양극성 장애에 관해 알아야 할 9가지 오해와 사실

사실: 양극성 장애는 다양한 방식으로 다양한 사람들에게 영향을 미칩니다. 일반적으로 기분, 에너지, 활동 수준에 비정상적인 변화가 발생합니다. 그러나 증상의 빈도와 강도는 다양할 수 있습니다.

양극성 장애가 있는 일부 사람들은 기분과 에너지 수준이 비정상적으로 낮은 우울증 에피소드와 기분과 에너지 수준이 비정상적으로 높거나 상승하는 조증 에피소드 사이를 오갑니다.

양극성 장애가 있는 다른 사람들은 우울증 에피소드와 경조증 에피소드 사이를 오가며 조증 에피소드보다 덜 강렬한 증상을 유발합니다.

우울 증상과 조증 증상이 함께 나타나는 혼합 기분 에피소드를 경험할 수도 있습니다.

어떤 사람들은 우울증, 조증, 경조증 사이의 중립 기분 또는 혼합 기분 에피소드를 경험합니다.

어떤 사람들은 기분 에피소드 사이를 빠르게 순환하는 반면, 다른 사람들은 교대 횟수가 덜 잦습니다.

양극성 장애는 어떤 경우에는 환각, 망상 또는 기타 정신병 증상을 유발할 수도 있습니다.

사실: 양극성 장애는 다른 정신 건강 질환과 유사한 증상을 유발할 수 있어 진단이 어려울 수 있습니다.

양극성 장애가 있는 일부 사람들은 주요우울장애(MDD)나 정신분열증과 같은 다른 정신 건강 상태에 대해 오진을 받습니다. 특정 그룹에서는 오진의 위험이 더 높습니다.

2021년 검토에서는 양극성 장애 여성이 양극성 장애 남성보다 MDD로 오진될 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

ㅏ 2018년 리뷰 양극성 장애를 앓고 있는 아프리카계 미국인이 미국의 다른 그룹에 비해 정신분열증이나 다른 정신 건강 질환으로 오진될 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.

진단이나 치료 계획에 관해 질문이나 우려 사항이 있으면 담당 의사에게 알리십시오. 진단에 대해 불확실하다고 느끼거나 받은 치료에 불만족스러우면 2차 소견을 받는 것을 고려해 보십시오.

사실: 양극성 장애는 성인에게 더 흔하지만 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다.

미국 정신의학회에 따르면 양극성 장애의 평균 발병 연령은 25세입니다. 그러나 이 상태는 십대나 때로는 어린 아이들에게도 영향을 미칠 수 있습니다.

자녀의 기분, 에너지 또는 활동 수준이 비정상적으로 낮아지거나 높아지는 경우 의사에게 알리십시오. 양극성 장애나 다른 건강 상태가 이러한 증상을 유발할 수 있는지 여부를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 치료 및 지원 자원을 추천할 수도 있습니다.

사실: 양극성 장애에 대한 약물 치료와 다른 치료법을 병용하는 것이 유익할 수 있습니다.

약물치료는 양극성 장애의 1차 치료법입니다. 기분 안정제, 항우울제, 항정신병약을 포함하여 이 상태에 대한 여러 약물을 사용할 수 있습니다. 의사는 증상에 따라 하나 이상의 약물을 처방할 수 있습니다.

의사는 다음 중 하나 이상을 권장할 수도 있습니다.

• 전기경련요법(ECT)
• 인지 행동 치료(CBT)와 같은 심리 치료
• 식이 요법, 약물 사용, 수면 습관 또는 기타 생활 습관의 변화

치료 방법을 변경하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

사실: 약물 사용만으로는 양극성 장애를 유발하지 않지만 증상이 증가할 수 있습니다.

전문가들은 양극성 장애의 원인이 무엇인지 정확히 알지 못하지만 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 보입니다.

일부 연구에서는 향정신성 물질을 사용하면 양극성 장애의 위험이 높아질 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이러한 물질의 예로는 대마초, 니코틴, 알코올 등이 있습니다. 그러나 이 주제에 대한 연구 결과는 혼합되어 있습니다.

양극성 장애가 있는 경우 향정신성 물질을 사용하면 증상이 증가할 수 있습니다.

양극성 장애도 위험을 높인다 약물 사용 장애.

대마초, 니코틴 및 알코올을 피하면 양극성 장애를 관리하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대마초, 니코틴, 알코올 또는 기타 물질을 제한하거나 피하는 것이 어렵다면 의사에게 알리십시오. 그들은 약물을 처방하거나, 약물 남용 상담사를 소개하거나, 약물 남용을 줄이기 위한 기타 자원을 추천할 수 있습니다.

사실: 양극성 장애를 치료하지 않으면 공격적인 행동의 위험이 높아질 수 있지만, 이 질환을 앓고 있는 대부분의 사람들은 폭력적이거나 위험하지 않습니다.

2021년 연구에서는 병원에서 양극성 장애 치료를 받고 있던 151명을 대상으로 실시했습니다. 연구 저자들은 참가자 중 약 12%에서 공격적인 행동을 관찰했습니다. 대부분의 경우 이러한 행동은 언어적 공격이었습니다. 연구 참가자 중 약 1.3%가 다른 사람에 대한 공격성을 보였습니다.

본 연구에서는 알코올과 약물 사용이 공격적 행동의 주요 위험 요인이었습니다.

이 연구는 양극성 장애가 있는 특정 그룹의 사람들에 초점을 맞췄습니다. 공격적인 행동의 비율은 양극성 장애가 있는 전체 인구 집단에서 다를 수 있습니다.

양극성 장애 치료를 받으면 공격적인 행동의 위험을 높일 수 있는 우울증, 조증 또는 정신병의 증상을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다.

알코올, 대마초 및 기타 향정신성 물질을 피하는 것도 양극성 장애를 관리하고 공격성 위험을 줄이는 데 중요합니다.

사실: 치료와 지원을 통해 양극성 장애 환자는 삶의 모든 영역에서 성공할 수 있습니다.

양극성 장애의 증상은 직장, 학교, 개인 관계 또는 기타 삶의 영역에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 치료를 받으면 증상을 제한하고 귀하에게 중요한 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

양극성 장애를 관리하거나 정신 건강 요구 사항과 다른 목표의 균형을 맞추는 것이 어렵다면 의사와 상담하세요. 그들은 귀하의 치료 계획을 변경하거나 대처 전략을 권장하거나 지원 리소스를 공유할 수 있습니다.

또한 정신 건강 요구 사항을 관리하는 데 도움이 되도록 직장이나 학교에서 편의 시설을 제공받을 수도 있습니다. 미국 내 정신 건강 문제가 있는 사람들을 위한 법적 보호 및 편의 시설에 대해 자세히 알아보려면 전국 정신 질환 연합(NAMI)을 방문하세요.

사실: 조증의 증상으로 인해 생산성이 향상될 수 있지만 업무에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

조증 또는 경조증 삽화 동안에는 활력이 넘치고, 수면의 필요성을 거의 느끼지 못하며, 자신의 능력에 대해 매우 자신감을 느낄 수 있습니다. 그러나 조증은 과민성, 안절부절 못함, 집중력 저하를 유발할 수도 있습니다. 조증 삽화가 지나간 후에는 자신이 느꼈던 것만큼 생산적이지 않다는 것을 알게 될 수도 있습니다.

조증 또는 경조증 에피소드는 또한 충동적으로 행동하거나 비정상적인 위험을 감수하게 하여 직업, 학교 생활 또는 개인 생활에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

양극성 장애 치료를 받으면 이러한 증상을 제한하고 목표를 추구하는 능력을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사실: 양극성 장애가 있는 가족, 친구, 기타 지역사회 구성원을 지원하는 방법은 많습니다.

사회적 지원은 양극성 장애가 있는 사람들의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다.

이 질환이 있는 사람들을 지원하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.

• 시간을 내어 양극성 장애에 대해 스스로 교육하고, 사람들이 양극성 장애에 대해 신화나 오해를 반복하는 것을 들을 때 목소리를 내십시오.
• 양극성 장애가 있는 사람에게 그들이 당신과 이야기하고 싶어하면 당신이 듣기 위해 거기 있다는 것을 알려주십시오. 자신의 경험, 감정, 생각을 모두 공유하는 것이 불편할 수 있다는 점을 인식하고 존중하십시오.
• 환자의 상태를 관리하고 목표를 추구하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 물어보십시오. 다른 지원 소스에도 도움을 요청하도록 권장하세요.
• 자해나 타인에 대한 폭력 등 정신 건강 위기의 징후를 보이는 경우 응급 서비스에 연락할 준비를 하십시오.

자신의 필요와 한계를 존중하는 것도 중요합니다. 불편함을 느끼면 상황에서 벗어나는 것이 좋습니다. 당신이 어려워하는 행동에 대해 사랑하는 사람이 차분해질 때까지 기다리십시오.

양극성 장애가 있는 사람과 그 가족을 지원한 경험이 있는 상담사와 연결하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 혼자 상담에 참석할 수도 있고, 사랑하는 사람과 함께 상담에 참석할 수도 있습니다.

양극성 장애에 대한 통념과 오해로 인해 사람들이 양극성 장애를 관리하거나 양극성 장애를 앓고 있는 사랑하는 사람을 지원하는 것이 더 어려워질 수 있습니다.

사실, 양극성 장애는 누구에게나 다양한 방식으로 영향을 미칠 수 있습니다. 정확한 진단을 받는 것은 어려울 수 있지만, 진단과 치료를 받는 것은 증상을 관리하고 삶의 질을 유지하는 데 필수적입니다.

양극성 장애가 있는 경우 약물 치료, 심리 치료, 생활 방식 변화를 병행하면 증상을 제한하는 데 도움이 될 수 있습니다. 알코올, 대마초 및 기타 물질을 피하는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는 의사가 전기경련 요법을 권장할 수도 있습니다.

양극성 장애가 있는 사람을 알고 있다면, 그 상태에 대해 더 자세히 알아보고, 열린 마음으로 듣고, 어떻게 도울 수 있는지 물어봄으로써 지지를 보여주십시오. 위기의 징후가 보이면 응급 서비스에 연락하세요.

의사나 정신 건강 전문가와 상담하거나 다음과 같은 신뢰할 수 있는 기관을 방문하면 양극성 장애에 대해 더 자세히 알아볼 수 있습니다. 국립정신건강연구소미국 심리학 협회 또는 NAMI.