치아와 잇몸 통증의 원인은 다양할 수 있지만 한 가지는 확실합니다. 정말 짜증나고 쇠약해질 수 있다는 것입니다. 양치질을 너무 세게 해서든 더 심각한 기저 질환이 있든 간에 통증이 발생하면 잇몸 통증 완화가 우선시됩니다. 통증의 원인을 이해하면 잇몸 통증에 대한 가정 요법을 최대한 활용하고 치과를 방문해야 하는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

잇몸 통증이란 무엇입니까?

잇몸 통증은 잇몸이 붓거나 피가 나거나 그렇지 않을 수 있는 아픈 잇몸을 특징으로 하는 상태입니다. 치통을 동반하는 경우가 많습니다. 잇몸 통증으로 인해 이를 닦거나 특정 음식을 먹거나 대화를 하는 것이 어려울 수 있습니다.

많은 경우 잇몸 통증은 저절로 사라질 수 있는 일시적이고 고립된 상황입니다. 그러나 다른 증상을 동반하는 잇몸 통증은 기저 질환을 나타낼 수 있습니다.

잇몸 통증을 동반할 수 있는 증상

잘못된 칫솔질 기술이나 맞지 않는 틀니는 일반적으로 다른 증상으로 나타나지 않는 잇몸 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 다음 증상 중 하나 이상과 함께 잇몸 통증을 경험하는 경우 주의해야 할 수 있습니다(1):

• 구취
• 잇몸에서 출혈
• 잇몸에서 자줏빛이 도는 빨간색 또는 밝은 빨간색
• 감도 또는 부드러움 증가
• 고통스러운 구강 궤양 또는 궤양
• 잇몸 퇴축
• 부어오른 잇몸

잇몸이 아프지 않게 하는 방법을 찾는 비결은 잇몸 통증을 유발하는 원인을 알려줄 수 있는 이러한 증상에 주의를 기울이는 데 있습니다. 따라서 잇몸 통증의 일반적인 원인에 대해 알아보겠습니다.

잇몸 통증의 원인은 무엇입니까?

• 구내염

구내염은 흰색 코팅이 있거나 없는 붉은 반점처럼 보이는 열린 궤양입니다. 잇몸을 포함하여 입안의 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 심각한 상태가 아니며 스스로 해결되는 경향이 있습니다(2).

• 치은염

치은염은 잇몸이 붓고 피가 나는 등의 특징적인 증상이 있는 흔한 잇몸 질환으로 점차 통증을 유발할 수 있습니다. 열악한 치아 위생은 치은염의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 치료되지 않거나 검사되지 않은 치은염은 치주염으로 발전할 수 있습니다. 치주염은 잇몸이 부어오르고 통증이 있는 잇몸이 치아 측면에서 빠지고 물러나는 것과 관련이 있습니다. 치주염은 감염 및 더 심각한 건강 상태를 유발할 수 있으므로 전문적인 치료가 필요합니다(1).

• 호르몬 변화

난소 호르몬의 변동은 혈류 증가로 인해 잇몸이 붓고 부드러우며 통증을 유발할 수 있습니다. 그것은 또한 치은염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 사춘기, 임신, 월경, 폐경 및 경구 피임약 시작은 잇몸 통증을 유발하는 호르몬 변화를 유발할 수 있습니다(3).

• 치아 농양

고름 주머니 또는 농양은 치아 뿌리의 감염으로 인해 때때로 형성될 수 있습니다. 이러한 농양은 잇몸에 붓기와 통증을 유발할 수 있습니다. 치아 농양은 일반적으로 근관(4)을 통해 치료해야 합니다.

• 담배

정기적으로 담배를 피우거나 씹으면 입안에 염증이 생길 수 있습니다. 이 염증은 잇몸에 위치하여 통증을 유발할 수 있습니다. 흡연자와 흡연자는 잇몸 질환이나 구강암 발병 위험이 높습니다(5).

• 구강암

치유되지 않는 구강 궤양은 구강암의 징후일 수 있습니다. 구강암은 혀, 볼 안쪽, 잇몸 또는 편도선에 통증이 있거나 통증이 없는 궤양으로 나타날 수 있습니다(6).

어떤 경우에는 잇몸 통증이 의학적 치료가 필요할 수 있지만 대부분의 경우 집에서 통증을 완화하기 위해 잇몸 통증 치료를 적용할 수 있습니다.

잇몸 통증에 대한 가정 요법

• 소금물로 구강 헹굼

따뜻한 소금물로 헹구는 것은 전통적으로 구강 건강을 증진하는 데 사용됩니다. 현대 연구에 따르면 구강 상처 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다(7). 수행해야 할 작업은 다음 단계에 설명되어 있습니다.

1. 물 한 컵을 따뜻하게 합니다. 끓일 필요는 없습니다.
2. 유리잔이나 머그에 물을 붓습니다.
3. 물에 소금 한 티스푼을 넣고 녹을 때까지 저어줍니다.
4. 한 번에 한 입씩 먹고 입안에서 따뜻해질 때까지 소금물을 헹굽니다.
5. 물을 뱉고 잔/머그에 남은 물을 사용하여 이 과정을 반복합니다.
6. 통증이 사라지고 부기가 가라앉을 때까지 매일 2회 실시합니다.

• 뜨겁거나 찬 압축을 적용하십시오

냉찜질을 사용하여 아래 또는 위 잇몸 통증을 해결할 수 있습니다. 온도를 낮추면 염증을 완화하고 통증 감각을 차단할 수 있습니다. 통증을 치료하기 위해 냉찜질을 하는 것은 고대부터 시행되어 왔으며 종종 주요 구강 수술 후에 치과의사들이 권장합니다(8). 아래 설명된 단계를 따르기만 하면 됩니다.

1. 얼음팩을 꺼내 깨끗한 천으로 싸십시오.
2. 아픈 잇몸에 대고 얼굴에 대십시오.
3. 통증이 가라앉을 때까지 하루에 두세 번 한다.

• 허브와 향신료로 찜질 또는 페이스트 바르기

심황과 정향은 대부분의 주방에서 쉽게 구할 수 있으며 잇몸 감염과 관련된 통증 완화에 사용할 수 있습니다. 심황은 구강 및 치아 건강에 광범위한 이점이 있는 강력한 항염 및 항균 향신료입니다(9). 정향은 또한 잇몸 질환에 대한 입증된 이점이 있는 강력한 항균 향신료로 간주됩니다(10).

1. 강황 가루나 정향 가루를 따뜻한 물 몇 방울과 섞는다.
2. 아픈 잇몸에 페이스트를 바르고 5분 동안 그대로 두십시오.
3. 미지근한 물로 헹굽니다.
4. 이 과정을 몇 번이나 잇몸이 아프다고 느낄 때 반복하십시오.

• 사용한 티백을 국소적으로 바르기

녹차는 항염 및 항균 특성이 있어 잇몸 건강 증진에 효과적인 것으로 간주됩니다(11). 잇몸 통증을 빠르게 완화하기 위해 티백을 사용하는 단계를 따르십시오.

1. 신선한 티백을 사용하여 뜨거운 물에 2~5분 동안 우려냅니다. 이 과정에서 만든 차를 마실 수 있습니다.
2. 사용한 티백을 꺼내 깨끗한 그릇에 담아 식힙니다.
3. 편안한 온도가 되면 아픈 잇몸에 직접 올려 놓으십시오.
4. 5분 동안 그대로 두십시오.
5. 하루에 두 번 또는 잇몸이 아프지 않을 때까지 이 과정을 반복합니다.

• 일반의약품

빠른 완화를 원한다면 잇몸 통증을 마비시키는 데 도움이 되는 천연 또는 합성 성분이 함유된 약용 경구 젤을 선택할 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 브랜드로는 Anbesol과 Orajel이 있습니다. 진통제와 아스피린, 이부프로펜 또는 아세트아미노펜과 같은 비스테로이드성 소염제를 복용할 수도 있습니다. 이러한 약물을 자주 또는 장기간 사용하면 부작용이 있을 수 있습니다. 잇몸 통증이 해결되지 않는다고 생각되면 치과 의사에게 문의하십시오(12).

가정 요법으로도 잇몸 통증이 잠시 동안 지속될 수 있습니다. 잇몸 통증의 어떤 경우에 대해 걱정할 필요가 없고 어떤 경우에는 빠른 치료가 필요한지 아는 것이 중요합니다.

치과 의사를 볼 때

다음과 같은 경우 치과를 방문해야 합니다.

• 사라지지 않을 것 같은 통증.
• 심한 통증입니다.
• 2주 동안 치유되지 않는 잇몸 염증.
• 붓기가 더 심해지는 것 같습니다.
• 잇몸 주위의 이가 헐거워집니다.
• 잇몸 통증을 동반하는 발열.
• 잠을 자거나 먹기가 어렵습니다.

잇몸 통증은 일상적인 기능을 손상시킬 수 있으며 치과를 방문해야 합니다. 잇몸 통증으로 끝날 가능성을 낮출 수 있는 몇 가지 간단한 조치를 취함으로써 문제를 해결할 수 있습니다.

잇몸 통증 예방

잇몸이 아플 가능성을 줄이기 위해 다음과 같은 특정 사항을 확실히 관리할 수 있습니다.

• 올바른 칫솔질 방법에 따라 하루에 두 번 이를 닦습니다.
• 모가 부드러운 브러시를 사용하십시오.
• 음식을 먹거나 마신 후에는 입을 헹구십시오.
• 씹는 담배와 흡연을 피하십시오.
• 치과 기기의 위생을 유지하고 올바르게 착용하십시오.
• 요구르트나 케피어와 같은 프로바이오틱스와 생강, 강황과 같은 항염 성분이 있는 식품을 식단에 추가하십시오.

간단히 말해서 잇몸 통증은 예방 및 관리가 가능한 상태입니다. 좋은 구강 위생을 유지하고 적절한 칫솔질 기술을 사용하면 큰 도움이 될 수 있습니다. 잇몸이 아프면 잇몸 통증에 대한 간단한 가정 요법이 잇몸 통증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 드문 경우지만 잇몸 통증은 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있으며 즉각적인 의료 조치가 필요합니다.

출처

스타일크레이즈

엑스