안구건조증에 대한 최고의 처방전 없이 구입할 수 있는 치료법에 대해 간략히 살펴보세요.
- 밤새 안구건조증 치료에 최고: 시스테인 나이트타임 릴리프 윤활 연고
- 스크린 타임으로 인한 안구건조증에 최고: Visine 안구건조증 완화 안약
- 나이든 눈에 가장 적합: TheraTears 안구건조증 안약
- 라식 후 사용에 가장 적합: 방부제 무첨가 리프레시
안구건조증이란?
안구건조증은 눈물샘이 눈을 윤활할 만큼 충분한 눈물을 생성하지 못할 때 발생합니다. 이 상태는 불편하고 고통스러울 수 있습니다. 의학적 요인과 환경적 요인 모두에 의해 발생할 수 있습니다.
안구건조증이란?
안구건조증은 눈물의 품질이 좋지 않거나 눈물 생산이 감소하여 발생하는 안구 건조증을 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 양쪽 눈이 가렵고 건조하고 고통스러운 감각
- 눈에 뭔가 있는 것 같은 느낌
- 홍반
- 눈 안이나 주변의 점액
- 빛 감도
- 피곤한 눈
- 흐린 시야
안구건조증을 유발하는 요인에는 여러 가지가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 노화
- 특정 약물
- 특정 의학적 상태
- 환경적 요인
- 콘택트 렌즈
- 알레르기
안구건조증을 위한 최고의 OTC 치료법을 선택한 방법
안구 건조증에 대한 최선의 치료법은 몇 가지 개별 요인에 따라 달라집니다. 일부 사람들은 만성 안구 건조증을 앓고 있으며 거의 매일 증상을 경험합니다. 다른 사람들은 알레르기와 관련하여 계절에 따라 발생하는 안구 건조증이 있습니다. 그리고 어떤 사람들은 화면을 보는 시간이 늘어날 때 안구건조증이 유발된다는 것을 알아차릴 수 있습니다. 즉, 안구 건조증에 대한 완벽한 만병통치약(OTC) 치료법은 없습니다.
안구건조증에 대한 동종요법 및 OTC 치료법 목록을 만들 때 다음을 고려했습니다.
- 임상 연구, 가능할 때마다
- 제품 설명에 따른 사용 편의성
- 포장에 따른 유효성분
- 수백 명의 사용자 리뷰
가격 가이드
- $ = $10 미만
- $$ = $10 이상
최고의 안구건조증 치료제를 위한 Healthline의 선택
안구건조증에 도움이 되는 비처방전 제품이 많이 있습니다. 점안액이나 인공 눈물은 일시적인 완화를 가져올 수 있습니다. 이것이 눈에 자극을 준다면 방부제가 없는 제품을 찾아 그것이 더 편안한지 확인하는 것이 좋습니다.
연고는 방울보다 두껍고 안구를 코팅하도록 설계되었습니다. 건조함을 장기적으로 완화할 수 있습니다. 그러나 연고는 사용하는 동안 시력을 손상시킬 수 있습니다. 취침 전에 사용하고 낮에는 점안액을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
밤새 안구건조증 치료에 최고
시스테인 나이트타임 릴리프 윤활 연고
- 가격: $$
- 유형: 연고
이 연고는 방부제가 없으며 밤에 잠자리에 들기 전에 발라야 합니다. 미네랄 오일과 화이트 바셀린은 잠자는 동안 눈을 윤활하여 눈이 상쾌하게 일어나 하루를 준비할 수 있도록 합니다. 연고는 사용에 익숙해지면 학습 곡선이 나타날 수 있습니다. 검토자는 각 응용 프로그램에 약간만 필요하므로 튜브를 조심스럽게 짜내도록 주의합니다.
스크린 타임으로 인한 안구건조증에 최고
Visine 안구건조증 완화 안약
- 가격: $
- 유형: 점안액
Visine’s Tired Eye 공식은 노트북이나 모바일 기기를 너무 오래 보느라 건조해진 눈을 상쾌하게 만들어줍니다. 리뷰에 따르면 이것은 안과 의사가 자주 권장하며 가려움증, 발적 및 염증을 완화하는 데 빠르게 효과가 있다고 합니다. 이러한 점안액은 약간의 도움이 될 수 있지만 디지털 눈의 피로와 관련된 안구건조증은 가능하면 화면 사용 시간을 줄여서 치료할 수도 있습니다.
나이든 눈에 최고
TheraTears 안구건조증 안약
- 가격: $$
- 유형: 점안액
나이가 들수록 안구건조증이 더 많이 생기는 것은 자연스러운 일입니다. 이 점안액은 때때로 시야가 흐려지고 찢어지는 것 외에도 건조함을 완화하기 위해 만들어졌습니다. 이 안약은 방부제가 없습니다. 브랜드에 따르면 이 제품에는 천연 눈물에서 발견되는 5가지 전해질이 포함되어 있습니다. 리뷰어들은 이 점안액이 가려움증과 작열감의 안구건조증 증상에 도움이 된다고 말합니다.
라식 후 사용하기 가장 좋습니다.
방부제 무첨가 리프레시
가격: $$
유형: 점안액
이 안약은 라식과 같은 레이저 눈 수술 후 발생할 수 있는 가려움증, 자극 및 건조를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 활성 성분에는 두 가지 유형의 윤활제가 포함되며 포뮬러는 방부제가 없습니다. 사용자들은 이 제품의 독특한 일회용 포장이 여행 시 유용하다고 언급합니다. 많은 리뷰어들은 또한 이 제품이 백내장이나 라식 수술 후 효과가 좋았다고 말합니다.
시도할 수 있는 안구건조증에 대한 가정 요법
OTC 치료는 집에서 안구건조증을 치료하는 유일한 방법이 아닙니다.
환경 변경
환경적 요인은 안구건조증의 일반적인 원인입니다. 가능하면 담배 연기를 피하고 바람이 불 때 실내에 머무르는 것이 도움이 됩니다.
자전거나 오토바이 타기, 스키 타기, 컨버터블 타기와 같은 활동에 참여할 때 바람으로부터 눈을 보호하기 위해 적절한 안경을 착용하는 것도 안구 건조를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
공기에 습기를 더할 수 있는 가습기를 구입하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
지방산으로 식단을 보충하세요
오메가-3 보충제를 사용하거나 다음과 같이 이 영양소가 풍부한 음식을 더 많이 섭취할 수 있습니다.
- 지상 아마씨와 아마씨 기름
- 팜유
- 콩기름
- 치아씨드
- 연어, 참치, 정어리, 고등어를 포함한 지방이 많은 생선
- 호두
- 오메가-3 지방이 보충된 계란
안과 의사를 볼 때
이러한 치료법이 도움이 되지 않거나 안구 건조를 유발하는 더 심각한 상태가 있다고 생각되면 의사의 진찰을 받을 때입니다. 다음은 예약을 위해 의사에게 연락해야 하는 몇 가지 증상입니다.
- 발적과 붓기
- 가벼운 자극을 넘어선 통증
- 눈 부상
- 눈에서 벗겨짐 또는 분비물
- 관절 통증, 부기 및 뻣뻣함
- 마른 입
- 며칠간의 자가 관리 후에도 계속되는 건조함
안구 건조는 일반적으로 일시적이며 대부분의 사람들에게 노화의 자연스러운 일부입니다. 그러나 어떤 경우에는 상태가 더 심각한 문제로 인해 발생합니다. 완화를 위해 재택 간호를 시도하고 필요한 경우 의사의 진찰을 받으십시오.
안구건조증을 예방하는 방법
안약이나 연고를 사용하는 것 외에도 안구 건조를 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
공기의 움직임이 많은 장소를 피하십시오
즉, 선풍기와 헤어드라이어에 대한 노출을 제한하고 바람이 부는 날 외출할 때는 랩어라운드 선글라스를 착용하여 눈이 건조해지는 것을 방지해야 합니다.
겨울철 가습기 켜기
가정 난방 시스템은 집 안의 공기를 건조하게 만들고 눈을 건조하게 할 수 있습니다. 그러나 가습기를 사용하면 공기를 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 가습기가 없다면 라디에이터에 물 팬을 놓아 공기 중에 물을 추가할 수 있습니다.
눈을 쉬다
잦은 독서, TV 시청, 컴퓨터 사용은 눈을 건조하게 할 수 있으므로 눈이 수분을 회복할 수 있도록 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
담배 연기를 멀리하십시오
담배 연기는 안구건조증을 자극하고 우선 안구건조증 발병 위험을 높입니다.
온찜질을 한 다음 눈꺼풀을 씻으십시오.
눈에 온찜질을 한 다음 베이비 샴푸로 눈꺼풀을 씻으면 눈꺼풀 땀샘의 기름을 일부 방출하는 데 도움이 됩니다. 이것은 당신의 눈물의 질을 향상시켜야 합니다. 비누가 끝나면 눈을 자극하지 않도록 비누를 완전히 헹굽니다.
오메가 -3 지방산 보충제를 시도하십시오
일부 사람들은 식단에 오메가-3 지방산을 추가한 후 안구 건조가 완화되었다고 보고합니다. 이들은 기름진 생선 및 아마씨와 같은 식품에서 자연적으로 발견할 수 있지만 액체 또는 알약 보충제 형태로 구입할 수도 있습니다.
자주 묻는 질문
안구건조증을 영구적으로 치료할 수 있습니까?
안구건조증은 만성질환입니다. 당신은 그것을 치료할 수 없습니다. OTC 안약, 연고, 생활 습관 변화 및 처방 강화 제품은 모두 안구 건조 증상 관리의 일부가 될 수 있습니다.
안구건조증이 사라지나요?
안구건조증은 완전히 사라지지 않습니다. 그러나 계절성 알레르기나 특정 활동으로 인해 안구 건조 증상이 악화된다는 것을 알 수 있습니다. 눈을 자극하는 것으로 보이는 것들을 피하면 증상이 덜 나타날 수 있습니다.
잠이 부족하면 안구건조증이 생긴다?
수면 부족은 눈의 수분 공급량에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 피곤할 때 눈이 건조하고 충혈된 것처럼 보일 수 있습니다. 어떤 사람들의 눈꺼풀은 밤에 수분을 완전히 밀봉하지 않아 안구건조증을 유발할 수도 있습니다.
안구건조증이 실명으로 이어질 수 있나요?
매우 드물지만 심한 경우 안구 건조는 결국 실명을 유발할 수 있는 다른 상태로 이어질 수 있습니다. 안구건조증으로 인한 각막궤양은 치료를 받지 않으면 안구에 흉터를 남길 수 있습니다. 그러나 의료 및 OTC 윤활 제품을 사용할 수 있는 미국과 같은 곳에서는 안구 건조를 상당히 쉽게 관리할 수 있으며 실명은 예상한 결과가 아닙니다.
테이크아웃
안구건조증은 흔히 집에서 관리할 수 있는 흔한 만성 질환입니다. 점안액과 연고는 증상 관리에 도움이 되는 제품 중 일부입니다. 안구건조증을 자연스럽게 관리하고 싶다면 방부제가 없는 제품과 식물성 활성 성분이 함유된 제품을 찾을 수 있습니다.
때때로 안구건조증은 가정 요법과 OTC 제품만으로는 관리할 수 없습니다. 안구건조증 증상에 도움이 되는 처방전 안약과 연고가 필요할 수 있습니다. 삶을 방해하는 안구 건조로 인한 정기적인 통증과 자극을 경험하는 경우 안과 의사와 상담하십시오.
