비듬은 흔한 문제이며 제거하기 어려워 보일 수 있습니다. 그러나 확실히 불가능한 것은 아닙니다. 베이킹 소다는 오랫동안 비듬 치료제로 사용되어 왔습니다. 작동합니까? 베이킹 소다를 사용하여 비듬을 방지하는 방법은 무엇입니까? 알아 보려면 계속 읽으십시오.
이 기사에서
베이킹 소다가 비듬에 좋은가요?
베이킹 소다는 두피를 청소하고 비듬 조각을 제거하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다. 다음은 비듬에 베이킹 소다를 사용한 후 경험할 수 있는 몇 가지 이점입니다.
- 베이킹 소다는 두피에서 생성된 과도한 피지를 흡수할 수 있습니다. 또한 머리카락의 기름과 기름기를 씻어내는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 베이킹 소다는 항진균 특성이 있습니다(1). 따라서 비듬을 유발하는 진균 감염을 치료할 수 있습니다.
- 베이킹 소다를 사용하면 두피를 진정시켜 기름을 덜 생성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두피의 pH 균형을 맞추기 때문일 수 있습니다.
- 지성 모발의 경우 기름을 흡수하는 성질이 있어 드라이 샴푸로 사용할 수 있습니다.
메모: 위의 이점은 일화적인 증거를 기반으로 하며 과학적 뒷받침이 없습니다.
미지근한 물 한 컵에 베이킹 소다 2~3큰술을 더하면 베이킹 소다를 사용할 수 있습니다. 잘 섞어 두피에 바르세요. 부드럽게 마사지하고 1-2분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 평소와 같이 머리를 샴푸할 수 있습니다.
베이킹 소다만 사용하는 것 외에도 다른 재료를 추가하여 비듬에 대한 훨씬 더 강력한 치료제를 만들 수 있습니다. 아래에서 이러한 조합에 대한 세부 정보를 찾으십시오.
비듬에 베이킹 소다를 사용하는 방법
- 애플 사이다 식초와 베이킹 소다
- 레몬과 베이킹 소다
- 올리브 오일과 베이킹 소다
- 코코넛 오일과 베이킹 소다
- 베이킹 소다와 티트리 오일
1. 비듬을 위한 애플 사이다 식초와 베이킹 소다
사과 사이다 식초(ACV)의 산도는 베이킹 소다의 알칼리도와 균형을 이룰 수 있습니다. 이 조합은 두피의 pH 균형을 유지하기 위해 함께 작용할 수 있습니다. 베이킹 소다와 ACV는 모두 항진균 특성이 있습니다(1), (2). 이것은 비듬을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 2작은술
- 사과 사이다 식초 2-3큰술
해야 할 일
- 두 성분을 혼합하고 혼합물을 두피에 바릅니다.
- 1~2분 동안 마사지하십시오.
- 시원한 물로 머리를 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 2번 반복합니다.
2. 비듬을 위한 레몬과 베이킹 소다
레몬 주스는 천연 수렴제이며 항진균 특성이 있습니다(3). 이것은 비듬을 유발하는 곰팡이를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 레몬즙 2큰술
- 베이킹 소다 1 1/2작은술
해야 할 일
- 재료를 얇게 반죽하여 두피에 바르십시오.
- 마사지하고 2-3분 동안 그대로 둡니다.
- 시원한 물로 머리를 씻으십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 2번 한다.
3. 비듬을 위한 올리브 오일과 베이킹 소다
베이킹 소다는 과도한 기름과 때를 제거하고 곰팡이 감염을 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 올리브 오일은 두피를 조절하고 수분을 고정하며 비듬을 제거하는 데 도움이 됩니다(4). 이 헤어 팩의 달걀 노른자는 모발을 조절하고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다(5).
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1작은술
- 달걀 노른자 1개
- 올리브 오일 1큰술
해야 할 일
- 올리브 오일을 살짝 데우고 계란 노른자에 첨가하십시오. 여기에 베이킹 소다 가루를 넣고 잘 섞는다.
- 이 헤어팩을 두피에 바르고 약 20분 동안 그대로 둡니다.
- 미지근한 물로 먼저 헹군 다음 미지근한 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일에 2번 적용하십시오.
4. 코코넛 오일과 비듬을 위한 베이킹 소다
코코넛 오일은 모발에 침투하여 손상된 모발과 손상되지 않은 모발 모두에서 단백질 손실을 줄입니다(6). 또한 두피의 건조와 가려움증을 완화하고 보습을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 비듬을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꿀은 컨디셔너 역할을 하여 모발에 윤기와 광택을 부여합니다(7).
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1 1/2작은술
- 코코넛 오일 1큰술
- 꿀 1큰술
해야 할 일
- 코코넛 오일에 베이킹 소다와 꿀을 넣고 잘 섞는다.
- 이 혼합물을 두피에 바르고 20-30분 동안 그대로 두십시오.
- 평소와 같이 머리를 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이 헤어 마스크를 일주일에 2번 사용하십시오.
5. 비듬을 위한 베이킹 소다와 티트리 오일
티트리 오일에는 비듬 치료에 도움이 되는 항진균 특성이 있습니다. 연구에 따르면 5% 티트리 오일이 비듬 치료에 효과적이라고 합니다(8). 이것은 베이킹 소다와 함께 머리카락에서 비듬을 유발하는 곰팡이를 제거할 수 있습니다.
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 2작은술
- 티트리 오일 몇 방울
- 물 1/2컵
해야 할 일
- 모든 재료를 섞어 두피에 바릅니다.
- 15분 후에 머리를 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
비듬이 없어질 때까지 일주일에 2번 하세요.
메모: 베이킹 소다는 알칼리성이며 연마성입니다. 따라서 두피와 모발을 건조하게 만들 수 있습니다. 모발이 건조한 경우 컨디셔너로 헹구어낸 후 모발과 두피를 촉촉하게 유지하세요.
이러한 베이킹 소다 조합은 비듬을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 또한 탈모 및 건조/유분 및 가려움증과 같은 기타 비듬 관련 문제를 해결하는 데 사용할 수 있습니다. 이러한 문제가 통제되면 두피가 건강한 모발 성장을 재개할 수 있습니다.
그러나 비듬에 베이킹 소다를 사용하는 것은 과학에 의해 뒷받침되지 않으며 일화적인 증거를 기반으로 한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 비듬 치료에 효과가 있을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 비듬이 지속되면 비듬에 대한 다른 가정 요법을 시도하거나 의사와 상담할 수 있습니다.
출처
- 표재성 감염을 일으키는 진균제에 대한 중탄산나트륨의 항진균 활성, Mycopathologia, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095
- 사과식초의 항균활성 대장균, 황색포도상구균 그리고 칸디다 알비칸스; 사이토카인 및 미생물 단백질 발현 하향 조절, Scientific Reports, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/
- 다양한 감귤 주스 농축물의 식물화학적, 항균 및 항산화 활성, 식품 과학 및 영양, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/
- 서안 지구 팔레스타인, BMC 보완 의학 및 치료법, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원에서 모발 및 두피 치료에 사용되는 가정 요법과 그 준비 방법에 대한 민족약리학적 조사.https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- 자연 발생 모발 성장 펩티드: 수용성 닭고기 달걀 노른자 펩티드는 혈관 내피 성장 인자 생성 유도를 통해 모발 성장을 자극합니다. Journal of Medicinal Food, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pubmed/29583066
- 미네랄 오일, 해바라기 오일, 코코넛 오일이 모발 손상 예방에 미치는 영향, Journal of Cosmetic Science, 미국 국립 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
- 꿀벌 꿀의 의약 및 미용 용도 – AYU, Journal Of Medicinal Food, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/
- 5% 티트리 오일 샴푸로 비듬 치료, Journal of the American Academy of Dermatology, 미국 국립 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
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