아기가 요구르트를 먹을 수 있습니까?

아기가 모유와 조제 분에서 고형분으로 도약 할 때 신나는 일이며, 신나는 새로운 음식 중 하나가 요구르트입니다.

아기가 요구르트를 먹을 수 있는지 궁금하다면 대부분의 전문가들은 6 개월이 크림 맛있고 맛있는 칵테일을 먹기에 좋은 나이라는 데 동의합니다. 대부분의 아기가 단단한 음식을 먹기 시작하는시기가 되었기 때문에 나이가 듭니다.

베이비 요거트를 먹기로 결정하면 최고의 요리법, 그리스 요거트가 현명한 선택인지와 같은 다른 질문이 생길 것입니다. 가능한 알레르기 반응도 고려해야합니다.

6 개월 이상 된 아기는 영양이 풍부하고 유익하기 때문에 요구르트를 먹는 것이 좋습니다. 요거트는 또한 크고 작은 tummies를 행복하게 만들 수 있습니다.

요거트에는 세 가지 주요 이점이 있습니다. 첫 번째는 요거트가 빠르고, 찾기 쉽고, 편리한 단백질 공급원이라는 것입니다.

두 번째는 프로바이오틱스의 존재입니다. 이 중 대부분은 장을 식민지로 만들지 않기 때문에 요구르트는 장을 막는 면역 체계를 미세 조정하고 작은 신체가 친숙한 박테리아와 유해한 박테리아를 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.

세 번째 이유는 요구르트가 전유보다 유당이 적기 때문입니다. 아기는 여전히 유당을 분해하는 효소를 유지하므로 유당 불내증이있는 성인의 경우만큼 중요하지 않습니다.

그리스 요구르트는 모든 분노입니다. 그것은 단백질이 높고 일반적으로 전통적인 맛 요구르트보다 설탕이 적습니다.

많은 부모님들도 먹고 얼기 쉬우므로 냉동 또는 냉장 그리스 요거트를 이빨 솔루션으로 삼으십시오. 또한 이빨 통증과 배 문제로 다른 고형 식품에 대한 식욕이 감소 할 때 아기가 필요로하는 영양소가 들어 있습니다.

추가 보너스로, 그리스 요구르트는 일반 상점에서 구매 한 요구르트보다 더 많이 긴장됩니다. 이것은 알레르기 반응 (유청)과 유당 수치를 유발하는 단백질 중 하나가 그리스 요구르트에서 더 낮기 때문에 1 년 미만의 아기에게는 권장하지 않는 전유보다 소화가 더 쉽다는 것을 의미합니다.

그리스 요거트를 먹으려면 평범한 것을 선택하십시오. 과일이나 감미료 및 향료가 함유 된 그리스 요구르트는 설탕이 많을 수 있으며 건강에 해로운 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 보툴리누스 중독을 피하기 위해 아기가 12 개월 이상이 될 때까지 꿀을 첨가하지 않는 것이 가장 좋습니다.

그러나 우유 알레르기와 유당 불내증으로 인해 그리스 요구르트와 요구르트에 대해 일반적으로주의를 기울이는 소아과 의사와 영양학자가 있습니다. 걱정이 되시면 먼저 의사와상의하십시오.

요거트에 대한 알레르기 반응은 요거트가 젖소로 만든 경우 아기에게 우유 알레르기가있을 때 발생합니다.

다음과 같은 일부 징후는 다음과 같습니다.

• 입가에 발진
• 가려움증
• 구토
• 설사
• 팽윤
• 까다 로움

이 징후가 발견되면 아기 요구르트를 먹이지 말고 의사에게 연락하십시오.

가벼운 증상이 있더라도 대부분의 새로운 음식이 아기의 식단에 도입되는 경우와 마찬가지로 알레르기 반응의 징후를 찾기 위해 초기 수유 후 3 일을 기다리는 것이 가장 좋습니다.

블로그 Masala Baby : Tiny Taste Buds를위한 글로벌 요리를 제작하는 Leena Saini는 엄마가 아기 요구르트를 전 세계의 아기에게 제공하기 때문에 아기에게 먹이도록 권장합니다.

요거트는 아기 오트밀과 쌀 시리얼 (보통 상자가 지시하는대로 우유를 섞는 대신)이나 간단한 으깬 과일이나 수제 사과 소스에 첨가하여 단백질과 칼슘을 보충 할 수 있습니다.

Saini는 아기와 어린이들이 과일과 향신료와 과일과 향신료를 섞은 요구르트 음료 인 라 씨를 흔히 마신다고 말합니다.

카린 나이트 (Karin Knight)와 지구상에서 가장 맛있는 유아식 (The Best Homemade Baby Food)이라는 책을 쓴 티나 루지에로 (Tina Ruggiero)는 단백질이 풍부하고 칼슘, 칼륨, 비타민 B-12, 마그네슘을 함유하고 있기 때문에 아기를위한 요구르트를 권장합니다. Knight는 정식 간호사이고 Ruggiero는 정식 영양사입니다.

바나나 요거트 푸딩 레시피

한 쌍이 제안하는 한 가지 레시피는 내 배가 바나나 요거트 푸딩의 맛있는입니다. ' 버터 1 티스푼을 넣고 프라이팬에 바나나 2 ~ 4 큰술을 볶는다. 일반 요거트 2 큰술에 추가하십시오. 혼합물을 혼합하고 식힌 다음 서빙하십시오.

검은 콩 아보카도 요구르트 레시피

아기가 혼합 음식을 먹었을 때 고려해야 할 또 다른 요리는 아보카도와 요구르트가 든 검은 콩입니다. 레시피는 1/4 컵의 검은 콩, 1/4 아보카도, 1/4 컵의 일반 요구르트 및 2 티스푼의 식물성 기름으로 구성됩니다. 블렌더 또는 푸드 프로세서에 모든 재료를 넣고 서빙하십시오.

아기가 1 세 이상이되면 멋진 시원한 간식을 바나나 또는 딸기 또는 블루 베리와 같은 신선한 과일로 블렌딩하거나 얹은 와플 콘 또는 와플 그릇에 담아 냉동 또는 일반 플레인 그리스 요거트를 냉동시킵니다.

요거트는 모든 연령대의 건강한 간식입니다. 아기가 고형 음식을 먹기에 충분한 나이가되면 요거트를 식단에 넣을 수 있습니다.

아기가 요구르트를 먹은 후 유당 불내증이나 알레르기 반응의 징후가 보이면 소아과 의사에게 문의하십시오.

Mekeisha Madden Toby는 로스 앤젤레스에 기반을 둔 기자입니다. 그녀는 1999 년부터 전문적으로 기술을 연마하고 있으며 Essence, MSN TV, Detroit News, Mom.me, People Magazine, CNN.com, Us Weekly, Seattle Times, San Francisco Chronicle 등을 위해 글을 쓰고 있습니다. 디트로이트 원주민, 아내 및 어머니는 Wayne State University에서 저널리즘 학사 학위를 취득했습니다.