피부 상태로 생활하기 습진, 여드름 또는 건선 — 성인에게는 어려울 수 있습니다. 따라서 아이들이 처리하기가 얼마나 어려운지 상상하기 어렵지 않습니다.
나는 15 살 때 건선 진단을 받았으며, 그 상태로 자라면서 결국 나를 더 강하게 만들었습니다. 그러나 건선을 가진 십대 시절, 나는 외롭고 믿을 수 없을 정도로 자의식을 느꼈습니다.
사람들은 왜 내가 온몸에 반점이 있었는지 이해하지 못했고, 그것을 완전히 이해하지 못했습니다.
신체적 증상, 정서적 영향, 사회적 및 또래의 압력, 그리고 압도적으로 많은 치료 옵션 사이에서, 피부 상태를 유지하는 것은 어린이와 간병인 모두에게 어려운 일일 수 있습니다.
청소년 또는 청소년이 탐색, 이해 및 인내하는 데 도움이되는 다음 5 가지 방법을 고려하십시오.
1.에 대해 배우십시오 모두
가능한 한 많이 연구하고 이해하여 특히 만성적 일 경우 자녀가이 상태에 따라 생활 할 수 있도록 준비하십시오.
치료 옵션을 연구하는 것은 많은 양의 정보와 선택에 압도적 일 수 있습니다. 그러나 의사의 방문시 해당 정보로 무장하면 자녀에게 목소리를 내고, 지식이 풍부한 대화를 나누며, 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있습니다.
처방 된 치료 옵션의 성분, 부작용 및 적용 과정에 대해 알아보십시오. 비누, 로션 및 메이크업을 포함하여 피부 치료에 권장되는 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 또는 미용 제품을 연구하는 것도 좋습니다.
환경 및식이 요인이 피부에 미치는 영향 예를 들어, 햇빛에 안전하게 노출되는 것은 건선 환자에게는 도움이 될 수 있지만, 같은 햇빛이 습진 환자에게는 플레어를 유발할 수 있습니다.
또한 여드름에 대한 약이있어 햇빛에 더 민감 해 지므로 이러한 외부 상태를 인식하면 향후 피부 자극이나 통증을 예방할 수 있습니다.
특정 음식은 피부 상태를 유발할 수도 있습니다. 자녀의 식단에 음식을 추가하거나 제거하려는 경우 며칠에 한 번에 한 번만 수행하고 모든 반응에 대한 추적기 또는 일기를 보관하십시오.
2. 교육 및 옹호
가족, 친구, 반 친구 및 스포츠 팀 구성원 또는 과외 활동을 자녀의 상태에 대해 교육하도록 도와줍니다. 아이들은 당연히 호기심이 많기 때문에 대부분의 일이 무엇이고 무엇이 더 기분이 좋아지는 지 알고 싶어 할 것입니다.
자녀의 동료 및 친구의 부모와 간병인을 교육하면 자녀가 가질 수있는 질문에 대한 답변을 제공 할 수 있습니다.
해당 지역에서 가능한 경우 해당 상태를지지하는 다른 가족 및 조직과 연결하십시오. 자녀가 같은 상태로 살고있는 다른 사람들을 만나고 그들이 겪고있는 일을 이해하는 것이 유익 할 것입니다.
3. 그들과 함께 스킨 케어 루틴을 설정
내 경험상, 아이들은 일상에서 번창했습니다. 특히 그들이 무슨 일이 일어나는지 결정하는 역할을 할 때.
자녀에게 스킨 케어 루틴이 중요한 이유와 각 단계 또는 제품의 역할이 프로세스의 소유권을 갖도록 돕는 역할을 설명하십시오. 해당 루틴이 설정되면 계속 참여하십시오. 이것은 당신이 함께하고 있음을 나타낼뿐만 아니라 나이에 따라 단계에 대한 온화한 알림이 필요할 수 있으며 신체 부위에 적용하는 데 도움이 필요할 수 있습니다.
4. 정상적으로 치료
그들의 피부 상태는 그들을 정의하지 않으므로 피부 때문에 다르게 취급하지 마십시오.
상태에 너무 집중하면 아이가 다르게 느끼고 감정적으로 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 대신, 일상적인 일상의 일부로 치료를 인정하십시오. 여기에는 숙제, 양치질 및 손 씻기와 같은 기본 작업도 포함되어야합니다.
식이 변화가 권장되는 치료 옵션 인 경우, 자녀가 일방적으로 느끼지 않도록 돕기 위해 온 가족에게 그 변화를 적용하십시오.
5. 정서적 지원 제공
자녀를 돕는 것은 신체적, 정서적 건강을 모두 포함합니다. 증상이 물리적으로 나타나지만 피부 상태의 정서적 측면은 자존감이 낮고 우울증이 발생할 수 있습니다.
자녀가 자신의 감정에 대해 공개적으로 정직하게 말하고 집 밖에서 겪고있는 일에 대해 이야기하도록 격려하십시오. 적극적으로 귀를 기울이십시오. 또한 스트레스를받는 상황에 대비하여 두 가지 모두를 지원할 수있는 도구가 있는지 확인하십시오.
이러한 도구에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 카운슬러와 대화
- 지역 지원 단체, 특히 어린이를위한 단체에 가입
- 스트레스가 많은 순간에 스트레스를 관리하기 위해 호흡 및 명상 기술을 가르치기
- 상황에서 잠시 휴식을 취하면서 자신이 즐기는 일을
궁극적으로, 자녀의 피부 상태가 자신이 누구이며 어떻게 될지를 정의하게하지 마십시오. 올바른 도구, 지식 및 지원을 통해 이러한 과제를 함께 극복 할 수 있습니다.
Joni Kazantzis는 건선을 이용한 19 년 이상의 여행에서 얻은 개인적인 이야기를 인식하고 교육하고 공유하는 데 전념 한 수상 경력에 빛나는 건선 블로그 인 Just a Girl with Spots의 제작자이자 블로거입니다. 그녀의 임무는 공동체 의식을 만들고 독자들이 건선으로 일상 생활의 어려움에 대처할 수 있도록 정보를 공유하는 것입니다. 그녀는 가능한 한 많은 정보를 가지고 건선 환자가 최고의 삶을 살 수 있고 올바른 치료법을 선택할 수 있다고 생각합니다.
