Pseudobulbar affect (PBA)는 웃음이나 울음과 같은 갑작스럽고 통제 할 수없고 과장된 감정적 폭발을 일으 킵니다. 이 상태는 외상성 뇌 손상이 있거나 파킨슨 병이나 다발성 경화증 (MS)과 같은 신경계 질환을 앓고있는 사람들에게 발생할 수 있습니다.
PBA와 함께 생활하는 것은 좌절하고 고립 될 수 있습니다. 많은 사람들이 PBA가 무엇인지, 정서적 폭발이 통제 할 수 없다는 것을 알지 못합니다. 언젠가는 세상에서 숨길 수도 있지만 괜찮습니다. 그러나 PBA를 관리하는 방법이 있습니다. 특정 생활 습관 변화는 증상의 감소를 도울 수있을뿐만 아니라 PBA 증상을 억제하기위한 약물도 있습니다.
최근에 PBA로 진단을 받았거나 한동안 함께 살면서도 양질의 삶을 즐길 수 없다고 생각되면 아래의 4 가지 이야기를 통해 치유의 길을 찾을 수 있습니다. 이 용감한 사람들은 모두 PBA와 함께 살고 있으며 질병에도 불구하고 최고의 삶을 살 수있는 방법을 찾았습니다.
앨리슨 스미스, 40
2015 년부터 PBA와 함께 생활
2010 년에 발병 한 파킨슨 병으로 진단을받은 후 약 5 년 후에 PBA 증상을 발견하기 시작했습니다. PBA를 관리하는 가장 중요한 것은 가지고있는 트리거를 인식하는 것입니다.
나를 위해, 그것은 사람들의 얼굴에 침을 뱉는 라마의 비디오입니다. 처음에는 웃을 게요. 하지만 울기 시작하고 멈추기가 어렵습니다. 이런 순간에, 나는 숨을 깊게들이 쉬고 머리를 세거나 그날해야 할 심부름에 대해 생각함으로써주의를 산만하게한다. 정말 나쁜 날에는 마사지 나 긴 산책과 같이 나만을 위해 무언가를 할 것입니다. 때로는 힘든 날이 있어도 괜찮습니다.
PBA 증상을 방금 시작했다면 자신과 사랑하는 사람에게 상태에 대해 교육하십시오. 조건을 더 잘 이해할수록 필요한 지원을 더 잘 제공 할 수 있습니다. 또한 PBA에 대한 치료법이 있으므로 옵션에 대해서는 의사와 상담하십시오.
조이스 호프만, 70
2011 년부터 PBA와 함께 생활
나는 2009 년에 뇌졸중을 일으켰으며 적어도 한 달에 두 번 PBA 에피소드를 경험하기 시작했습니다. 지난 9 년 동안 제 PBA는 가라 앉았습니다. 지금은 일 년에 두 번 정도, 스트레스가 많은 상황에서만 피하는 에피소드를 경험합니다.
사람들과 함께 있으면 PBA에 도움이됩니다. PBA가 언제 나타날지 모르기 때문에 무섭게 들립니다. 그러나 사람들에게 당신의 폭발이 통제 할 수 없다고 말하면 용기와 정직에 감사 할 것입니다.
PBA를 관리하는 법을 배우는 데있어 사회적 상호 작용은 무섭지 만 다음 에피소드에 대비할 수 있도록 도와줍니다. 힘든 일이지만 돈을 지불합니다.
델라 니 스티븐슨, 39
2013 년부터 PBA와 함께 생활
내가 겪었던 것에 이름을 줄 수 있다는 것이 정말 도움이되었습니다. 나는 미쳤다고 생각했다! 신경과 전문의가 PBA에 대해 이야기했을 때 정말 기뻤습니다. 다 이해가되었습니다.
PBA와 함께 살고 있다면 에피소드가 나올 때 죄책감을 느끼지 마십시오. 당신은 의도적으로 웃거나 울지 않습니다. 당신은 말 그대로 그것을 도울 수 없습니다! 좌절은 내 방아쇠 중 하나이기 때문에 하루를 단순하게 유지하려고 노력합니다. 모든 것이 너무 많아지면 나는 조용한 곳으로 나갑니다. 그것은 보통 나를 진정시키는 데 도움이됩니다.
에이미 엘더, 37
2011 년부터 PBA와 함께 생활
나는 매일 예방책으로 명상을 연습하는데 실제로 차이가 있습니다. 나는 많은 것을 시도했습니다. 나는 심지어 전국을 더 햇볕이 잘 드는 곳으로 옮기려고 시도했지만 그다지 도움이되지 않았습니다. 일관된 명상은 내 마음을 진정시킵니다.
시간이 지남에 따라 PBA가 향상됩니다. 당신의 인생에서 사람들에게 상태에 대해 교육 시키십시오. 그들은 당신이 이상한 말을 할 때 통제 할 수 없다는 것을 이해해야합니다.
