연구에 따르면 불안과 심장이 혈액으로 채워지는 방식과 관련된 상태인 확장기 기능 장애 사이에 간접적인 연관성이 있다고 합니다.
불안은 자연스러운 준비 상태입니다. 어려운 상황에서 탈출, 생존 또는 탐색할 준비가 되어 있어야 함을 알려주는 뇌의 방법입니다.
소량의 경우 불안이 도움이 될 수 있습니다. 심박수 증가 및 식욕 억제와 같이 생존과 관련된 생리적 스트레스 변화를 유발할 수 있습니다.
그러나 너무 오랫동안 너무 많은 불안은 장애가 될 수 있습니다. 그것은 심장의 확장기 기능에 영향을 줄 수 있는 것을 포함하여 여러 가지 신체적 및 정신적 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
이완기 기능 장애란 무엇입니까?
“기능 장애”는 무언가가 제대로 작동하지 않는다는 표시입니다.
확장기 기능 장애의 경우 확장기 과정에서 심장이 올바르게 기능하지 않는다는 것을 의미합니다.
확장기는 심장 근육이 이완되어 챔버가 혈액으로 채워지는 심장 박동의 단계입니다. 확장기는 심장 근육이 수축하여 혈액을 내보내는 수축기의 대응물입니다.
이완기 기능 장애는 일반적으로 심실(심장의 하부 심실)이 경직되고 상부 심장 심실의 혈류를 따라잡는 능력을 상실할 때 발생합니다. 각 챔버는 아트리움(복수: atria)이라고 합니다.
한쪽 또는 양쪽 심실의 용량이 갑자기 감소하면 혈액이 심방과 폐로 역류하여 잠재적으로 혈관 누출과 부종으로 알려진 체액 축적으로 이어질 수 있습니다.
확장기 기능 장애 증상
이완기 기능 장애의 증상이 항상 있는 것은 아닙니다.
발생하는 경우 심장 기능과 관련된 상태인 다른 심근병증과 유사합니다.
다음을 알 수 있습니다.
- 호흡 곤란
- 피로
- 손, 발, 다리 및 복부의 체액 저류 또는 부기(부종)
- 식욕 상실
- 쌕쌕거림 또는 기침
- 심계항진
- 급격한 체중 증가 또는 감소
- 운동 편협
불안이 이완기 기능 장애를 일으킬 수 있습니까?
불안은 특정 건강 상태나 비생산적인 습관에 대한 위험을 증가시켜 이완기 기능 장애에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다.
하나
1,100명 이상의 참가자를 대상으로 한 2023년 STANISLAS 코호트 연구에서 불안과 스트레스로 인한 감정적 식습관이 이완기 기능 장애의 위험을 38% 증가시키는 것으로 나타났습니다.
그러나 다른 연구에서는 우울증이 불안보다 이완기 기능 장애와 더 밀접한 관계가 있을 수 있다고 제안합니다.
기존 심장 질환이 없는 약 1,200명의 참가자를 대상으로 한 2016년 연구에서 연구자들은 불안이 아닌 이전 및 반복된 우울증 증상이 좌심실 기능 장애 증가와 관련이 있음을 발견했습니다.
좌심실 기능 장애는 이완기 기능 장애의 한 유형입니다.
연구에서 저자는 우울증에 장기간 노출되면 지속적인 염증을 촉진하고 신체가 심혈관 질환에 걸리기 쉬운 만성 스트레스 반응을 초래한다고 지적했습니다.
확장기 기능 장애의 위험 요인
고혈압 및 관상 동맥 질환 외에도 확장기 기능 장애의 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 고령
- 당뇨병
- 비만
- 수축기 심부전
- 심장 마비의 역사
불안이 이완기 혈압에 영향을 미칩니까?
확장기 혈압은 심장이 이완될 때(확장기) 동맥의 힘을 측정한 것입니다.
혈압이 이완기 기능의 지표가 될 수 있지만, 이완기 혈압이 불규칙하다고 해서 이완기 기능 장애를 경험할 필요는 없습니다.
스트레스, 불안, 노화, 알코올 소비, 약물 및 비만과 같은 상태는 모두 이 심장 수치에 영향을 미칠 수 있습니다.
또한 불안이 확장기 혈압을 증가시킬 수 있지만 확장기 혈압이 높으면 불안도 증가할 수 있는 역의 관계가 존재할 수 있습니다.
에 따르면
확장기 기능 장애 치료
확장기 기능 장애 치료는 상태의 중증도와 근본 원인에 따라 다릅니다. 예를 들어, 고혈압으로 인한 이완기 기능 장애는 고혈압 치료를 통해 개선될 수 있습니다.
금연 및 저나트륨 식이 요법과 같은 약물 및 건강한 심장 생활 습관 변화가 종종 권장됩니다. 의사는 체중 관리와 활동 또는 운동 목표를 제안할 수도 있습니다.
이완기 기능 장애가 심장의 혈류에 상당한 영향을 미치면 심실 보조 장치(VAD)의 외과적 이식 또는 전체 심장 이식이 필요할 수 있습니다.
불안 관리 기술
불안이 확장기 기능 장애 진단의 주요 요인인 경우 불안 관리 기술이 도움이 될 수 있습니다.
불안에 대처하고 관리하는 데 도움이 되는 팁은 다음과 같습니다.
- 양질의 수면을 충분히 취하기
- 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법 배우기
- 회복을 위한 자기 관리에 참여하고 자신을 위한 시간을 갖기
- 균형 잡힌 식사
- 알코올 및 카페인 섭취 제한
- 저널링
- 10부터 카운트 다운과 같은 순간 대처 방법 개발
- 정신 건강 전문가와 이야기하기
- 불안 지원 그룹에 참여
테이크아웃
이완기의 이완 상태에서 심장이 정상적으로 기능하지 않으면 이완기 기능 장애를 겪고 있을 수 있습니다.
여러 가지 건강 상태가 이러한 유형의 심근병증을 유발할 수 있지만 불안은 또한 심근병증의 발달과 중증도에 기여할 수 있습니다.
불안은 생존 특성이지만 너무 많은 것은 좋지 않습니다. 그것은 심장이 혈액을 얼마나 잘 펌프질하는지를 포함하여 정신과 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.




