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누액 증후군이란 무엇입니까?
장 내벽은 소화관에서 혈류로 들어갈 수있는 물질을 결정합니다. 건강한 내장에서 장은 유해 물질에 내성이 있습니다.
장 투과성이 증가한 사람에게는 이러한 유해 물질이 장 벽을 통해 혈류로 누출되기 시작할 수 있습니다. 이 증가 된 장 투과성은 누출 성 소화관 증후군으로 알려져 있습니다.
누액 증후군은 다음을 포함한 여러 만성 질환과 관련이 있습니다.
- 음식 감도
- 피부 상태
- 자가 면역 조건
- 정신 건강 상태
장 누수 증이 새는 경우, 많은 보충제와 기분이 좋아지는 다른 옵션이 있습니다.
새 누액 장 증후군을 돕는 보충제
아래의 보충제는 모두 누출 성 장 증후군 치료에 유망한 연구를 보여주었습니다.
아연
아연은 많은 대사 과정의 필수 요소이며 면역계를 강화시키는 능력으로 잘 알려져 있습니다.
ㅏ
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L- 글루타민
글루타민은 중요한 아미노산입니다. 소화관에서는 장 내벽의 복구를 돕는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다.
작은
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콜라겐 펩티드
콜라겐은 신체의 거의 모든 조직에서 발견 될 수있는 중요한 단백질입니다. 또한 장 건강에 유익한 역할을 할 수 있습니다.
콜라겐 펩타이드는보다 쉽게 소화되고 생체 이용 가능한 콜라겐 형태입니다. ㅏ
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프로바이오틱스
프로바이오틱스는 위장병의 관리 및 치료에 치료 용도로 잘 알려져 있습니다. 이 살아있는 미생물은 장의 미생물 군집을 개선하는 데 도움이되며, 이는 시스템 전체에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
2012 년부터 14 주간 시행 된 연구에서 연구원들은 강렬한 운동 후 멀티 스트레인 생균제 보충제의 유용성을 조사했습니다. 그들은 장 누출의 마커 인 조 눌린이 생균제 보충 그룹에서 현저히 낮다는 것을 발견했습니다.
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섬유와 부티레이트
식이 섬유는 건강한 식생활의 중요한 구성 요소입니다. 섬유는 미생물 군집을 개선하기 위해 생균제와 유사한 방식으로 작동합니다.
장내 세균에 의해 섬유가 발효되면 부티레이트라고 불리는 단쇄 아미노산이 생성됩니다.
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탈 지리 히 진화 감초 (DGL)
감초 뿌리는 거의 포함
DGL은 다음과 같은 다양한 위 이점을 가질 수 있습니다
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커큐민
커큐민은 식물성 화합물로서 심황을 포함하여 많은 친숙한 향신료에 밝은 노란색을냅니다. 심황의 많은 건강상의 이점은 활성 성분 인 커큐민이 존재하기 때문입니다.
커큐민 자체는 생체 이용률이 좋지 않아 신체에 잘 흡수되지 않습니다. 하나,
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베르베린
베르베린 (Berberine)은 누출 성 장 보충제로 도움이 될 수있는 또 다른 생물 활성 식물 기반 화합물입니다. 이 알칼로이드에는 항산화, 항 염증, 항균 및 항 바이러스 특성이 있습니다.
역사적으로 베르베린은
안에
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누출 성 장 증후군에 대한 다른 치료 옵션
누출 성 장 증후군의 치료에 도움이 될 수있는식이 변화가 몇 가지 있습니다.
- 섬유질 섭취를 늘리십시오. 자연적으로 증가하는 섬유는 중요한 장 미생물 총을 개선하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 섬유질을 늘리는 몇 가지 방법으로는 과일, 채소 및 곡물을 더 많이 먹는 것이 있습니다.
-
설탕 섭취를 줄입니다.
최근 연구 마우스에서 설탕이 많은식이는 상피 장벽 기능 장애를 유발할 수 있음을 시사합니다. 남성과 여성의 설탕 섭취량을 각각 하루 37.5 그램과 25 그램 미만으로 유지하십시오. -
염증성 음식 섭취를 줄입니다. 염증과 장 투과성은
연결됨 . 붉은 육류, 유제품 및 기타 튀긴 음식 및 가공 된 음식과 같은 너무 많은 염증성 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다.
누액 증후군의 증상은 무엇입니까?
모든 사람은 때때로 배탈을 경험합니다. 그러나 빈번하고 고통스러운 위장 장애는 더 많은 것일 수 있습니다. 새는 내장 증후군의 다른 빈번한 증상은 다음과 같습니다.
새는 내장 증후군의 증상
- 팽만감
- 복통
- 설사
- 소화 문제
- 피로
- 빈번한 음식 감도
다른 많은 증상으로 인해 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 의사가 추가 검사를 원할 수 있으므로 이러한 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
누출 성 장 증후군은 어떻게 진단됩니까?
새는 내장 증후군이 실제인지 아닌지는 여전히 의료계에서 뜨거운 주제입니다.
하나,
의사가 새는 장 증후군을 진단하는 데 사용할 수있는 세 가지 검사는 다음과 같습니다.
- 장 투과성 (락툴 로스 만니톨) 평가
- IgG 식품 항체 (식품 민감도) 테스트
- 조 눌린 테스트
장 투과성 평가는 소변에서 소화 불가능한 설탕 인 락툴 로스와 만니톨의 수준을 측정합니다. 이 당의 존재는 장 장벽의 붕괴를 나타낼 수 있습니다.
IgG 식품 항체 검사는 최대 87 개의 다른 식품에서 식품 알레르기 (IgE 항체)와 식품 감도 (IgG 항체)를 모두 측정 할 수 있습니다. 여러 음식 알레르기는 장이 새는 것을 나타낼 수 있습니다.
조 눌린 검사는 조 눌린 패밀리 단백질 (ZFP) 항원의 수준을 측정합니다. ZFP는 장의 단단한 접합부의 고장과 관련이 있습니다.
결론
장 누수 증후군으로 진단받은 경우, 보충제는 장 장벽 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
누출 성 소화관 증후군의 치료에 도움이 될 수있는 일부 보충제와 치료법은 다음과 같습니다.
- 아연
- L- 글루타민
- 콜라겐 펩티드
- 프로바이오틱스
- 섬유
- DGL
- 커큐민
- 베르베린
누액 소화관 증후군의식이 변화에는 섬유질 섭취 증가 및 설탕 및 기타 염증성 식품 섭취 감소가 포함됩니다.
항상 그렇듯이 누수 장 증후군 치료 계획에식이 보충제를 추가하는 방법에 대한 자세한 내용은 의료 전문가에게 문의하십시오.
