허리 통증은 엑스터시보다 섹스를 더 고통스럽게 만들 수 있습니다.
다행 인 것은 과학이 당신의 허리를 찔렀으며 다양한 유형의 요통에 대한 위치가 확인되었다는 것입니다.
지지대에 베개를 추가하거나 새로운 자세를 취하는 것과 같이 평소의 자세로 조정하면 모든 차이가 생길 수 있습니다.
허리 통증에 가장 적합한 자세와 섹스를 다시 즐겁게하는 데 도움이되는 기타 팁을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
시도 할 위치
허리 통증이있는 모든 사람에게 효과가있는 마법의 위치는 없습니다. 자신에게 가장 적합한 자세를 찾으려면 요통에 대한 이해가 중요합니다.
천천히 일을하고 몸을 듣고 파트너와 의사 소통하는 것을 잊지 마십시오.
이제 통증없는 섹스 자세를 이야기 해 봅시다. 다음 위치는 요통이있는 사람에게 가장 편안한 것으로 나타났습니다.
연구진은 10 명의 이성애 커플의 척추 움직임을 조사하면서 통증과 성별에 따라 요통에 가장 적합한 성 위치를 결정하기 위해 침투 성관계를 가졌습니다.
바빠요!
강아지 스타일
강아지 스타일은 앞으로 구부리거나 장시간 앉아있을 때 통증이있는 사람들에게 편안해야합니다.
받는쪽에 있으면 팔꿈치로 내려 오는 대신 손으로 몸을 지탱하는 데 도움이 될 수 있습니다.
뒤로 구부리거나 등을 구부릴 때 통증이 느껴지면 좋은 옵션이 될 수도 있습니다.
전도사
어떤 종류의 척추 운동이 통증을 유발할 경우 선교사가가는 길입니다. 등받이에있는 사람은 무릎을 꿇고 롤업 타월이나 베개를 허리 아래에 놓아 안정성을 높일 수 있습니다.
관통하는 사람은 손을 사용하여지지하고 거짓말을하거나 파트너에게 무릎을 꿇을 수 있습니다.
나란히
요통을 앓고있는 사람에게 권장되는 이동 위치였습니다. 모든 유형의 요통에는 효과가 없습니다.
서로 마주 보는 동안 나란히 앉아있는 것이 고통스러워하는 사람들에게 가장 편안합니다. 등을 구부릴 때 통증이 있다면이 부분을 건너 뛰고 싶을 것이다.
스푼
이것은 허리 통증이있는 섹스에 오랫동안 권장 된 또 다른 입장이지만 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 약간의 조정만으로, 스푼은 일부 확장에 도움이되지 않는 사람들에게 편할 수 있습니다.
그것을 침투하는 사람이 파트너 뒤에있는 측면에 누워있는 후 엔트리 스푼으로 생각하십시오.
다른 팁
올바른 자세를 선택하고 등을 제대로지지하는 것 외에도 허리 통증으로 성관계를 개선하기 위해 할 수있는 다른 일들이 많이 있습니다. 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 자세를 조정하십시오. 자세가 심한 통증을 유발하지 않는 한 자세가 약간 조정되어 도움이되는지 확인하십시오. 때로는 자세 나 파트너의 위치에 약간의 변화 만 있으면됩니다.
- 성적인 친밀감을 느끼기 전에 뜨거운 목욕이나 샤워를하십시오. 뜨거운 목욕이나 샤워는 긴장된 근육을 완화시키고 구강, 질 또는 항문 섹스 전에 긴장을 풀도록 도와줍니다. 또한 혈액 흐름을 높이고 함께 몸을 담그면 큰 전희를 할 수 있습니다.
- 성행위 전에 진통제 복용하기. 섹스 포지션에 참여하기 전에 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 (OTC)를 복용하면 통증과 염증을 완화 할 수 있습니다. 여기에는 이부프로펜과 나프록센이 포함됩니다. 아세트 아미노펜은 통증에 도움이되지만 염증에는 도움이되지 않습니다.
- 통증 완화 크림을 미리 사용하십시오. 성적인 탐사 전에 국소 통증 크림이나 연고를 바르면 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 더 섬세한 신체 부위와의 접촉을 피하기 위해 손을 씻은 후에는 손을 철저히 씻으십시오.
- 엉덩이와 무릎으로 움직입니다. 척추를 움직이지 말고 대신 엉덩이와 무릎으로 움직입니다. 등의 움직임을 최소화하면 성관계시 통증을 피할 수 있습니다.
- 소통하다. 고통에 대해 파트너에게 정직하고 그것이 성 활동을하거나 즐기는 능력에 어떤 영향을 미치는지 결정하는 것이 중요합니다. 그렇다고해서 성적인 침투를 꺼려한다는 사실이 그들과 아무 관련이 없음을 알 수있는 것은 아닙니다. 또한 두 사람 모두에게 성적인 접촉이 이루어 지도록 함께 노력할 수 있습니다.
- 서로를 기쁘게하는 다른 방법을 찾으십시오. 등이 아플 때 서로를 즐겁게하는 다른 방법에 대해 파트너와 이야기하십시오. 구강 성교, 관능적 인 마사지 및 서로의 성감대를 탐험하는 것은 몇 가지 아이디어입니다.
- 베개를 사용하십시오. 목, 등 또는 엉덩이 아래에 베개를 놓아보십시오. 작은 베개 또는 롤업 타월은 척추를 다른 위치에서 안정시키고지지 할 수 있습니다.
성관계 후 요통 처리
당신이 열정의 진통에 처할 때, 당신은 그것을 피하려고 아무리 노력해도 여전히 약간의 고통으로 끝날 수 있습니다. 통증이 심하지 않으면 집에서 안심할 수 있습니다.
성행위 후 허리가 아프면 다음을 시도하십시오.
- OTC 진통제
- 온찜질 요법
- 엡솜 소금 목욕
- 마사지
결론
허리 통증은 유쾌한 것을 탐험하게 만들 수 있지만, 일부 자세는 다른 유형의 허리 통증에 대해 다른 자세보다 잘 작동하는 것으로 나타났습니다.
베개의 추가적인 지원뿐만 아니라 통증과 통증을 이해하는 것이 모든 차이를 만들 수 있습니다.
당신의 고통에 대해 파트너에게 정직하십시오. 성관계를 편안하게하기 위해 필요에 따라 위치와 자세를 조정하십시오.
