이 페이지의 링크를 통해 무언가를 구매하면 작은 수수료가 부과 될 수 있습니다. 작동 방식
팅크는 나무 껍질, 열매, 잎 (건조 또는 신선한) 또는 뿌리를 알코올이나 식초에 담긴 하나 이상의 식물에 담가 만든 농축 허브 추출물입니다.
알코올이나 식초는 식물 부분에서 활성 성분을 꺼내어 액체로 농축시킵니다.
몇 가지가 있습니다
팅크는 수천 년 동안 사용되어 왔으며 전통 약초의 핵심 요소입니다.
미국 식품 의약 국 (FDA)은 대부분의 팅크 (일부 예외는 있지만 보충제)를 고려합니다. 따라서 많은 경우 건강에 미치는 영향이 불분명하고 잘 연구되지 않았습니다.
팅크 복용의 이점
팅크는 일부 식물에서 발견되는 자연 건강 증진 화학 물질을 쉽게 섭취 할 수있게합니다. 그들은 일반적으로 저렴하고 집에서 쉽게 준비 할 수 있습니다.
팅크와 같은 약초 요법의 접근성은 전 세계 인구의 약 80 %가 적어도 일부 의료 요구에 대해 이러한 치료에 의존하는 주된 이유 일 것입니다.
과학적 연구에 따르면 건강에 도움이 될 수있는 팅크에 사용되는 일반적인 식물은 다음과 같습니다.
-
카밀레 (꽃).
연구 카모마일은 불안을 치료하고 상처를 치료하며 염증을 줄이는데 효과적인 식물입니다 -
화란 국화 (잎). 화란 국화는 전통적으로 열을 줄이기 위해 사용되었지만 오늘날 대부분의 사람들은 편두통을 예방하고 관절염을 치료합니다. 그러나, 열병이 편두통 예방에 미치는 영향에 대한 연구는 결정적이지 않습니다. 일부는 작동한다고 제안하고 일부는
그렇지 않습니다 . 화농 병이 암, 통증 및 주사를 치료할 수있는 가능성을 시사하는 일부 연구가 진행되고 있습니다. 생쥐를 대상으로 한 연구에서 열병에 대한 유망한 결과가 불안과 우울증에 대한 가능한 치료법으로 나타났습니다. - 마늘 (정향, 뿌리). 몇몇 작고 제한된 과학적 연구에 대한 분석에 따르면 마늘은 총 콜레스테롤과 LDL (나쁜) 콜레스테롤을 약간 감소시키는 데 효과적이지만 결과는 결정적이지 않습니다. 후속 분석은 다소 결정적인 결과를 제공했습니다. 그들은 마늘이 2 개월 이상 사용되었을 때 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 줄이는데 효과적이라고 제안했습니다. 과학자들은 현재 암 치료에 마늘의 잠재적 용도를 연구하고 있습니다.
- 생강 (뿌리). 연구에 따르면 생강은 임산부의 메스꺼움을 줄일 수 있으며 일화 보고서는 그것이 멀미에 좋은 치료법이라고 주장합니다.
-
은행 (잎). 은행 나무는 전통적으로 천식에서 이명에 이르는 다양한 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 최근 과학자들은 기억력 향상, 치매 예방 및 뇌 기능 향상에 잠재적 인 용도를 모색했습니다.
연구 은행 나무가 뇌 세포의 기능을 향상시키는 것으로 알려진 화학 물질을 함유하고 있음을 보여줍니다. 그러나 그것이 실제 사람의 뇌 작동 방식에 어떤 영향을 미치는지는 설명하지 않습니다. - 인삼 (뿌리). 연구에 따르면 인삼은 유익한 심리적 면역 효과를 가질 수 있습니다. 또한 인삼이 당뇨병 환자를 도울 수 있다고 제안합니다.
- 우유 엉겅퀴 (과일). 연구에 따르면 우유 엉겅퀴는 간 질환을 치료할 수 있다고합니다.
- 세인트 존스 워트 (꽃, 잎). 세인트 존스 워트에 대한 연구를 검토하면 우울증 증상을 완화시킬 수 있습니다.
- 팔메 토 톱 (과일). saw palmetto는 수십 년 동안 양성 전립선 비대를 치료하는 데 사용되었지만 새로운 연구에 따르면 사람들이 한때 믿는 것만 큼 효과적이지 않을 수 있습니다.
- 발레리 안 (뿌리). 연구에 대한 소규모의 제한된 검토에 따르면 발레리 안 뿌리는 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.
팅크 복용의 부작용
팅크 및 다른 약초 사용은 위험이 없습니다. 과학적으로 건강에 유익한 것으로 입증 된 식물조차도 부작용의 위험이 있으며, 그 중 일부는 심각합니다.
팅크 및 약초 요법과 관련된 일반적인 부작용 목록은 다음과 같습니다.
약물과의 부작용
어떤 사람들에게는 약초 요법이 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약물에 따라 다음이 발생할 수 있습니다.
-
혈액 응고 문제
- 간 손상
- 약물의 효과 증가
알레르기 반응
일부 식물은 알레르기 위험이 있습니다. 반응에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 열
- 가려움
- 두드러기
- 발적
- 팽윤
- 과민증
의학적 긴급 상황
아나필락시스는 의학적 응급 상황입니다. 본인이나 다른 사람이 팅크를 한 후 호흡 또는 삼키는 데 어려움이 있으면 911에 전화하여 가장 가까운 응급실로 가십시오.
혈당 하락
당뇨병 환자는 팅크 및 다른 약초 요법을 사용할 때주의해야합니다. 우유 엉겅퀴와 같은 일부 식물은 혈압이 위험하게 낮아질 수 있습니다.
죽음
일부 식물 또는 식물의 일부는 매우 독성이 있으므로 피해야합니다.
예를 들어, 은행 나무 잎은 일반적인 약초 요법입니다. 그러나 은행 나무 씨앗은 유독하기 때문에 피하는 것이 중요합니다. 발작과 사망을 유발할 수 있습니다. Goldenseal은 고용량에서도 유독합니다.
에스트로겐 효과
우유 엉겅퀴와 같은 일부 식물은 에스트로겐 효과를 가질 수 있습니다. 다음과 같은 사람들이 복용해서는 안됩니다.
- 유방암, 자궁암 또는 난소 암
- 자궁 내막증
- 자궁 근종
신체의 에스트로겐 수치를 높이고 이러한 문제를 악화시킬 수 있습니다.
위장 문제
약초 요법에 사용되는 일부 식물은 다음과 같은 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 팽만감
- 변비
- 설사
- 가스
- 가슴 앓이
- 구역질
두통, 현기증 및 감광도
세인트 존스 워트 (St. John 's wort)와 같은 일부 식물은 대량으로 섭취 할 때 빛에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 발레리 안과 같은 다른 식물은 두통과 현기증을 유발할 수 있습니다.
불면증
자극 특성을 가진 일부 식물은 불면증을 유발할 수 있습니다.
혀 아래 팅크 화상
일부 식물 팅크의 일반적인 부작용은 화상 또는 자극을 포함하며, 가장 일반적으로 혀 아래에 형성됩니다.
예를 들어 Goldenseal은 입안과 나머지 소화계를 자극하는 것으로 알려져 있습니다.
팅크 만드는 법
사용하기에 안전한 식물로 집에서 팅크를 만들 수 있습니다. 팅크를 만드는 가장 간단한 방법은 유리 항아리에 허브를 알코올에 담그는 것입니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 사용하려는 식물을 찾으십시오. 사용하기에 안전한 식물의 일부만 가져 가십시오.
- 잘게 잘린 신선한 잎으로 유리 항아리를 2/3에서 3/4까지 채우십시오. 마른 잎과 뿌리, 나무 껍질 또는 열매를 반쯤 채우십시오. 말린 뿌리, 나무 껍질 또는 열매로 1/4을 채 웁니다.
- 약초 위에 40 ~ 70 %의 곡물 알코올을 유리 병의 상단에 붓고 완전히 덮으십시오.
- 항아리를 양피지로 덮고 금속 뚜껑을 조입니다.
- 6 ~ 8 주 동안 그대로 두십시오.
- 깔때기 위에 치즈 천을 놓고 팅크가 흘러 내 리도록합니다.
변형 된 액체는 팅크입니다. 시원하고 어두운 곳에서 병에 담아 보관하면 몇 년 동안 보관할 수 있습니다.
알코올없이 팅크 만드는 법
알코올이 아니십니까? 문제 없어요. 팅크의 알코올을 흰색 또는 사과 식초로 교체하십시오.
팅크를 얻을 수있는 곳
자신의 팅크를 만들고 싶지 않다면 대부분의 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 의료 요법에 팅크를 추가하기 전에 의사와 상담하십시오.
팅크는 온라인으로 구매할 수도 있습니다.
팅크 사용법
점 적기를 사용하여 혀에 약간의 액체를 뿌려서 많은 팅크를 입으로 가져옵니다.
다른 요인들에 따라 변하는 팅크의 지시 복용량 만 사용하십시오.
- 팅크의 농도
- 당신의 성별
- 몸 크기와 나이
온라인으로 또는 구매하는 팅크 레이블에 다양한 식물의 팅크 복용량에 대해 교육하는 데 시간을 투자하는 것이 중요합니다. 일부 팅크는 피부에만 사용됩니다.
인기있는 팅크와 그 용도
팅크를 포함하여 약초 요법에 사용되는 가장 인기있는 식물 중 일부는 이전에 논의되었습니다.
오늘날 가장 인기있는 팅크는 다음과 같습니다.
아르니카의 팅크
아르니카 팅크는 일반적으로 주사와 같은 염증성 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 연구에 따르면 제한된 효능과 알레르기 반응과 같은 심각한 부작용 가능성이 있습니다.
벤조 인의 팅크
벤조 인 팅크는 전통적으로 팅크가 증기로 흡입 될 때 입, 목 및 기타 호흡기의 염증을 완화시키기 위해 취해졌습니다.
그러나 연구 결과에 따르면 효능이 제한적이고 알레르기 반응의 가능성이 있습니다.
요오드 팅크
요오드 팅크는 입증 된 방부제입니다. 다음을 통해 감염을 예방할 수 있습니다.
- 외부 상처
- 화상
- 스크랩
프로 폴리스의 팅크
연구 결과에 따르면 프로 폴리스는 피부에 사용될 때 항생제, 항진균제 및 항 바이러스 특성이 있습니다.
어떤 사람들은 면역 기능을 향상시키는 데 사용할 수 있다고 주장하지만 과학에 의해 잘 입증되지 않았습니다.
엘더베리 팅크
과학자들은 엘더베리에 신체의 염증을 줄일 수있는 안토시아닌이라는 강력한 항산화 제가 포함되어 있음을 알고 있습니다. 엘더베리 팅크가 신체에 항 염증 효과를 줄 수 있습니다.
심황의 팅크
심황은 항 염증 및 항산화 특성을 가진 커큐민을 포함합니다.
Curcumin은 골관절염 환자의 무릎 통증을 감소시키는 것으로 보이므로 심황 팅크도 비슷한 항 염증 효과를 나타냅니다.
에키 네시아 팅크
에키 네시아에 대한 연구를 검토 한 결과 식물이 면역 체계를 강화시키는 데 효과적이라고합니다.
약초를 복용하는 사람들은 잎, 줄기 및 뿌리로 만든 에키 네시아 팅크가 다음을 치료하고 예방할 수 있다고 주장합니다.
- 감기
- 독감
- 감염
그들은 또한 상처를 치료할 수 있다고 주장합니다.
대마초 팅크
대마초 팅크는 cannabidiol (CBD)이라는 화학 물질로 만들어집니다.
연구에 따르면 CBD는 암 및 정신 건강 장애와 같은 다양한 질병 증상을 치료할 수 있습니다.
그러나 현재 FDA가 승인 한 유일한 CBD 제품은 Epidiolex라는 간질을 치료하기 위해 만들어진 처방약입니다.
대마초 팅크가 당신을 높게합니까?
CBD에는 테트라 하이드로 칸 나비 놀 (THC)이 없습니다.
그러나 오늘날 판매되는 대부분의 CBD 오일은 FDA 승인을받지 않았으며 신뢰할 수없는 순도를 갖는 것으로 확인되었으므로 구매 한 제품에주의하십시오.
테이크 아웃
식물 팅크는 수천년 동안 한방 치료제로 사용되어 왔습니다. 일부 식물은 건강상의 이점이 입증 된 반면 다른 식물의 영향은 덜 명확하며 건강에 해로울 수도 있습니다.
한방 치료 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.