당신은 이미 피부 관리 루틴에서 자외선 차단제의 역할을 알고 있을 것입니다. 자외선 차단제는 잔주름과 주름, 조기 노화 징후 및 피부암을 유발할 수 있는 태양의 유해한 광선에 과도하게 노출되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
사실, 광범위한 스펙트럼(UVA 및 UVB 범위)의 자외선 차단제를 정기적으로 사용하면 비흑색종 피부암과 가장 공격적인 형태의 피부암인 흑색종의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. FAAD의 Nana Duffy 박사는 말합니다.
그러나 자외선 차단제를 선택할 때 몇 가지 결정을 내려야 합니다.
첫째, 물리적 또는 화학적 자외선 차단제를 바르고 있습니까? 어느 것을 사용하든 상관없나요? 글쎄요.
이러한 유형의 자외선 차단제의 주요 차이점은 광선을 차단하는 방법에 있습니다. 물리적(미네랄) 자외선 차단제는 피부 표면에 앉아 보호막 역할을 하는 반면, 화학적 자외선 차단제는 피부에 스며들어 스펀지와 같은 역할을 합니다.
두 가지 모두 장단점이 있으며 아래에서 다룰 것입니다. 물론 자외선 차단제 자체는 타협할 수 없지만 자외선 차단제 요구 사항에 가장 적합한 옵션을 선택하는 데 필요한 모든 정보가 있습니다.
물리적 자외선 차단제
더 일반적으로 미네랄 자외선 차단제로 알려진 물리적 자외선 차단제는 피부에 물리적 장벽을 만들어 태양 광선으로부터 피부를 보호합니다.
이 자외선 차단제는 피부에서 자외선을 반사하여 광범위한 보호 기능을 제공합니다. 또한 색소 침착 및 주름을 포함한 UVA 관련 피부 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
미네랄 자외선 차단제는 또한 색소 침착과 콜라겐 분해를 유발할 수 있는 창문을 통해 들어오는 UVA 광선을 차단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 외출할 계획이 없더라도 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다.
대부분의 미네랄 자외선 차단제는 징크 옥사이드와 티타늄 옥사이드로 구성되어 있으며, 이 두 가지 성분은 미국에서 안전하고 효과적인 것으로 인정되었습니다.
미세화 아연 산화물 또는 티타늄 선스크린 또는 매우 작은 입자를 가진 선스크린은 화학적 자외선 차단제와 매우 유사합니다.
“산화아연 자외선 차단제는 여드름을 포함하여 피부에 민감한 사람들에게 종종 권장되며 어린이에게 사용하기에 충분히 순합니다.
“또한 UVA 및 UVB 광선 모두에 대해 가장 광범위한 스펙트럼 보호 기능을 제공하며 주름, 갈색 반점, 주름, 기미 등을 포함한 연중 UVA 손상을 방지하기 위해 매일 얼굴과 목에 자외선 차단제를 바르는 사람들에게 널리 권장됩니다. 그리고 광노화”라고 그녀는 말합니다.
물론 모든 이점이 있지만 미네랄 자외선 차단제에는 한 가지 단점이 있습니다. 백악질일 수 있고, 퍼뜨리기 어려우며, 가장 눈에 띄게 피부에 눈에 띄는 흰 반점을 남기는 경향이 있습니다. 당신이 더 어두운 안색을 가지고 있다면, 이 희끄무레한 캐스트가 특히 분명할 수 있습니다.
팁: 착색된 산화아연이 포함된 새로운 제형을 선택하여 유령 같은 얼굴을 피하십시오.
미네랄 자외선 차단제는 항상 화학 제품만큼 방수가 되는 것은 아니므로 다시 바르는 데 더 부지런해야 할 수도 있습니다.
미네랄 자외선 차단제는 얼굴과 몸 모두를 위해 고안된 공식으로 제공됩니다.
얼굴을 위해
- EleVen by Venus Williams 온더디펜스 선스크린 SPF 30 및 Unrivaled Sun Serum SPF 35. 이 미네랄 선크림은 가벼운 사용감과 보이지 않는 마무리를 제공하고 잘 퍼지고 건조하게 부드럽게 설계되었습니다.
- 쿨라 미네랄 썬 실크 모이스처라이저 선스크린 SPF 30. 이 보습 선스크린은 가벼운 느낌으로 전체 스펙트럼을 보호하도록 설계되었습니다.
- 비크만 1802 밀크 프라이머 SPF 35. 산양유, 홍화유, 시어버터 에스테르로 만든 선크림입니다. 프라이머로 메이크업 아래 첫 번째 레이어를 보호할 수 있지만 단독으로 사용해도 좋습니다.
몸을 위해
- 솔트앤스톤 내추럴 미네랄 선스크린 로션 SPF 30. 이 미네랄 자외선 차단제는 가볍고 끈적임 없이 물과 땀에 강하도록 설계되었습니다.
- COOLA 미네랄 바디 오가닉 선스크린 로션 SPF 50. 이 포뮬러는 수분을 공급하고 기름지지 않으며 투명하도록 설계되었습니다.
화학적 자외선 차단제
화학적 자외선 차단제는 피부에 바르거나 광선을 차단하지 않습니다. 대신 피부가 자외선을 흡수하기 전에 자외선을 흡수하는 활성 성분이 있습니다. 이러한 화학 UV 필터에는 다음이 포함됩니다.
- 옥시벤존
- 아보벤존
- 옥티살레이트
- 옥토크릴렌
- 호모살레이트
- 옥티녹세이트
“대부분의 경우 화학적 자외선 차단제는 피부에 가시적인 필름 층을 남기지 않으므로 광범위한 피부 색조에 더 쉽게 착용할 수 있습니다.”라고 Hale는 말합니다.
그녀는 계속해서 그녀의 고객들 대부분이 단순히 바르고 바르기 쉽기 때문에 실제로 화학 자외선 차단제를 선호한다고 설명합니다.
흡수용으로 설계되었기 때문에 화학적 자외선 차단제는 끈적임이나 번들거림 없이 매끄럽게 발리고 눈에 띄는 하얀 캐스트를 남기지 않습니다.
화학적 자외선 차단제는 안전한가요?
화학적 자외선 차단제에 대한 대부분의 논쟁은 성분 자체와 관련이 있습니다. 잘 흡수되는 동일한 성분이 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
2019년에는
FDA는 대부분의 자외선 차단제 화학물질이 유해한 부작용을 일으킬 수 있다는 증거를 아직 찾지 못했습니다. 즉, FDA 가지다 금지된 두 가지 자외선 차단제 성분:
- 아미노벤조산(PABA)
- 트롤라민 살리실산
FDA는 산화아연 및 이산화티타늄 이외의 활성 자외선 차단제 성분의 안전성을 평가하기 위해 연구원들과 계속 협력하고 있습니다.
ㅏ
연구 저자는 더 많은 연구의 필요성을 강조하지만 또한 그들의 발견에 주목합니다 하지마 자외선 차단제를 건너 뛰는 것이 좋습니다.
일부 사람들은 자외선 차단제의 특정 화학 물질, 특히 옥시벤존과 옥티녹세이트가 특정 내분비 기능을 방해할 수 있다는 우려를 표명했지만, 최근 연구
결정적인 증거를 찾지 못했다 자외선 차단제와 관련된 유해한 건강 결과.전문가들은 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.
화학적 자외선 차단제의 또 다른 잠재적인 단점: 민감한 피부를 가진 사람들은 발적이나 염증과 같은 원치 않는 반응을 경험할 수 있습니다. 일부 성분은 주사비 또는 기미와 같은 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.
주사비에 걸리기 쉬우거나 민감한 피부를 위한 최고의 자외선 차단제에 대한 가이드를 확인하십시오.
미네랄 포뮬러와 마찬가지로 화학적 자외선 차단제는 다양한 SPF 및 옵션으로 제공됩니다.
얼굴을 위해
- 라로슈포제 안텔리오스 멜트인 밀크 선스크린 SPF 60. 이 잘 검토된 옵션에는 옥시벤존 또는 옥티녹세이트가 포함되어 있지 않습니다. 무향 포뮬라로 얼굴과 몸에 모두 사용할 수 있습니다.
- 글로시에 인비저블 쉴드 데일리 선스크린 SPF 35. 이 비건 및 크루얼티 프리 논코메도제닉 자외선 차단제는 피부에 빠르게 흡수되도록 설계된 워터 젤 텍스처를 가지고 있습니다.
몸을 위해
- 슈퍼굽 플레이 에브리데이 로션 SPF 50. 수분과 흡수가 빠르고 80분 동안 물과 땀에 강한 자외선 차단제입니다.
- 배스크 브로드 스펙트럼 SPF 30 로션. 이 잔인한 행위가 없는 비건 자외선 차단제는 산호초로부터 안전하며 파라벤과 황산염이 없습니다. 가벼운 제형으로 하얗게 변색되거나 끈적임이 남지 않고 투명하게 지속되도록 설계되었습니다.
그래서, 어느 것이 더 낫습니까?
물리적 자외선 차단제 대 화학적 자외선 차단제 대결에서 확실한 승자는 없습니다.
“가장 효과적인 자외선 차단제는 당신이 사용할 것입니다.”라고 Duffy는 말합니다. 그녀는 사람들이 자외선 차단제의 느낌과 냄새에 민감하지만 가장 중요한 것은 꾸준히 바르는 것이라고 말합니다.
그러나 민감한 피부를 가진 사람들은 피부에 자극을 줄 위험이 낮기 때문에 물리적 자외선 차단제를 사용하는 것이 더 나을 것입니다.
다른 유형의 자외선 차단
Duffy는 “더 많은 미국인이 다른 모든 유형의 암을 합친 것보다 피부암 진단을 받습니다.
간단히 말해서 자외선 차단은 겨울, 흐린 날 또는 밖에 나가지 않는 날에도 매일 필수입니다. 즉, 자외선 차단제가 태양으로부터 피부를 보호하는 유일한 방법은 아닙니다.
-
의류. 긴팔 상의와 바지로 피부를 가리고 얼굴과 목을 보호할 챙이 넓은 모자를 잊지 마세요. UV 방지 또는
자외선 차단 의류 그러나 꽉 짜여진 모든 것이 보호 기능을 제공합니다. - 타이밍. 일조량이 가장 많은 시간은 오전 10시에서 오후 4시입니다. 가능하면 이 기간 전후에 야외에서 시간을 보내고 가능하면 그늘에 머무르는 것이 좋습니다.
- 자외선을 피하십시오. 예, 선탠 침대와 태양등을 포함합니다.
결론
자외선 차단제에 관해서는 옵션이 있습니다.
물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제 모두 장단점이 있으며 올바른 자외선 차단제를 선택하는 데 약간의 타협이 필요할 수 있습니다. 무엇을 결정하든 건너뛰지 않도록 하십시오. 자외선 차단제는 태양과 관련된 피부 손상의 가능성을 줄이는 가장 좋은 방법입니다.
Jessica Timmons는 2007년부터 프리랜서 작가로 일하면서 임신과 육아부터 대마초, 척추 교정 지압 요법, 스탠드업 패들링, 피트니스, 무술, 가정 장식 등에 이르기까지 모든 것을 다루고 있습니다. 그녀의 작업은 mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern 부모님 Messy Kids 및 Coffee + Crumbs에 나타났습니다. jessicatimmons.com에서 그녀가 지금 무엇을 하고 있는지 확인하십시오.
