슬리퍼, 편안하지만 너무 오래 착용하지 마십시오

태국에서는 누가 입지 않습니까? 슬리퍼, 플립 플롭 또는 플립 플랩. 멋지고 시원하고 쉬우나 발과 관절에는 좋지 않습니다. 따라서 하루에 2 시간 이상 착용하지 마십시오.

대부분의 사람들은 발 뒤꿈치가 발에 좋지 않으며 발 문제를 일으킬 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러나 하루 종일 너무 평평한 신발을 신고 슬리퍼를 밟으면 심각한 발 문제가 발생할 수 있다는 것을 알고 있습니까?

플립 플롭을 착용 할 때 발을 잃지 않도록 발가락을 살짝 집어주십시오.

자신을 참조하십시오 : 신발을 벗으십시오. 발 뒤꿈치가 바닥을 떠나기 직전에 발자국이 끝나고 발끝에서 중족골과 발가락이 어떻게 구부러 지는지 살펴보십시오. 다음 단계로 발끝을 부드럽게 쥐어 짜십시오. 같은 느낌이 들지 않습니까? 발이 더 뻣뻣 해지고 발걸음은 첫 발걸음처럼 부드럽게 움직이지 않습니다.

이 지속적인 긴장은 자세에 영향을 미쳐 결국 발과 송아지에 근육 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 운동을하면 발바닥 근막염 [ "조거 발 뒤꿈치"라고도 함]이 발생할 수 있습니다. 발꿈치 바닥에서 매 발걸음마다 날카 롭고 찌르는듯한 통증이 느껴집니다.

심한 경우 끈은 무릎 문제 및 기타 성가신 고통스러운 반점의 원인이 될 수도 있습니다.

슬리퍼는 또한 발을 거의 보호하지 않습니다. 슬리퍼를 착용하면 다칠 수 있습니다. 작은 상처는 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 당뇨병 환자는 슬리퍼를 전혀 착용하지 않아야합니다. 그들은 지원을 제공하지 않기 때문에 부상의 가능성도 더 큽니다. 슬리퍼는 너무 평평하고 종종 발바닥이 없기 때문에 무릎, 엉덩이 및 등에 문제를 일으킬 수 있습니다.

아직도 슬리퍼를 착용하고 싶습니까? 하루에 두 시간 이상이 작업을 수행하지 마십시오.

출처 : 건강 망