손 마사지기에 대한 우리의 선택에 대한 간략한 살펴보기
- 최고의 지압 핸드 마사지기: Lunix LX3 무선 손 마사지기
- 최고의 온열 손 마사지기: 온열 기능이 있는 편안한 무선 손 마사지기
- 최고의 냉찜질 손 마사지기: iECO 크라이오스피어 콜드 마사지 롤러 볼
- 최고의 만능 손 마사지기: 힐스마일 일렉트릭 핫 컴프레서 리커버리 마사지
- 최고의 수동 마사지: Lure Essentials 손가락 및 손목 지압 마사지기
관절염은 답답하고 고통스러운 만성 질환이 될 수 있습니다. 손에 관절염이 있으면 관련 통증과 뻣뻣함이 몸을 쇠약하게 할 수 있습니다.
셔츠 단추를 잠그거나, 문 손잡이를 작동하거나, 항아리를 여는 것과 같이 한때는 단순했던 일상 작업이 어렵거나 심지어 불가능해질 수 있습니다. 이러한 능력 장애는 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다.
관절염에 대한 마사지의 이점이 점점 더 많이 연구되고 있습니다.
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관절염 재단에서는 마사지를 치료법으로 권장하기도 합니다.
여기에서는 손의 관절염과 관련된 통증과 뻣뻣함을 완화하는 마사지기를 살펴보겠습니다.
우리가 손 마사지기를 선택한 방법
- 직접 경험. 과운동성 엘러스 단로스 증후군(hEDS)으로 인한 만성 관절통이 있어 셀프 마사지기를 소장하고 있습니다. 또한 개인적으로 사용해보고 효과를 본 제품도 포함했습니다.
- 비용. 이 목록에는 모든 예산에 맞는 옵션을 제공하기 위해 다양한 가격대의 제품이 포함되어 있습니다.
- 전문가의 조언. 동료 검토 연구, 임상 연구 및 인증된 의학적 조언이 이러한 선택을 안내했습니다.
- 안전. 이러한 제품 중 어느 것도 리콜되거나 집단 소송의 대상이 되지 않았습니다.
- 다양성. 손안마기(수동, 전동, 압박 등)의 종류가 다양하여 이들 제품의 특징이 서로 다릅니다.
- 온라인 리뷰. 신뢰할 수 있는 Fakespot Chrome 확장 프로그램을 사용하여 의심스럽거나 조작된 리뷰가 있는 제품을 걸러냈습니다. 나는 일반적인 주제에 대한 리뷰를 정독하고 아래에 관련 주제를 포함했습니다.
최고의 손 마사지기를 위한 Healthline의 선택
최고의 지압 핸드 마사지기
Lunix LX3 무선 손 마사지기
- 가격: $$$
- 고객 콜아웃: 4,500개 이상의 Amazon 리뷰 중 별 4.3개
Lunix LX3 Electric Hand Massager는 시험해 볼 흥미진진한 종소리와 휘파람이 많은 고급 모델입니다. 최대 107℉까지 가열할 수 있는 6단계의 마사지와 강도 중에서 선택하여 당신의 안도감을 맞춤화하십시오.
이 마사지기는 혈액 순환을 돕고 무감각을 감소시킬 수 있는 압축 지압 요법을 사용합니다. Lunix LX3는 보너스 수동 손 마사지와 함께 제공되며 USB를 통해 충전됩니다.
최고의 온열 손 마사지기
온열 기능이 있는 편안한 무선 손 마사지기
- 가격: $$
- 고객 콜아웃: 30일 이내에 무료 배송 및 무료 반품
마사지 외에도 Comfier 무선 손 마사지는 온열 및 압박 옵션을 모두 제공합니다. 손 마사지의 압력, 강도 및 온열에 대해 각각 3가지 옵션 중에서 선택하십시오.
이 안마기는 손 전체를 감싸도록 설계되어 너클, 손가락, 손바닥을 한 번에 진정시킬 수 있습니다. 내부 배터리는 포함된 USB 케이블을 사용하여 충전할 수 있습니다.
최고의 냉찜질 손 마사지기
iECO 크라이오스피어 콜드 마사지 롤러 볼
- 가격: $
- 고객 콜아웃: 오래 지속되는 추위와 물방울이 부족함(일반 얼음과 같이)
롤러 볼을 2시간 동안 얼려 최대 6시간의 냉찜질 완화. 큰 고무 그립으로 손바닥에 쉽게 잡을 수 있습니다. 관절염이 있는 손이 있는 경우 특히 중요합니다.
볼은 식품 등급의 스테인리스 스틸로 만들어졌으며 무독성 냉각 젤로 채워져 있습니다. 일단 차가워지면 공을 사용하여 손, 손목 또는 완화가 필요한 신체 부위를 마사지할 수 있습니다.
보너스로 볼을 뜨거운 물에 5~10분 담가 20분간 온찜질을 할 수도 있습니다.
최고의 만능 손 마사지기
힐스마일 일렉트릭 핫 컴프레서 리커버리 마사지
- 가격: $$
- 고객 콜아웃: 뇌졸중 환자의 재활 및 물리 치료에 좋습니다.
이 독특한 Healsmile 손 마사지기는 고무 공을 감싸는 손가락 없는 장갑처럼 보입니다. 조금 이상하게 보일 수 있지만 강력한 손 마사지기입니다. 손재주가 제한된 사람들이나 뇌졸중이나 손 수술에서 회복 중인 사람들에게 특히 좋습니다.
이 안마기를 사용하려면 손목 스트랩(내장형 알루미늄 막대 지지대 포함)을 부착하고 손가락 고리에 손가락을 삽입하고 질감이 있는 공을 잡습니다. 유선 리모컨을 사용하여 진동 마사지를 켜고 5단계 강도 중에서 선택하고 온열 설정을 활성화합니다.
최고의 수동 마사지
Lure Essentials 손가락 및 손목 지압 마사지기
- 가격: $
- 고객 콜아웃: 휴대성과 편안함에 대한 찬사
이 저렴한 수동 마사지기는 가볍고 휴대가 간편하여 지갑, 자동차 또는 책상 서랍에 보관하기에 적합합니다.
나는 이것과 비슷한 마사지기를 소유하고 있으며 많은 타이핑 후에 그것을 사용하는 것을 좋아합니다. 회사 웹 사이트에서는 이 마사지가 악력, 손가락 가동성 및 유연성, 피로를 증가시키면서 염증, 통증 및 피로를 줄일 수 있다고 주장합니다.
한쪽 끝에 있는 쿨링 마그넷 롤러 볼은 얼굴을 포함한 전신 마사지에 사용할 수 있습니다.
손 마사지기의 대안
- 전문 마사지. 자가 마사지보다 더 하드코어한 것이 필요한 경우(예: 손 관절염으로 인해 자가 마사지가 고통스럽거나 불가능할 경우) 전문 마사지를 받는 것을 고려하십시오. 만성 통증, 관절염 및 통증유발점 치료를 전문으로 하는 마사지 치료사가 있습니다. 친구, 의사 또는 물리 치료사에게 권장 사항을 문의하십시오.
- 손 운동. 손 운동은 손 근육의 힘을 향상시키고 손 기능을 개선하며 유연성을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에서 관절염을 위한 7가지 손 운동을 알아보세요.
- 열. 관절염 재단에서는 온열 요법도 권장합니다. 열은 뻣뻣한 관절을 완화하고 근육통을 완화하며 순환을 증가시킬 수 있습니다. 위의 여러 안마기 선택에는 온열 기능이 포함되어 있습니다.
- 빙. 냉찜질은 증상을 줄이는 일반적인 방법입니다. 관절염 및 관절 통증에 대한 얼음의 이점을 확인하십시오.
테이크아웃
손 관절염은 관리하기 어려울 수 있지만 희망은 있습니다. 통증과 뻣뻣함을 관리하기 위한 모든 다양한 옵션을 탐색할 때 인내심을 가지십시오. 자가 마사지는 관절염 관리에 유익한 도구가 될 수 있지만 그것이 만능은 아닙니다.
자가 마사지를 관절염 완화 도구를 위한 도구로 생각하십시오. 더 많은 기술과 제품을 시도할수록 최상의 솔루션에 대한 더 많은 지식을 갖게 됩니다. 행운을 빕니다. 귀하의 통증 완화 도구 키트가 소진되기를 바랍니다.
