양극성 장애에 대해 자신을 테스트할 수 있습니까?

양극성 장애로 자신을 진단할 수 있습니까?

정신 건강 전문가만이 양극성 장애를 공식적으로 진단할 수 있습니다.

많은 사람들이 정신 건강 상태를 자가 진단합니다. 즉, 진단 기준을 살펴보고 증상이 진단에 맞는지 확인합니다. 그러나 공식 양극성 장애 진단을 받으려면 면허가 있는 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.

보통 사람이 자신의 양극성 장애 증상을 정확하게 평가하는 것은 어렵습니다. 양극성 장애에 대한 널리 퍼진 오해는 증상을 잘못 해석한다는 의미일 수 있습니다.

또 다른 문제는 양극성 장애가 다른 조건과 유사하게 보일 수 있다는 것입니다. 잘못된 상태를 자가 진단할 수 있습니다.

공식적인 진단은 적절하고 효과적인 치료를 받는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구가 뒷받침하는 양극성 장애 치료에는 약물, 대화 요법 및 자가 관리 전략이 포함될 수 있습니다. 이러한 치료 옵션은 증상을 관리하는 데 도움이 되는 것을 목표로 합니다.

양극성 진단 요구 사항

미국에서 임상의는 양극성 장애 및 기타 정신 건강 상태를 진단하기 위해 Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5판, 텍스트 개정판(DSM-5-TR)을 사용합니다.

DSM-5-TR은 각각 고유한 특징이 있는 여러 유형의 양극성 장애를 구분합니다.

양극성 장애의 유형은 다음과 같습니다.

• 제1형 양극성 장애: 매니아 에피소드가 하나 이상 있습니다. 우울한 에피소드를 경험할 수도 있고 경험하지 않을 수도 있습니다.
• 양극성 II 장애: 하나 이상의 경조증 삽화와 함께 하나 이상의 우울 삽화를 경험합니다. 경조증은 덜 심각한 형태의 조증입니다.
• 순환기질 장애(순환기질): 에피소드당 최소 2년 동안 지속되는 덜 심각한 우울증 및 경조증 증상이 있습니다.
• 상세불명의 양극성 장애: 조증 및 우울 삽화가 있지만 증상이 위의 유형에 대한 기준을 완전히 충족하지 않습니다.

DSM-5-TR은 조증 에피소드를 적어도 1주일 동안 지속되는 고양되거나, 과대하거나, 초조한 기분으로 정의합니다. 조증 에피소드에는 다음과 같은 증상도 포함됩니다.

• 높은 자존감
• 잠을 잘 수 없거나 잠들지 않으려고 하지만 여전히 활력이 넘친다.
• 논스톱 또는 빠른 대화
• 경주 생각
• 한 번에 한 가지에 주의를 기울이는 데 어려움이 있음
• 한 번에 많은 활동을
• 과도한 지출, 콘돔을 사용하지 않은 성관계, 약물 사용 또는 위험한 운전과 같은 충동적이거나 유해한 활동에 참여

경조증은 조증과 유사하지만 덜 심각합니다.

DSM-5-TR에 따르면 우울 삽화는 2주 이상 지속됩니다. 여기에는 슬픔, 일상 활동에 대한 흥미 상실 및 다음 증상 중 4가지 이상이 포함됩니다.

• 피로
• 수면, 체중 또는 식욕의 변화
• 생각이나 집중의 어려움
• 무가치감 또는 죄책감
• 죽음이나 자살에 대한 생각 또는 자살 의도

DSM-5-TR은 또한 급속 순환 양극성 장애를 진단하기 위한 추가 기준을 정의했습니다. 뚜렷한 유형의 양극성 장애는 아니지만 모든 양극성 장애 유형을 가진 사람들은 빠른 주기를 경험할 수 있습니다. 주요 우울증, 조증, 경조증 또는 혼합 상태가 1년에 4번 이상 발생합니다.

집에서 양극성 장애를 어떻게 테스트할 수 있습니까?

양극성 장애에 대한 결정적인 재택 검사는 없습니다. 양극성 장애는 정신 건강 전문가가 진단해야 합니다.

그러나 조증 또는 우울 에피소드가 있는지 파악하기 위해 다음 질문에 대해 숙고하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

다음 질문은 조증 삽화를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 매우 행복하고, 자신감이 넘치고, 활력이 넘쳤던 극도로 고양된 기분을 느꼈습니까?
• 잠을 잘 수 없거나 잠들고 싶지 않을 정도로 에너지가 넘치고 안절부절 못하는 느낌이 들었습니까?
• 말과 생각이 너무 빨랐나요?
• 당신의 행동이 평소보다 눈에 띄게 무모하고 충동적이며 즉흥적이었습니까?
• 이 기간이 얼마나 지속되었습니까? (조증 에피소드는 최소 1주일 동안 지속됩니다.)

양극성 장애가 있는 모든 사람이 우울 삽화를 경험하는 것은 아닙니다. 그러나 다음 질문은 우울 삽화를 경험했는지 여부를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 기분이 평소보다 낮았습니까?
• 희망이 없거나 무가치하거나 무감각하다고 느끼셨습니까?
• 식욕과 수면 일정에 변화가 있었습니까? 여기에는 너무 많이 또는 너무 적게 먹거나 자는 것이 포함될 수 있습니다.
• 평소 활동에 흥미를 잃었습니까?
• 평소보다 더 피곤하다고 느끼셨나요?
• 집중하고 명확하게 생각하는 것이 어려웠습니까?

이러한 질문 중 많은 질문에 예라고 대답했다면 기분 에피소드를 경험했을 수 있습니다. 양극성 장애 검사에 대해 의료 전문가와 상담할 가치가 있습니다.

십대를 위한 양극성 재택 테스트가 있습니까?

재택 검사로는 양극성 장애가 있는 십대를 확실하게 진단할 수 없습니다. 양극성 장애의 증상은 우울증과 같은 다른 상태의 증상으로 쉽게 오인될 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

십대 자녀에게 양극성 장애 증상이 있는 경우 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 조기 개입은 그들이 더 빨리 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다.

청소년 치료를 전문으로 하는 치료사에게 연락하는 것을 고려하십시오.

귀하 또는 귀하의 자녀에게 양극성 장애가 있다고 생각되는 경우 해야 할 일

정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋은 첫 단계입니다. 특히 양극성 장애를 치료한 경험이 있는 사람을 찾는 것을 고려하십시오.

가능하다면 자녀의 증상을 기록해 두는 것이 좋습니다. 이것은 임상의와 대화하기 위한 좋은 출발점이 될 수 있습니다.

특정 양극성 장애 앱은 기분을 추적하고 증상을 모니터링하도록 설계되었습니다.

일반적으로 양극성 장애로 오인되는 상태는 무엇입니까?

많은 상태가 일반적으로 양극성 장애로 오인됩니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 양극성 장애는 다른 상태로 오진될 수 있습니다.

2018년 리뷰에 따르면 양극성 장애가 있는 사람의 최대 40%가 오진을 받습니다.

이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.

• 경계선 성격 장애(BPD)
• 범불안장애(GAD)
• 주요 우울증
• 정신 분열증

오진을 받았다고 생각되면 정신과 의사, 치료사 및 의사와 같은 현재 치료 팀과 이야기하는 것을 고려하십시오. 그들의 평가가 만족스럽지 않다면 다른 의견을 찾아볼 수 있습니다.

결론

양극성 장애로 자신을 확실하게 진단할 수는 없습니다. 그러나 재택 및 온라인 “검사”는 증상을 반영하는 데 도움이 될 수 있습니다.

양극성 장애가 의심되는 경우 정신 건강 전문가, 가급적이면 양극성 장애를 전문으로 하는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 당신이나 사랑하는 사람이 필요로 하는 지원을 찾는 좋은 첫 단계가 될 수 있습니다.