스포츠 탈장이란 무엇입니까?

스포츠 탈장이란 무엇입니까?

스포츠 탈장은 사타구니의 힘줄이나 근육의 부상입니다. 2017년 연구에 따르면 만성 사타구니 통증의 50%가 스포츠 탈장으로 인한 것으로 나타났습니다.

운동성 치골 외에 스포츠 탈장은 스포츠맨 탈장, 하키 사타구니 및 길모어 사타구니로도 알려져 있습니다.

스포츠 중 갑작스럽고 강한 움직임, 특히 골반의 빠른 비틀림, 발차기 또는 전력 질주로 인해 발생하는 고통스러운 부상입니다.

특히, 하복사근과 사근에 부착된 힘줄이 가장 흔하게 영향을 받는 부위입니다. 또한 허벅지 근육을 치골에 연결하는 힘줄에 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 스포츠 탈장이라는 용어는 만성 사타구니 통증에서 사타구니 근육 파열에 이르기까지 광범위한 부상을 포함할 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

이 때문에 일부 연구자들은 서혜부 파열이라는 용어가 스포츠 탈장으로 분류될 수 있는 광범위한 상태를 설명하는 더 정확한 방법일 수 있다고 믿습니다. 또한 이러한 조건에서는 진정한 탈장이 실제로 존재하지 않습니다.

스포츠 탈장 대 서혜부 탈장

탈장은 장기 또는 연조직이 벽(예: 복벽) 또는 근육 조직을 통해 돌출된 상태입니다.

이것은 스포츠 탈장 부상으로 발생하지 않기 때문에 운동성 치골을 탈장이라고 부르는 것은 기술적으로 올바르지 않습니다. 사타구니 하부 탈장인 서혜부 탈장으로 종종 오인되기 때문에 이름이 잘못 정의되었을 수 있습니다.

단순함을 위해:

• 스포츠 탈장: 스포츠 탈장은 종종 스포츠 활동으로 인해 하부 사타구니 부위의 힘줄이나 근육에 부상을 입습니다.
• 사타구니 탈장: 안 사타구니 탈장 내부 장기 또는 연조직의 일부가 하복벽의 구멍을 통해 돌출되어 통증이 있는 돌출이 발생할 때 발생합니다.

진정한 탈장이 아니기 때문에 스포츠 탈장은 의학계에서 운동성 치골로 더 정확하게 알려져 있습니다. 일부는 다음으로 알려진 보다 일반적인 용어를 사용할 수도 있습니다. 사타구니 통증 증후군.

그러나 스포츠 탈장이라는 용어가 더 널리 알려져 있기 때문에 이 기사 전체에서 사용됩니다.

스포츠 탈장의 원인은 무엇입니까?

스포츠 탈장은 발로 차기, 돌리기, 전력 질주 또는 비틀기와 같이 골반의 빠르고 강력한 움직임을 포함하는 운동 활동 및 스포츠로 인해 가장 흔히 발생합니다.

이러한 움직임은 사타구니 부위의 근육이나 힘줄에 눈물이나 부상을 유발할 수 있습니다.

스포츠 탈장의 발병률이 가장 높은 스포츠는 다음과 같습니다.

• 하키
• 축구
• 럭비
• 축구
• 테니스
• 레슬링
• 스키나 스노보드

이러한 스포츠 외에도 복부 근육의 약화, 부적절한 컨디셔닝 또는 훈련, 안전하지 않은 움직임, 또는 골반의 비틀기, 발로 차기 또는 기타 강력한 움직임과 관련된 활동과 같은 다른 이유로 스포츠 탈장이 발생할 수 있습니다.

스포츠 탈장의 증상

스포츠 탈장은 종종 부상이 시작될 때 시작되는 만성 통증으로 나타나며 며칠 또는 몇 주 동안 계속될 수 있습니다.

일반적으로 부상당했을 때 매우 고통스럽고 활동이 없는 기간 동안 더 미묘하고 지속적인 통증으로 전환됩니다. 발로 차거나, 비틀거나, 전력 질주하거나, 심지어 앉는 것과 같은 신체 활동을 수행하려고 하면 통증이 악화될 수 있습니다.

부상의 특성상 통증의 위치를 ​​정확히 파악하기 어려울 수 있으며, 사타구니와 허벅지 부위의 일반적인 방사통으로 나타날 수 있습니다.

어떤 경우에는 복부 근육이 동시에 수축하기 때문에 기침이나 재채기를 할 때 통증을 느낄 수도 있습니다.

스포츠 탈장의 진단

스포츠 탈장이 의심되는 경우 의료 전문가를 방문하여 정식 진단을 받는 것이 중요합니다.

처음 방문하는 동안 그들은 부상의 성격과 부상의 원인에 대해 질문할 것입니다. 골반의 특정 움직임이 스포츠 탈장을 유발할 가능성이 더 높기 때문에 부상의 메커니즘을 이해하는 것은 스포츠 탈장을 진단하는 데 중요합니다.

그들은 또한 일반적으로 부상 부위를 촉진(부드럽게 누르기)하고, 운동 범위를 테스트하고, 윗몸 일으키기를 하거나 저항에 대해 몸통을 구부리는 것과 같은 강도 테스트를 수행하는 것을 포함하는 신체 검사를 수행합니다.

통증이 있는 경우 스포츠 탈장의 징후일 수 있습니다.

스포츠 탈장은 진단이 어렵기 때문에 X-ray, 초음파, MRI 또는 ​​CT 스캔과 같은 다른 진단 검사를 요청할 수도 있습니다. 이러한 검사는 스포츠 탈장 진단을 확인하거나 잠재적으로 다른 부상을 식별할 수 있습니다.

스포츠 탈장 치료 및 회복

스포츠 탈장 치료는 부상의 심각도와 부상의 위치, 건강, 복귀하려는 신체 활동 수준에 따라 다릅니다.

많은 사람들에게 비수술적 치료는 1차적 접근입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 쉬다: 경미한 부상의 경우 1~2주 동안 또는 통증이 멈출 때까지 휴식을 취하십시오.
• 물리 치료: 약 2주 후에는 물리 치료사와 함께 부상 부위의 힘과 운동 범위를 회복하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 또한 집에서 할 수 있는 운동과 스트레칭을 추천할 수도 있습니다.
• 항염증제: 회복하는 동안 부종과 통증을 줄이기 위해 항염증제(예: 이부프로펜 또는 나프록센)를 복용할 수 있습니다.

약 2~3개월 후에도 증상이 개선되지 않거나 완전히 찢어지면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 유형은 부상의 심각도, 필요한 수리 및 의사가 결정한 기타 요인에 따라 달라집니다.

스포츠 탈장에 대해 자주 묻는 질문

스포츠 탈장은 얼마나 흔한가요?

스포츠 탈장은 가장 흔한 사타구니 부상 중 하나입니다. 만성 사타구니 통증과 관련된 한 소규모 연구에서는 스포츠 탈장이 사례의 약 50%를 차지하는 것으로 나타났습니다. 스포츠 탈장은 주로 젊은 남성 운동선수에게 영향을 미치지만 누구에게나 발생할 수 있습니다.

스포츠 탈장은 저절로 사라질까요?

대부분의 경우 스포츠 탈장은 휴식과 함께 신체적 재활이 필요합니다. 때로는 수술이 필요할 수도 있습니다.

스포츠 탈장이 아닌 경미한 사타구니 긴장이나 기타 근육 긴장이 있는 경우 자체적으로 치유될 수 있습니다.

스포츠 탈장은 어떤 느낌입니까?

스포츠 탈장은 종종 부상이 시작될 때 또는 골반과 관련된 신체 활동 중에 심한 통증으로 설명됩니다. 활동이 없는 기간 동안에는 일반적으로 둔하고 만성적인 통증이 나타납니다.

스포츠 탈장이 재발하지 않도록 예방할 수 있습니까?

스포츠 탈장은 종종 스포츠 중 강력하고 반복적인 움직임으로 인해 발생하기 때문에 예방하기 어려울 수 있습니다.

그러나 복부 및 하체 근력 운동은 부상 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 신체 활동 전에 워밍업을 하고 신체 활동 중 안전한 움직임 패턴을 배우는 것도 스포츠 탈장의 가능성을 줄일 수 있습니다.

결론

스포츠 탈장은 하복부와 사타구니 부위의 고통스러운 부상입니다. 그러나 그것은 진정한 탈장이 아니기 때문에 운동성 치골이라고 부르는 것이 더 적절합니다.

그것은 비틀기, 돌리기, 발로 차기 또는 전력 질주와 같은 스포츠 활동 중에 골반의 강력하고 반복적인 움직임으로 인해 가장 자주 발생합니다. 축구, 럭비, 축구, 하키, 레슬링 및 테니스 선수는 스포츠 탈장을 경험할 가능성이 가장 큽니다.

스포츠 탈장이 의심되는 경우 의료 전문가와 상의하십시오. 그들은 최고의 치료 계획을 받을 수 있도록 부상의 다른 원인을 배제하기 위해 다양한 진단 테스트를 실행할 것입니다.