토하는 것은 즐겁지 않습니다. 그러나 때때로, 특히 해로운 것을 삼키거나 식중독 또는 소화 불량을 경험할 때 필요할 수 있습니다. 그러나 구토를 유도하는 것은 최후의 수단이어야 합니다. 이와 관련하여 사전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 기사에서는 쉽게 토하게 만드는 다양한 방법을 나열했습니다. 또한 잠재적인 부작용과 대처 방법에 대해서도 논의합니다.

구토를 유도할 때

전반적인 건강에 피해를 줄 수 있으므로 의학적 조언이 없는 한 구토를 유도하지 마십시오. 즉, 토해야 하는 몇 가지 경우가 있을 수 있습니다.

• 알약이나 화학 물질과 같이 유독하거나 유해한 것을 섭취한 경우
• 소화불량이나 위통이 심한 경우

그러나 격일로 구토를 하는 것은 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 구토를 유발하는 습관을 들이는 경향이 있습니다. 이것은 체중 감량을 위해 또는 그들이 메스꺼움을 느낄 때마다 수 있습니다. 이러한 반복적인 행동은 식도와 상부 호흡기에 부담을 줄 수 있습니다. 잠재적으로 음식 파이프와 인후 조직이 파열될 수 있습니다.

우울함을 유발할 수 있는 치료를 위해 구토에 의존하지 마십시오. 그러나 상황이 필요하고 유일한 대안이 토하는 것이라면 다음 방법 중 하나를 시도하여 토하는 데 도움이 될 수 있습니다.

주의: 사전에 의사와 상의하고 대체 치료 옵션도 찾아보십시오. 체중 감량을 위해 이러한 방법을 사용하지 마십시오.

스스로 토하게 만드는 10가지 쉬운 방법

1. 손가락 사용

목구멍 아래로 손가락을 혀 위로 밀어 넣으면 구토를 유도하는 데 도움이 됩니다.

이것이 작동하는 이유

손가락이 혀의 기저부에 닿으면 신체가 반응하여 개그 반사 1을 일으킵니다. 이는 차례로 메스꺼움을 유발하고 구토를 유발합니다.

2. 따뜻한 소금물 마시기

물 한 컵에 소금 한 티스푼 또는 두 개를 넣으십시오. 이 식염수를 한 모금 마신다. 구토를 유도하는 데 25~30분이 소요될 수 있지만 손가락을 사용하여 구토를 빠르게 할 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

소금에는 나트륨이 포함되어 있습니다. 과도한 나트륨은 신체의 자연적인 전해질 균형에 변화를 일으켜 바닷물을 배출하도록 할 수 있습니다.

3. 가글

따뜻한 물 한 컵에 소금 한 스푼을 넣으십시오. 잘 저어 녹이고 소금물을 한 모금 마시고 입에 머금습니다. 머리를 약간 기울이고 적어도 10분 동안 가글을 계속하십시오.

이것이 작동하는 이유

따뜻한 물로 양치질하면 구토를 유발하는 개그 반사가 유발됩니다. 그러나 양치질은 강렬해야 합니다. 또한 따뜻한 물 가글에 소금을 첨가하여 과정을 더욱 가속화할 수 있습니다.

4. 칫솔 사용

또한 칫솔을 사용하여 구토를 유도할 수도 있습니다. 이 방법은 손가락을 목구멍에 집어넣는 것이 불편할 때 특히 유용합니다. 칫솔을 혀 뒤쪽에 문지르면 거의 즉시 토하는 자신을 볼 수 있습니다.

이것이 작동하는 이유

칫솔은 구토를 유발하는 개그 반사를 유발합니다.

5. 구토에 대해 생각하기

구토와 몸이 토하도록 만드는 모든 것을 생각하십시오.

이것이 작동하는 이유

당신을 아프게 하는 광경, 냄새, 소리에 정신을 집중하면 메스꺼움을 느끼고 구토를 하는 경향이 있습니다.

6. 달걀 흰자로 가글하기

달걀 흰자로 양치질하는 것을 생각하면 그 생각 자체가 약간의 토를 할 수 있습니다. 그래도 안되면 계란에서 흰자를 분리해서 가글을 해도 됩니다.

이것이 작동하는 이유

날계란 흰자의 불쾌한 냄새와 맛으로 인해 거의 즉시 토할 수 있습니다.

7. 불쾌한 냄새와 광경에 노출

다른 사람이 토하는 것을 보는 것처럼 역겹거나 불쾌한 광경에 자신을 노출시키십시오.

이것이 작동하는 이유

불쾌한 전망과 냄새는 토하게 만들 수 있습니다. 뇌의 뉴런은 그러한 자극에 대한 반사 작용으로 아프게 할 수 있습니다.

8. 베이킹 소다 섭취

물 한 컵에 베이킹 소다 1티스푼을 섞어 꿀꺽 삼키십시오.

이것이 작동하는 이유

베이킹 소다(중탄산나트륨)는 구토를 유도하는 데 사용되었습니다. 중탄산나트륨을 너무 많이 섭취하면 나타나는 많은 부작용 중 하나는 메스꺼움과 구토입니다. 그러나 이 방법은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.

9. 머스타드 솔루션

물 한 컵에 머스타드 한두 티스푼을 섞어 한 번에 마신다.

이것이 작동하는 이유

겨자는 자연적인 구토 성질을 가지고 있습니다. 섭취하면 메스꺼움을 유발하고 구토를 유발할 수 있음 3.

주의

이것을 습관화하지 마십시오. 겨자에는 나트륨이 많이 함유되어 있어 과량의 나트륨은 건강에 좋지 않습니다. 이 치료법을 선택하기 전에 의사와 상담하십시오.

10. 블러드루트 허브

물 한 컵에 핏자국 분말을 섞어서 섭취하십시오.

이것이 작동하는 이유

Bloodwort라고도 알려진 Bloodroot는 전통적으로 다양한 건강 문제를 치료하는 데 사용되는 식물입니다. 이 약초는 약용으로 중요하지만 메스꺼움과 구토를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

주의

Bloodroot는 고용량에서 매우 독성이 있습니다. 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.

토한 후 해야 할 일

• 뜨거운 샤워를 하십시오.
• 코를 풀고 부비동에 남아 있는 구토물을 제거하십시오.
• 매운 냄새를 제거하기 위해 구강 세척제로 가글하십시오.
• 수분을 유지하기 위해 물을 마신다.
• 크랜베리 주스를 마셔 입의 구취나 씁쓸한 맛을 없애고 진저 에일을 마셔 위장을 진정시키고 게토레이나 ORS를 마셔 수분을 보충하십시오.

이미 알고 계시겠지만, 자발성 구토는 반복적으로 수행될 경우 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서 논의했습니다.

토하는 부작용

토하는 것은 항상 부작용과 위험이 따릅니다. 구토를 반복적으로 유도하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

• 몸이 구토를 하기 쉬우며 계속해서 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.
• 구토를 할 때 신체가 수분 함량과 전해질을 크게 잃기 때문에 탈수와 전해질 손실을 경험할 수 있습니다.
• 위산이 치아와 입을 부식시킬 수 있습니다. 때때로 신맛과 발적과 자극을 유발하는 구강 병변을 경험할 수 있습니다.
• 위산 역류 또는 의학적 치료가 필요한 궤양을 겪을 수 있습니다. 또한 위통, 두통 및 몸살을 경험할 수 있습니다.
• 과식증이라고 하는 섭식 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 장애에서는 비밀리에 많은 양의 음식을 섭취한 다음 건강에 해로운 수단을 통해 여분의 칼로리를 제거하려고 할 수 있습니다. 또한 음식에 대한 혐오감과 냄새와 미각에 대한 민감도가 생길 수 있습니다.

결론

토하는 것은 재미가 없습니다. 상황에 따라 필요하고 불가피한 경우가 아니면 선택하지 마십시오. 이 기사에서 설명하는 방법을 시도하기 전에 토하는 것이 실제로 상태를 개선하는지 이해하는 것이 중요합니다. 따라서 사전에 의사와 상담하십시오. 계속 아프거나 불안하면 즉시 의사를 방문하십시오.

자주 묻는 질문

토하기 좋은 자세는?

구토하기 가장 편안한 자세 중 하나는 네 발로 무릎을 꿇는 것입니다. 구토하기 전에 심호흡을 하는 것을 잊지 마십시오.

당신이나 누군가가 해로운 것을 삼킨 경우 어떻게 해야 합니까?

본인 또는 주변 사람이 유해한 물질을 삼키거나 먹었을 경우 지체 없이 의료 지원을 요청하십시오. 그 사이에 물질을 뱉어내십시오. 액체나 물을 섭취하지 마십시오.

중독을 치료하는 방법?

중독은 때때로 치명적일 수 있습니다. 의료 지원을 요청하고 그 동안 환자가 여전히 의식이 있으면 가만히 앉게 하고 시신을 뱉어내도록 요청하십시오. 토하거나 옷이나 주변에 엎지르면 자신을 더럽히지 않도록 조심스럽게 닦으십시오.

환자가 의식이 없으면 깨우고 시신이 있으면 뱉어내도록 하십시오. 회복자세에 누운 사람은 등 뒤에 쿠션을 두고 윗다리를 약간 앞으로 당겨 얼굴에 기대거나 뒤로 구르지 않도록 합니다.

어떤 약이 당신을 토하게 만들 수 있습니까?

구토를 유발하는 약물은 구토제입니다. 이것들은 위장의 수축을 시작하여 구토를 유발할 수 있는 일반적인 “일반의약품” 약물입니다. 그러나 의학적 조언 없이는 사용해서는 안 됩니다.

토할 때 왜 아픈가요?

구토는 위산이 소화관을 통해 역류하여 위장에서 목까지 조직을 자극하기 때문에 복통을 유발합니다.

토하고 나면 왜 먹고 싶은 생각이 안 드나요?

이는 위산으로 인한 자극으로 인해 탈수가 자주 발생하기 때문입니다. 30분 동안 휴식을 취하고 자극을 없애기 위해 미지근한 물이나 과일 조각을 마십니다.

구토 후 씁쓸한 맛을 없애려면 어떻게 해야 합니까?

무설탕 껌을 씹거나 부드러운 맛이 나는 딱딱한 사탕을 빨아보세요. 35~45분 후에도 썩은 맛이 남아 있으면 베이킹 소다 5g, 소금 반 큰술, 따뜻한 물 4컵을 사용하여 만든 용액으로 헹굽니다. 토한 후 탈수를 방지하기 위해 6~8잔의 물을 마십니다.

출처

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