Food for Thought는 무질서한 식습관의 다양한 측면을 탐구하는 칼럼입니다. 옹호자이자 작가 인 브리트니 라딘 (Brittany Ladin)은 섭식 장애와 관련한 문화적 이야기를 비판하면서 자신의 경험을 기록합니다.
건강과 건강은 우리 각자를 다르게 만집니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.
나는 무질서한식이 회복에 익숙하지 않습니다.
나는 지난 8 년간 그것을 추구해 왔습니다. 치료를 받고 식품 통나무를 보관했으며 다양한 의료 전문가와 협력하여 건강 상태를 추적했습니다. 나는 또한 감정적으로 재정적으로 나를 지원하는 사랑하는 가족을 가질만큼 운이 좋았습니다. 나는 특권을 받았습니다.
그러나 나는 항상 나의 회복 여정에서 무언가가 빠졌다고 느꼈습니다. 나는 회복을 추구하기위한 도구, 격려의 말, 자원을 받았지만… 공감하지 않고 떠났다. 최근까지 복구 프로세스에서 동료 지원이 얼마나 필수적인지 깨달았습니다.
무질서한 식사의 외로움
무질서한 식습관을 경험 한 적이없는 사람은 다음과 같습니다. 눈에 보이지 않는 정신 질환을 앓고 있습니다. 당신 주위에 아무도 당신이 어떻게 그리고 왜 촉발되는지 이해하지 못합니다. 배 고플 때 먹고 배가 고프면 주위 사람들에게 간단한 행동은 종종 가장 무서운 일이됩니다. 사람들은 이것이 사실이 아니라는 것을 깨닫지 않고“그냥 먹는다”고 말합니다 음식. 수치심, 두려움, 우울증, 불안 및 죄책감의 근본적인 감정에 관한 것입니다.
섭식 장애 (ED)를 갖는 것은 외롭습니다. 음식이 사람들을 하나로 모으는 것은 비밀이 아닙니다. 우리의 많은 사교 활동은 음식과 음료를 중심으로 이루어집니다. 음식은 문화, 지역 사회 및 가족을 대표하는 방법입니다. 그리고 음식이 즐기는 것이 아닌 스트레스 요인이되면, 당신과 주변 사람들 사이에 중요한 연결 고리가 끊어집니다. 이것의. 정말. 단단한.
고등학교 나 대학교에 회복을 추구하는 친구가 많지 않았습니다. 여행을 다시 생각할 때, 나는 고립, 혼란 및 수치심을 기억합니다. 나는 매우 홀로 느끼고 오해 된 것을 기억합니다. 나 자신에게 화를 내고 왜“그냥 먹을 수 없었”는지 이해할 수 없었습니다.
갈망 커뮤니티
몇 년 후, 나는 응급실 환자들 사이의 공동체에 대해 생각하기 시작했습니다. 그리고 결국, 나는 pro-anorexia (pro-ana) Tumblr 커뮤니티에 매료되었습니다.
내 대학 논문 중 하나에 대해, 나는 이러한 프로 아나 페이지를 관리하는 여성들을 인터뷰하는 데 시간을 보냈습니다. 이들은 개인이 섭식 장애에서“성공적인”방법에 대한“팁”을 공유하는 소셜 채널입니다. 그것들은 대부분 사람들이 가능한 한 적게 먹도록 독려하는“몸 목표”와“식사 계획”이라는 제목의 골격 이미지로 구성되어 있습니다.
표면 상으로,이 프로 아나 공간은 낙담하고 잔인합니다. 더 깊이 파고 들자, 나는 깊은 이해와 공감을 느꼈습니다.
한 인터뷰 대상자는 향후 복구 할 수 있기를 희망한다고 말했습니다. 모두가 위험한 병을 앓고 있다는 것을 알고있었습니다. 그래서 그들은 왜 머물 렀습니까? 아마도 이것이 실제로 그들을 이해 한 유일한 공동체 였기 때문일 것입니다.
여성들은“장려”,“지원”및“종류”와 같은 단어로 온라인 커뮤니티를 묘사했습니다. 걱정하는 사랑하는 사람과 의료 전문가의 격렬한 비판에 직면했을 때 누군가를 갖는 것이 정말 기분이 좋았습니다. 개인 메시지의 다른 쪽 끝에서 "알겠습니다."
저의 논문은 고통받는 사람들이 공감하고 사랑받는 느낌을주고 회복 공간에 적용 할 수있는 해로운 온라인 커뮤니티의 측면을 통합 할 수 있다면 회복을 장려하는 데 더 큰 성공을 거둘 수 있다고 주장했습니다. 그것이 무질서한 식사를하고 사는 퀴어 개인을 위해 지금 지원 그룹과 함께하려고하는 것입니다.
치유 메커니즘으로서의 지원 그룹
우리 대부분은 지원 그룹이 존재한다는 사실을 알고 있지만, 왜 그렇게 중요한지 생각하지 않습니다. 나는 내 경험에 대해서만 말할 수 있지만,지지 그룹은 정신 질환, 특히 섭식 장애의 회복 과정에서 표준 단계가되어야한다고 생각합니다.
무질서한식이 요법을 경험하는 많은 사람들이 판단력과 수치심을 경험하는 많은 사람들을 포함하여 ED에 대한 우리의 좁은 문화적 이해로 인해 ED에 대한 문화적 이해가 있습니다. 공감과 공유 경험을 통한 유일한 지원으로 치유 공간에 있으면 이러한 고립감의 일부를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며 참가자들에게 두려움이나 습관이 혼자가 아님을 상기시킬 수 있습니다.
지원 그룹은 치료를 대체하지는 않지만 복구 도구 상자에서 액세스 가능한 정규화 된 도구 여야합니다. 그리고 가장 좋은 부분은? 선택할 수있는 것이 많이 있습니다! 성 정체성, 섹슈얼리티, 인종, 나이 등 신원의 다른 측면과 교차하는 것을 찾을 수 있습니다.
때때로, 처음 참석 한 그룹이 자신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 편안하고보고 듣고들을 수있는 공간을 계속 찾으십시오. 처음으로 너무 많이 공유하고 싶지 않다면 압력을 가하지 마십시오. 당신은 개방성을 느리게 개발할 수 있거나, 단지 그 공간에있는 것만으로도 충분하다면,이 치유 경험의 그런 측면을 추구하십시오. 이것이 바로 여정입니다. 자신에게 맞는 느낌을 가지십시오.
Brittany는 샌프란시스코에 기반을 둔 작가이자 편집자입니다. 그녀는 무질서한 식습관 인식과 회복에 열정을 가지고 있으며 지원 그룹을 이끌고 있습니다. 여가 시간에, 그녀는 그녀의 고양이를 강요하고 퀴어되고있다. 그녀는 현재 Healthline의 소셜 편집자로 일하고 있습니다. Instagram에서 번성하고 실패하는 것을 찾을 수 있습니다. 트위터 (그녀는 20 명의 추종자들이 있습니다).
