아름답고, 유연하고, 빛나는 피부는 완벽함을 이루는 것입니다. 셀룰로이드의 아름다움이 어떻게 항상 멋진 피부로 빛나는지 궁금하신가요? 그녀의 얼굴에 끊임없이 빛을 발하는 그러한 아름다움 중 하나는 화려한 Shilpa Shetty입니다. 그녀의 무결점 피부 비결은? 요가! 그녀는 요가를 절대적으로 사랑하며 “이것은 삶을 위한 관리 시스템이며 내가 이제까지 본 것 중 가장 전체적인 삶에 대한 접근 방식입니다. 강화하고, 탄력을 주고, 치료합니다. 그것은 몸과 마음과 영혼에 작용합니다. 요가는 인생에 엄청난 영향을 미쳤습니다.” Shilpa는 요가가 적절한 혈액 순환을 촉진하여 세포에 필요한 영양소를 공급하고 독소를 씻어내면서 피부를 개선한다고 믿습니다. 그녀는 아래쪽을 향한 Mudras가 칙칙함을 줄이고 여드름을 제거하여 놀라운 젊음의 빛을 전달한다고 말합니다. 글쎄요, 그녀의 요가 연대기는 정말 고무적이며 영감이 사라지기 전에 얼굴에 Shilpa Shetty와 같은 빛을 얻는 데 도움이 될 아래의 운동을 살펴보는 것이 좋습니다.
1. 파드마사나
이 아사나에 대해 더 알고 싶다면 여기를 클릭하세요: Padmasana
2. 아도 무카 스바나아사나
이 아사나에 대해 더 알고 싶다면 여기를 클릭하십시오: Adho Mukha Svanasana
3. 다누라아사나
이 아사나에 대해 더 알고 싶다면 여기를 클릭하십시오: Dhanurasana
4. 사르반가아사나
이 아사나에 대해 더 알고 싶다면 여기를 클릭하십시오: Sarvangasana
5. 할라사나
이 아사나에 대해 더 알고 싶으시면 여기를 클릭하세요: Halasana
6. 샤바사나
이 아사나에 대해 더 알고 싶다면 여기를 클릭하십시오: Shavasana
요가는 빛나는 피부에 어떻게 도움이 되나요?
요가를 하면 몸의 혈액 순환이 향상됩니다. 이것은 더 많은 산소와 더 적은 자유 라디칼을 의미합니다. 신선한 피는 또한 뺨에 따뜻한 빛을줍니다. 이 외에도 독소가 배출되고 몸이 탄력을 받아 미용 지수가 더해진다.
요가로 맹세하고 아름다운 빛나는 피부를 가진 할리우드와 발리우드의 A-Listers
1. 실파 셰티 2. 카레나 카푸르 3. 지젤 번천 4. 제니퍼 애니스톤
요가는 더 이상 히피들만의 전유물이 아니다. 연습을 시작하면 내부와 외부 모두에서 자신이 얼마나 아름다운지 알게 될 것입니다. 이 쉬운 아사나의 이점은 확실히 피부에 반영됩니다.
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