대부분의 경우 탈모는 모낭 건강과 직접적인 관련이 있습니다. 모낭은 기름진 두피, 오염, 제품 축적 등의 요인으로 인해 막히게 됩니다. 막힌 모낭은 두피에 자극을 주어 가려움증, 비듬, 탈모를 유발합니다. 카레 잎은 이러한 문제를 효과적으로 치료할 수 있습니다.
카레 잎에는 항산화제가 풍부합니다(1). 이 항산화제는 자유 라디칼을 중화하고 모발을 건강하고 강하게 유지합니다. 그들은 단백질과 베타 카로틴의 좋은 공급원입니다(2). 이 두 가지 영양소는 탈모와 가늘어지는 것을 방지합니다. 잎은 또한 모낭을 강화하고 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 아미노산이 풍부합니다. 아래로 스크롤하여 모발 성장에 카레 잎을 사용하는 방법을 찾으십시오.
모발 성장을 위해 카레 잎을 사용하는 방법
주의: 당신의 피부는 카레 잎의 페이스트에 알레르기가 있을 수 있습니다. 두피에 바르기 전에 패치 테스트를 해보세요. 씨앗은 독성이 있으므로 섭취하지 마십시오.
1. 헤어 토닉으로
코코넛 오일은 침투력으로 잘 알려져 있으며 모발에 영양과 보습을 유지합니다(3). 오일에 카레 잎에 존재하는 영양소가 주입되면 모발 뿌리와 줄기를 강화하는 동시에 탈모를 억제하는 데 도움이 되는 혼합물을 형성합니다.
필요한 것
- 신선한 카레 잎 한 줌
- 코코넛 오일 2-3큰술
해야 할 일
- 팬에 코코넛 오일을 붓고 카레 잎을 넣습니다.
- 잎 주위에 검은 잔류물이 형성될 때까지 기름을 가열하십시오. 기름이 튀기 쉬우므로 팬에서 안전한 거리에 서십시오.
- 불을 끄고 혼합물을 식히십시오.
- 토닉이 식으면 긴장을 풉니다. 이제 머리카락에 적용할 수 있습니다.
- 오일을 바르면서 손가락 끝으로 두피를 부드럽게 마사지하십시오. 머리카락의 뿌리와 끝 부분에 가장 집중하십시오.
- 한 시간 동안 그대로 둔 다음 샴푸로 헹굽니다.
얼마나 자주해야합니까
일주일에 2-3번 이 강장제로 두피를 마사지하면 한 달 안에 눈에 띄는 변화를 볼 수 있습니다. 정기적인 기름칠과 두피 자극은 모발 성장 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
2. 헤어 마스크로
요구르트는 수분을 공급하는 두피 세정제로 매우 효과적입니다. 죽은 세포와 비듬을 제거하고 두피와 모발을 부드럽고 상쾌하게 해줍니다(4). 카레 잎에는 두피의 불순물을 씻어내어 모낭 건강을 개선하는 데 도움이 되는 필수 영양소가 들어 있습니다. 추가 이점으로 조기 백화를 예방하는 데 도움이 됩니다(5).
필요한 것
- 카레 잎 한 줌
- 요구르트 3~4큰술(또는 우유 2큰술)
해야 할 일
- 카레 잎을 두꺼운 페이스트에 섞습니다.
- 카레 잎 페이스트 1테이블스푼을 요구르트 3-4테이블스푼에 추가합니다(머리카락 길이에 따라 다름).
- 두 재료가 매끄럽고 일관성 있는 페이스트를 형성할 때까지 잘 섞습니다.
- 이 헤어 마스크로 두피와 머리카락을 마사지하십시오. 모발 뿌리부터 끝까지 모발 전체가 모발로 덮여 있는지 확인하십시오.
- 30분 동안 그대로 두었다가 샴푸로 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
일주일에 한 번 이 헤어 마스크를 사용하여 두피 건강을 강화하고 모발을 부드럽고 윤기나게 만드십시오.
3. 식단에서
모발 관리는 머리카락에 바르는 것만큼이나 몸에 무엇을 넣는가에 관한 것입니다. 카레 잎을 사용하여 탈모를 방지하고 모발 성장을 촉진하는 이상적인 방법은 식단에 카레 잎을 포함시키는 것입니다.
이것은 쌀이나 카레에 가루 카레 잎을 추가하는 것처럼 간단할 수 있습니다. 선택적으로 잘게 썬 민트 잎(푸디나)과 카레 잎을 우유나 버터밀크와 함께 섭취할 수 있습니다. Ayurveda에서 피타(열인자)는 탈모를 담당하고 카레 잎은 피타의 균형을 유지하고 신진대사를 조절하는 특성이 있습니다(6).
이제 머리카락에 카레 잎을 사용하는 것의 이점을 이해합시다.
머리카락에 카레 잎을 사용하는 것의 이점
- 카레 잎은 쌓인 각질, 먼지 및 때를 제거하여 모낭 건강을 개선합니다. 그들은 뿌리에 영양을 공급하고 강화하여 탈모를 예방하는 영양소를 함유하고 있습니다(5).
- 잎의 국소 적용은 두피를 자극하고 혈압을 향상시킵니다. 이것은 독소를 제거하고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다(5).
- 제품의 축적은 두피 자극의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 모발 제품은 또한 모발의 큐티클 아래에 침전물을 형성하여 칙칙하고 생기 없어 보이게 만들 수 있습니다. 또한 엉킴과 끊어지기 쉬운 곱슬 머리를 줄 수 있습니다. 카레 잎은 이러한 축적을 제거하여 두피와 모발을 신선하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 카레 잎에는 새로운 모발 성장을 돕고 모발을 강하고 건강하게 만드는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다(5).
- 나이가 들어감에 따라 머리카락은 생기가 없고 약해지기 시작합니다. 모낭의 색소가 떨어지면 머리카락도 회색으로 변하기 시작합니다. 그러나 때때로 이것은 스트레스, 흡연, 유전적 축적 또는 과도한 알코올 섭취와 같은 요인으로 인해 젊은 사람들에게 발생합니다. 카레 잎은 조기 머리카락이 희어지는 것을 방지하고 결과적으로 머리카락의 색과 광택을 더 오래 유지합니다(5).
- 카레 잎은 또한 항산화제가 풍부합니다(2). 산화 방지제는 모발과 두피의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그들은 모발을 건강하게 유지하기 위해 손상을 유발하는 자유 라디칼과 싸웁니다.
- 카레 잎은 머리카락의 탄력과 인장 강도를 향상시킵니다. 손상된 모발에 충분한 영양과 수분이 공급되면 이전의 힘과 윤기를 되찾기 시작합니다(3). 코코넛 오일과 함께 카레 잎은 모발이 치유되는 데 필요한 수분과 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다.
카레 잎은 모발의 전반적인 건강을 향상시키면서 모근을 강화할 수 있습니다.
탈모와 싸우는 것은 힘든 일처럼 보일 수 있지만, 괴롭힘을 당하는 것과 마찬가지로, 당신이 할 일은 적절한 솔루션을 가지고 맞서는 것뿐입니다. 카레 잎과 같은 천연 성분을 포함하는 헤어 케어 루틴은 머릿결을 금새 예전의 영광으로 되돌릴 수 있습니다.
모발 성장을 위해 카레 잎을 사용하는 방법을 알아보려면 이 비디오를 시청하십시오.
https://www.youtube.com/watch?v=OMnKeBLrw3k
6 소스
- Engwa & Unaegbu, Marcellus & Oh, Francis & Obiudu, Ikechukwu & Fc, Ugwu & Agbafor, Kingsley & Godwill, Engwa. (2016). “Murraya Koenigii의 수성 및 에탄올 잎 추출물의 항산화 활성.” 약리학 및 식물화학 연구의 국제 저널. 8. 551-557.https://www.researchgate.net/publication/301354913_Antioxidant_Activity_of_Aqueous_and_Ethanol_Leaf_Extracts_of_MurrayaKoenigii
- Sudha, ML et al. “고수와 카레 잎이 풍부한 빵의 화학적 조성, 유변학적, 품질 특성 및 저장 안정성.” 식품 과학 기술 저널 51,12(2014): 3785-93.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4252419/
- Rele, Aarti S. 및 RB Mohile. “미네랄 오일, 해바라기 오일, 코코넛 오일이 모발 손상 방지에 미치는 영향.” 화장품 과학 저널2(2003): 175-192.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094
- 박동욱 외. “김치하고 청국장기능성 식품으로서의 프로바이오틱스는 안드로겐성 탈모를 개선한다? 임상 파일럿 연구.” 세계 남성 건강 저널 38,1 (2020): 95-102.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/
- Gahlawat, Dheeraj K., Savita Jakhar 및 Pushpa Dahiya. “Murraya koenigii (L.) Spreng: 민족 식물, 식물 화학 및 약리학적 검토.” 약리학 및 식물화학 저널3(2014): 109-119. https://www.researchgate.net/publication/284278701_Murraya_koenigii_L_Spring_An_ethnobotanical_phytochemical_and_pharmacological_review
- Singh et al. “카레 잎(Murraya Koenigii Linn. Sprengal)-A MIRACLE PLANT” 인도 J.Sci.Res.4(1): 46-52, 2014.https://www.ijsr.in/upload/602447219Microsoft%20Word%20 -%20paper%203.pdf
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