개요
사춘기는 많은 어린이들에게 흥미롭지 만 어려운 시간이 될 수 있습니다. 사춘기 동안, 당신의 몸은 성인의 몸으로 변합니다. 이러한 변경은 느리거나 빠르게 발생할 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 빨리 사춘기를 겪는 것이 정상입니다.
사춘기는 보통 소년 9 ~ 15 세, 여자 8 ~ 13 세 사이에서 시작합니다. 사춘기가 정상적으로 치는 광범위한 시간 때문에 일부 친구는 다른 친구보다 나이가들 수 있습니다.
사춘기는 자연적인 성장 과정의 일부입니다. 사춘기 동안, 당신의 아기는 아기를 제외하고는 다른 어느 때보 다 몸이 빨리 자랄 것입니다. 뇌의 뇌하수체에 의해 분비되는 호르몬이 몸에 그 시간을 알려주기 전까지는 사춘기가 시작되지 않습니다.
사춘기를 더 빨리 시작할 수 있기를 원할 수도 있습니다. 불행히도 사춘기의 타이밍을 조절하기 위해 할 수있는 일은 많지 않습니다. 그러나 아직 사춘기를 시작하지 않았다면 성장할 시간이 더 남아 있습니다. 사춘기 증상이 모두 나타나면 보통 성인 키에 가깝습니다.
거의 모든 사람들이 결국 사춘기를 겪는다는 것을 기억하는 데 도움이됩니다. 혼란 스럽거나 좌절감을 느끼는 것은 정상입니다.
사춘기는 언제 소년에서 시작됩니까? | 소년들
소년의 경우, 사춘기는 일반적으로 9 세에서 15 세 사이의 어느 곳에서나 시작합니다. 소년의 사춘기는 뇌하수체가 고환에게 테스토스테론을 만들 시간이라는 신호를 보낼 때 시작됩니다. 테스토스테론은 사춘기 동안 몸을 변화시키는 남성 호르몬입니다.
소년의 사춘기의 첫 징후는 고환 (공)이 커지기 시작한다는 것입니다. 그 후, 사타구니에서 음경이 커지거나 넓어지고 모발이 자라는 것을 알 수 있습니다.
의사는 신체 검사 중에 사춘기 증상을 쉽게 확인할 수 있습니다. 걱정할 사항이 있으면 알려줄 수 있습니다.
소년의 사춘기 증상은 다음과 같습니다.
- 빨리 키가 커지다
- 발이 커지다
- 심화 목소리
- 좌창
- 새로운 곳에서 자라는 머리카락
- 새로운 근육 또는 체형
- 잦은 발기
- 잠자는 동안 사정 (젖은 꿈)
남아의 95 %에서 사춘기가 14 세부터 시작된다고 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)가 지적합니다. 사춘기가 14 세까지 시작되지 않았다면 의사는 지연된 것으로 간주합니다. 사춘기가 지연된 대부분의 소년들은 헌법이 지연된 사춘기라는 증상이 있습니다. 이것은 단순히 다른 나이의 어린이들보다 더 느리게 발달하고 있음을 의미합니다.
눈 색깔과 마찬가지로이 상태는 가족에게 전달 될 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 몇 년 안에 친구를 사 ll 수 있습니다.
드물지만 일부 소년은 특정 호르몬을 생산할 수 없습니다. 소년이 정상적인 수준의 사춘기 호르몬을 생산할 수없는 경우이를 고립 성선 자극 호르몬 결핍증 (IGP)이라고합니다. IGP는 당신이 태어나 평생 동안 가질 수있는 상태입니다. 이를 관리 할 수있는 치료법이 있습니다.
여자 아이에게서 사춘기가 언제 시작됩니까?
여아에서 사춘기는 보통 8 세에서 13 세 사이에 시작됩니다. 여아의 사춘기는 뇌하수체가 난소에서 에스트로겐이라는 호르몬 생산을 시작할 때라고 말하면 시작됩니다. 에스트로겐은 사춘기 동안 몸을 변화시켜 임신 할 수있게합니다.
소녀의 사춘기의 첫 징후는 대개 가슴이 자라는 것입니다. 가슴이 커지거나 다른 모양을하고 있음을 알 수 있습니다. 대부분의 소녀들은 유방이 자라기 시작한 후 약 2 년이 될 때까지 생리를받지 않습니다.
소녀의 사춘기 증상은 다음과 같습니다.
- 빨리 키가 커지다
- 몸 모양 변경 (더 넓은 엉덩이, 곡선)
- 더 넓은 엉덩이
- 살찌 다
- 겨드랑이와 사타구니의 머리카락
- 좌창
13 세까지 유방이 발달하지 않으면 의사는 사춘기가 지연된 것으로 간주합니다. 사춘기가 지연된 대부분의 소녀들은 부모에게서이 상태를 물려받습니다. 그들은 보통 몇 년 안에 친구들을 따라 잡습니다.
체지방의 낮은 비율은 일부 소녀에서 사춘기를 지연시킬 수 있습니다. 이것은 운동량이 많은 소녀들에게 흔합니다. 사춘기 지연의 다른 원인으로는 호르몬 장애 및 암과 같은 의학적 문제의 병력이 있습니다.
아직 사춘기를 때리지 않은 경우해야 할 일
사춘기는 몸이 준비 되 자마자 일어날 것입니다. 그러나 사춘기를 기다리는 것은 어려울 수 있습니다. 사춘기 지연에 대해 당황하고 불안하며 우울하게 느낄 수 있습니다. 도움이 될만한 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 발언. 개발이 걱정되는 경우 스스로 개발하지 마십시오. 부모님이나 친구들과 걱정을 나누십시오. 이 물건에 대해 이야기하면 외로움이 덜합니다.
- 검진을 받으십시오. 의사가 많은 아이들이 사춘기를 겪는 것을 보았습니다. 신체 검사 중에 의사는 신체 발달을 확인하고 모든 것이 정상인지 알려줄 수 있습니다. 필요한 경우 의사는 호르몬 수치를 검사하기위한 검사를 수행 할 수도 있습니다.
- 치료에 대해 의사에게 문의하십시오. 의사가 사춘기 지연을 진단하면 치료를 권할 수 있습니다. 의사는 사춘기의 시작을 유발하는 호르몬 약물 처방을 처방 할 수 있습니다.
- 자신을 교육하십시오. 사춘기에 대해 더 많이 알수록 몸이 편안해집니다. 사춘기에 대해 배우면 이야기하기가 더 쉬워 질 수 있습니다.
- 당신 같은 다른 아이들과 연결하십시오. 친구가 사춘기 지연에 대해 이야기하지 않는다고해서 혼자라는 의미는 아닙니다. 부모 또는 신뢰할 수있는 성인과 대화하십시오. 그들은 사춘기 지연을 다루는 아이들의 온라인 커뮤니티를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이야기를 바꾸는 것이 얼마나 좋은지 놀랄 것입니다.
- 건강한 식단을 섭취하십시오. 건강한 식단은 성장하는 몸에 매우 중요합니다. 과일, 채소 및 건강한 단백질로 가득 찬 식단을 섭취하면 몸에 필요한 연료를 공급할 수 있습니다.
- 활성화하십시오. 활동적인 라이프 스타일은 전반적인 건강에도 중요합니다. 스포츠 팀에 합류하거나 부모와 함께 달리기를 고려하십시오.
- 과도하지 마십시오. 건강한 식습관과 신체 활동이 전반적인 건강에 중요하지만 과도한식이 요법이나 운동으로 인해 사춘기가 지연 될 수 있습니다. 음식이나 운동량에 관해 궁금한 점이 있으면 부모님과 의사와 상담하십시오.
- 인내심을 가지십시오. 친구와 다르게 보이기는 힘들지만 대부분의 아이들은 자연스럽게 따라 잡습니다. 사춘기가 마침내 도착하면 건강한 성인이됩니다.
결론
사춘기는 많은 사람들에게 어려운시기입니다. 신체 이미지 문제로 어려움을 겪고 있거나 친구 및 가족과 격리되어 있다고 느낄 수 있습니다. 기억해야 할 중요한 것은 사춘기가 모든 사람에게 다른 자연스러운 과정이라는 것입니다. 당신은 그것을 알기 전에 자신의 속도로 발전 할 것입니다.
