이 시작됩니다.

점차적으로 그 첫 번쩍임은 시작, 정점에 도달 한 후 사라지는 각 수축에 따라 더욱 강렬해질 것입니다. 수축이 심해지면서 더 오래 지속될 것입니다. 원하는 길이에 관계없이 원하는 길이에 관계없이 수축됩니다.

이 수축은 자궁을 조여 아기를 산도쪽으로 낮 춥니 다. 우리 대부분은 활동적인 노동 중에 심한 고통, 경련 및 압박감을 느낍니다.

일반적으로 느끼는 통증은 하복부와 골반에 집중됩니다. 그러나 33 % 때로는 아기의 위치에 따라 여성의 허리가 더 아파요.

이상적인 세상에서, 모든 아기는 얼굴이 엄마의 자궁 경부를 향하도록 햇볕이 잘 드는 쪽에서 태어날 것입니다. 그러나 등 근육시, 작은 아이의 얼굴이 햇볕이 잘 들어오고 머리 뒤쪽이됩니다. 가장 어려운 머리 부분은 자궁 경부와 ​​맞지 않습니다. (그렇더라도 아기의 상대적으로 부드러운 두개골에 감사합니다!)

그래서, 다시 노동은 신화가 아닙니다.

둘라, 조산사 또는 의사가 아기의 말을 듣는다면 후두부 위치는 햇볕이 잘 드는면을 의미합니다. 그리고 호흡 운동을 잘 수행하십시오. 왜냐하면 운동이 잘 일어나기 때문입니다.

408 명의 임산부에 대한 작고 날짜가있는 한 연구에 따르면 15 % 아기의 수는 노동의 시작에 햇볕이 잘 드는 쪽이었고, 그들 중 대다수는 노동 중에 몸을 돌렸다.

요통 또는 요통 또는 전형적인 노동의 증상

아기가 햇볕이 잘 드는 때의 기분이 궁금하거나 등의 차이를 어떻게 알 수 있는지 궁금하다면 노동 그리고 평범한 '올 임신 다시 고통명심해야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 당신이 적극적으로 노동을 할 때 역 노동이 시작됩니다. 등에서 느낄 수있는 통증과 통증이 등 근육의 확실한 징후라는 것을 걱정하지 마십시오. 미국 산부인과 전문의 대학 (University of Obstetricians and Gynecologists)은 등 근육의 긴장, 복부 근육 약화 및 임신 호르몬에 의해 발생하는 규칙적인 요통으로 틱합니다.
• 혼란 스러울 수있는 부분은 다음과 같습니다. 규칙적인 수축이왔다 갔다하면서 수축 사이에 숨을 쉴 시간을줍니다. 그러나 역 노동은 그런 휴식을 줄 수 없습니다. 허리 높이에서 수축이 심할 때 특히 심한 통증을 느낄 수 있습니다.
• 임신 기간 (20 주 후 및 임신 37 주 전)에 가면 재진이 없을 것입니다. 일부 전문가들은 40 주가 지났을 때 역 노동 가능성이 더 높다고 말합니다.

역 노동의 원인은 무엇입니까?

아기가 햇볕이 잘 들어오지 않으면 역 노동을 경험할 가능성이 더 높습니다. 좋은 소식은 아기가 햇볕을 쬐고 그 상태를 유지한다고해도 재발을 보장하지는 않는다는 것입니다. 여전히 쉽게 내릴 수 있습니다. 더 용이하게. 작은 인간의 탄생은 쉽지 않습니다!

재 노동에 대한 몇 가지 다른 위험 요소가 있습니다. 생리주기 중에 통증이 있거나, 처음 출산을하거나, 과거에 다시 일한 적이 있다면, 아기가 어떤 방식으로 직면하든 관계없이 다시 일할 가능성이 있습니다.

하나의 작은 2008 년 연구 임신 중 요통이 있거나 체질량 지수 (BMI)가 높은 여성은 노동 중에 요통에 걸릴 가능성이 더 높다는 것을 발견했습니다.

예방할 수 있습니까?

역 노동을 항상 막을 수는 없습니다. 재발은 종종 아기의 위치로 인해 발생하기 때문에 임신 중에 아기가 가장 좋은 자세로 미끄러지도록 권장하기 위해 다음 팁을 시도해 볼 수 있습니다.

• 많이 느끼지 않아도 골반 기울기를 포기하지 마십시오. 이 재미있는 운동은 햇볕에 등을 대고있는 고양이를 떠올리게합니다. 손과 무릎에 닿으면 등을 위로 아치형으로 펴십시오.
• 운동 공을 튀거나, 화장실에 뒤로 앉거나, 팔이없는 의자를 뒤로 젖히고 팔과 머리를 의자 뒤에 두어 무릎을 엉덩이보다 낮게 유지하십시오.

역 노동을하면 제왕 절개, 질 분만 보조, 간질 절제술 또는 회음부 파열의 위험이 높아질 수 있습니다. 귀하의 우려 사항에 대해 OB와 상담하십시오. 도움이 필요합니다.

역 노동을 효과적으로 관리하는 방법

결승선을 향해 갈 때 등의 고통을 느낄 때 도움이 될만한 몇 가지 사항이 있습니다.

자신을 돕는 방법

• 중력이 당신을 위해 일하도록하십시오. 걷거나 출산 공을 튀거나 벽에 기대어보십시오. 손과 무릎을 꿇거나 몸을 기대거나 몸을 구부려서 아기의 머리를 척추에서 떨어 뜨려 놓으십시오. 등을 대고 누워 있으면 척추에 더 많은 압력이 가해집니다.
• 따뜻한 샤워를하고 물을 등을 향하게하거나 따뜻한 욕조에서 휴식을 취하십시오.

당신의 파트너 또는 doula가 당신을 도울 수있는 방법

• 가열 패드, 가열 된 쌀 양말 또는 등을 냉찜질 할 수 있습니다. 더위와 추위를 모두 시험 해보고 자신에게 가장 적합한 것을 찾으십시오.
• 에이 작은 2008 년 연구 허리 통증이있는 ​​여성의 65 % 이상, 심지어 지속적인 통증이있는 ​​사람도 마사지가 최선의 완화라고 말했다. 누군가 허리에 압력을가하도록하십시오. 주먹, 롤링 핀 또는 테니스 공을 사용할 수 있습니다.

의료진이 당신을 도울 수있는 방법

• 아기가 햇볕이 잘 드는쪽으로 인해 역 노동이 발생하는 경우, 아기가 산도를 통과하는 것이 더 어려울 수 있습니다. 척추 차단과 같은 분만 및 분만 진통제에 대해 의사와 상담하고 싶을 수도 있습니다.
• 메마른 물 주사는 약물의 대안입니다. 에이 2018 년 연구 허리 통증이 심한 여성 168 명 중 허리 통증 점수가 낮아진 것으로 나타났습니다 크게 -분석가의 말에 따르면-발사 후 30 분.

병원으로 향할 때

임신 기간 동안 새로운 증상이 나타날 경우 산부인과에 전화하는 것이 좋습니다. 그러나 일부 여성들은 특히 잘못된 경보를받은 경우 주저합니다.

그렇다면 몇 시간 동안 허리 통증이 불편하다면 어떻게해야할까요? 당신이 일하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까? 다음은 실제 상황을 나타내는 몇 가지 징후입니다.

• 불쾌한 현실, 설사부터 시작합시다. 느슨한 변이 갑자기 시작되면 노동이 시작되고 있다는 신호가 될 수 있습니다.
• 외부 세균으로부터 아기를 보호하는 점액 플러그가 느슨해지기 시작하면 얼룩이 생길 수 있습니다.

• 물 끊기. 갑작스런 유체 나 멈추지 않는 물방울을 느끼십니까? 노동이 진행되고있을 수 있습니다.

약 1 분 동안 지속되는 5 분마다 매우 고통스러운 수축을 겪고 있다면 아마도 노력 중일 것입니다. 이것에 요통을 추가하면 요통이 발생할 수도 있습니다. 심호흡을하고 OB를 부르고 병원으로 향하십시오.

역 노동은 노동과 출산을 통한 여성의 여정에 추가 과제가 될 수 있습니다. 그러나 당신은 그것을 만들 수 있습니다. 이봐 요, 당신은 세상에 새로운 삶을 가져오고 있습니다. 그리고 그것은 머리 느낌입니다.