분할 끝을 방지하는 방법

분할 끝을 처리하는 데 지쳤습니까? 나쁜 소식은 이 갈라진 끝이 마법처럼 저절로 고쳐지지 않는다는 것입니다. 그러나 좋은 소식은 이러한 마모된 끝을 방지할 수 있는 몇 가지 방법이 있다는 것입니다. 여기에서 분할 끝의 원인과 이를 방지하기 위해 할 수 있는 작업을 나열했습니다. 계속 읽으세요.

분할 끝의 원인: 끝이 갈라지는 원인을 알고 있으면 이를 예방하는 데 도움이 됩니다.

열: 일화적인 증거에 따르면 드라이기, 스트레이트 아이언, 컬링 아이언과 같은 열 스타일링 제품을 정기적으로 사용하면 모발이 손상되고 끝이 갈라질 수 있습니다.

물리적 손상: 젖은 상태에서 모발은 손상 없이 자연적으로 최대 50%까지 늘어날 수 있습니다(1). 50% 이상 늘어난 모발은 손상될 수 있습니다. 젖은 상태에서 머리카락을 반복적으로 과도하게 빗으면 끝이 갈라질 수 있습니다(과도하게 빗질하는 동안 발생하는 추가 스트레칭으로 인해).

화학적 손상: 인공 모발 염색, 표백 및 파마와 같은 화학 공정으로 인해 모발이 닳아 머리카락이 갈라질 수 있습니다(2).

영양 불균형: 영양 불균형은 모발 손상을 유발하고 끝이 갈라집니다(3).

이러한 원인을 염두에 두고 분할 끝을 방지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

이 기사에서

분할 끝을 방지하는 5가지 방법

1. 트리밍

6~8주에 한 번씩 머리를 자르면 끝이 갈라지는 것을 방지할 수 있습니다. 손질을 더 이상 기다리면 모간이 더 많이 갈라지고 갈라진 끝을 관리하기 어려워질 수 있음을 기억하십시오.

2. 오일

오일은 겹치는 큐티클 사이의 간격을 채우고 손상 물질이 모발에 침투하는 것을 방지합니다. 오일은 또한 갈라진 끝을 줄입니다. 그들은 심지어 자연스러운 머리카락의 윤기와 부드러움을 향상시킵니다. 그들은 빗질하는 동안 머리카락이 너무 늘어나는 것을 방지합니다. 아르간 또는 코코넛 오일을 사용하여 머리카락과 갈라진 끝을 치료할 수 있습니다.

코코넛 오일: 연구에 따르면 코코넛 오일은 손상되거나 손상되지 않은 모발의 단백질 손실을 줄일 수 있습니다. 오일이 모간을 관통하여 모발 내부에서 영양을 공급합니다(4). 이 영양은 또한 갈라진 끝을 줄일 수 있습니다.
아르간 오일: 일화적인 증거에 따르면 아르간 오일이 모발에 침투하여 모발에 영양을 공급하여 갈라진 끝을 줄일 수 있습니다.

3. 과도하게 세탁하지 마십시오.

머리카락은 젖었을 때 취약합니다. 젖은 모발에 과도한 샴푸를 하면 모발 끝이 갈라질 수 있습니다. 따라서 머리를 너무 자주 씻지 마십시오. 샴푸를 너무 많이 사용하지 마십시오. 또는 보습 및 재생 특성이 있는 샴푸를 사용할 수도 있습니다.

4. 어떤 형태의 열도 피하십시오

더위로부터 모발을 안전하게 보호하세요. 뜨거운 샤워나 다른 열 스타일링 도구를 피하십시오.

뜨거운 소나기: 뜨거운 물을 모발에 사용하면 수분 손실이 발생할 수 있습니다. 모발이 손상되지 않도록 미지근한 물로(다음에는 찬물로) 머리를 감는다.

드라이하다: 모발 끝부분에 드라이기를 사용하면 모발이 손상되고 갈라질 수 있습니다. 드라이어를 모발 위쪽과 모근 쪽으로 집중시키면 모발 손상을 줄일 수 있습니다.

열 스타일링: 모발에 열 스타일링 도구를 사용하면 모발이 손상될 수 있는 상당한 양의 열에 노출됩니다. 따라서 열 스타일링 도구의 사용을 제한하십시오. 이러한 도구를 사용하는 경우 열 보호제도 가까이에 두십시오.

5. 극세사 타월 사용

젖은 머리카락은 취약하고 손상되기 쉽습니다. 샤워 후 젖은 머리카락을 문지르면 머리카락이 더 손상되어 끝이 갈라질 수 있습니다. 따라서 극세사 타월을 사용하여 머리카락을 닦으십시오. 그러한 수건은 모발 손상이나 파손을 방지합니다. 극세사 타월은 머리를 말릴 때도 편리합니다.

모발 건강은 주로 섭취하는 음식의 유형에 따라 결정됩니다. 올바른 영양소는 상당한 차이를 만들 수 있습니다.

갈라진 틈을 방지하는 데 도움이 되는 영양소(음식)는 무엇입니까?

1. 아연

아연은 모발 조직의 성장을 돕습니다. 탈모는 아연 결핍의 일반적인 증상입니다(5). 아연이 풍부한 음식을 섭취하면 아연 결핍으로 인한 탈모를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다(6). 일화적인 증거에 따르면 아연 결핍은 두피가 가렵고 끝이 갈라지는 원인이 될 수도 있습니다. 계란, 호두, 굴을 섭취할 수 있습니다.

2. 단백질

우리의 머리카락은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 단백질이 풍부한 균형 잡힌 식단은 건강한 모발에 좋습니다. 모발을 건강하게 유지하고 잠재적으로 갈라지는 것을 방지하기 위해 식단에 단백질이 풍부한 음식을 포함할 수 있습니다. 여기에는 계란, 야생 연어 및 퀴노아가 포함됩니다.

3. 철

일화적인 증거에 따르면 철분이 풍부한 식품을 포함하는 것도 갈라진 끝을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 시금치, 건포도, 토마토, 파슬리를 섭취할 수 있습니다.

4. 비타민 E

비타민 E에는 두피와 모발을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 항산화 특성이 있습니다(7). 모발 손상도 예방할 수 있습니다. 식단에 해바라기 씨, 올리브 및 아몬드를 포함하면 끝이 갈라지는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 비오틴

비오틴 결핍은 또한 탈모를 유발할 수 있습니다(8). 일화적인 증거는 영양소가 갈라진 끝을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 비오틴이 풍부한 아몬드, 근대, 계란을 섭취할 수 있습니다.

끝이 갈라지면 모발 성장이 방지됩니까?

아니오, 끝이 갈라져도 모발 성장을 방해하지 않습니다. 그러나 머리카락 길이에 영향을 줄 수 있습니다. 머리카락이 자라는 속도만큼 머리카락 끝이 빨리 끊어지면 머리카락이 자라지 않을 수 있습니다.

결론

건강한 모발을 유지하는 것은 어려울 수 있습니다. 끝이 갈라지면 어려울 수 있습니다. 제때 치료하지 않으면 장기적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 문서에서 분할 끝을 방지하기 위해 수행할 수 있는 작업에 대한 충분한 정보를 제공했다고 생각합니다. 오늘 그것을 시도하고 전에 없었던 것처럼 빛나는 머리카락을보십시오!

출처

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1. 모발 섬유 특성 및 모발 물리적 및 기계적 특성 평가 방법https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1984-82502009000100019
2. 산화 스트레스가 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ics.12286″>hairhref=”https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ics.12286″에 미치는 영향 >https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ics.12286
3. 영양 및 모발: 결핍 및 보충제https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23159185/
4. 미네랄 오일, 해바라기 오일, 코코넛 오일이 모발 손상 예방에 미치는 영향.https://europepmc.org/article/med/12715094
5. 아연: 필수 미량 영양소https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20141096/
6. 아연 결핍 관련 휴지기 유출에 대한 경구 아연 요법https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22741940/
7. 인간 자원 봉사자의 모발 성장에 대한 토코트리에놀 보충제의 효과https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/
8. 비오틴 및 비오티니다아제 결핍https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19727438/